سلام اگه این کیک رو درست کردیم چه جوری تازه نگهش داریم برای روز های دیگر و لینکه بجای ارد جو پرک میشه از ارد سفید استفاده کرد یا نه
سلام عزیزم دستور تهیه که در بالا اومده تا دو سه روز تازه میمونه چون نگهدارنده نداره و وقتی رژیمی باشه اردش بهتره جوپرک باشه
سلام آیا بجای شیره میشه از شکر رژیمی کامور که شیرین کننده مصنوعیه استفاده کرد و میزانش چقدر باید باشه
سلام آیا میتونیم بجای وعده نهار صبحانه هم ازاین کیک بخوریم من درست کردم خیلی خوشم آمد اگرروزی چندتیکه بجای شام نهاربهوریم چاق میشیم یانه
درود بر شما .ممنون از اینکه به فکر سلامتی هم وطنان نمون هستید دستورتون عالی و پر کاربرده .یه سوال داشتم برای تهیه آرد پرک میشه جو پرک ها رو آسیاب کرد یا آردجو پرک چیز دیگه‌ای یه ؟
من لاغر هستم و پنج کیلو کمبود وزن دارم اما خیلی دلم میخواد شکر رو حذف کنم پنج سالم هس قند رو حذف کردم اما پخت بعضی دسر ها بدون شکر سخته و شیره ی انگور هم خیلی گرون درمیاد و از طرفی همه بهم غر میزنن که چرا قند نمیخوری!!!
سلام میشه به این کیک 🍰 تخم مرغ نزنیم آیا بدون تخم مرغ هم میشه درست کرد ؟؟ اون طوری فکر کنم کالریش هم کمتر میشه
با سلام میشه به جای شیره انگور از شکر قهوایی وبه جای آرد جو پرک شده از آرد سبوس دار رژیمی استفاده کرد اگه میشود ممنون میشم میزان مقادیر جای گزین رو بگید که مثلا به جای دوسوم شیره خرما چقدر شکر قهوایی باید جایگزین شود در ضمن میشه برای کمی نرم شدن آن به ازای سه تخم مرغ سه قاشق غذاخوری روغن زیتون مخصوص پخت و پز استفاده کرد در ضمن من در آلمان هستم و همه این مواد به راحتی در دسترس است الحمدلله با تشکر منتظر جوابتان هستم
سلام دوست عزیز بله میشه از موادی که نام بردید به عنوان جایگزین استفاده کرد سعی کنید این مواد رو به همون مقدار مواد قبلی استفاده کنید مشکلی نداره براتون آرزوی سلامتی و شادکامی داریم
کالری یک تیکه از این کیک ۹۱۰ هست در حالیکه کل کالری که یک فرد دارای رژیم دریافت میکنه حدود ۱۰۰۰ هست پس چطور میتونه برای میان وعده استفاده کنه ،در رژیم نهایت میزان کالری در میان وعده حدود ۱۵۰ هست
