تخم مرغ باعث مرگ زودرس می‌شه؟

خانه » ویدیو » تخم مرغ باعث مرگ زودرس می‌شه؟
تخم مرغ باعث مرگ زودرس میشه؟

شما هم آخر نفهمیدید تخم مرغ خوبه یا بد؟ انقدر که چیزهای مختلفی درباره خواص و ضرر این تخم مرغ گفتن دیگه همه گیج شدیم. امروز اومدیم یک بار برای همیشه چیستان تخم مرغ خوبه یا بد رو حل کنیم.

بیاید از اول ماجرا شروع کنیم. چرا می‌گن مصرف تخم مرغ ضرر داره؟ چون تخم مرغ پر کلسترول‌ترین ماده غذاییه.حالا این کلسترول بده یا خوب؟ خب سوال اصلی اینجاست که شما کلسترول رو چی تعریف کنید. کلسترول نوعی چربیه که توی خونه ما شناوره. ما دو نوع کلسترول خوب و بد داریم.

کلسترول بد اونیه که از کبد به سلول‌ها حمله می‌کنه تا ساختار اون‌ها رو بشکنه و به قول گفتنی خرابشون کنه. به کلسترول بد یا چربی بد می‌گن LDL. اما کلسترول خوب چیه؟ کلسترول خوب اونیه که چربی اضافه از سلول‌ها رو به کبد تحویل می‌ده. بنابراین به کبد توی پاکسازی چربی مازاد بدن کمک می‌کنه. به این نوع کلسترول می‌گن HDL. در نتیجه می‌تونیم بگیم افزایش HDL نه تنها برای بدن مضر نیست بلکه کمک هم هست.

خیلی از غذاهای سرخ شده و غذاهای آماده فست فودی کلسترول بد دارن. مصرف زیاد اون‌ها کلسترول بد رو توی بدنتون بالا می‌بره و باعث می‌شه دچار بیماری‌های قلبی و مغزی بشید. کبد چرب هم یکی دیگه از بیماری‌هایی که کلسترول بالا براتون هدیه می‌آره. حالا برگردیم سر سوال اصلیمون. تخم مرغ کلسترول بد داره یا خوب؟

campaign

ایـن شـرایط کرونایـی باعـث شـده همـه خونـه نشـین بشـیم و فرصـت خوبیـه کـه یـه تغییـر بـزرگ بدیـم و بـرای مهمونیا و عروسیای بعد از کرونا همه رو سوپرایز کنیم.

کافیـه همیـن الان تصمیم بگیری که میخـوای وزنت رو کم کنی و به اون اندامی که همیشه ارزوشو داشتی برسی! از همین لحظه ما کنارتیم تا باهم به هدفت برسیم.

بدانید و آگاه باشید که تخم مرغ بیچاره اسمش بد در رفته وگرنه کلسترول خوب داره. تخم مرغ نه تنها کلسترول خوب رو توی بدنتون بالا می‌بره بلکه باعث کاهش التهاب توی بدنتون هم می‌شه. خوردن تخم مرغ اثر خاصی روی افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی هم نداره.

پس جواب سوال اینکه تخم مرغ ضرر داره یا نه، شد نه! ضرری نداره. اما باید یادتون باشه که اصل تعادل رو توی همه چیز رعایت کنید. حتی مصرف بیش از اندازه سبزیجات هم ضرر داره چه برسه به تخم مرغ. پس حواستون رو جمع کنید که توی خوردن تخم مرغ زیاده روی نکنید اما نیازی هم نیست که هردفعه املت می‌خورید با هر لقمه به خودتون عذاب وجدان سکته قلبی و کبد چرب گرفتن رو بدید.

توی ویدئو امروز دکتر کرمانی برامون درباره کلسترول تخم مرغ و آزمایشی که بهمون نشون می‌ده کلسترول بالا داریم یا نه صحبت می‌کنه. ویدئو رو ببین و اگر سوالی داشتی بپرس. کارشناس مجموعه دکتر
کرمانی با حوصله تمام به سوالاتون جواب می‌دن. شاد و سرحال باشید.

۳٫۷/۵ - (۱۷ امتیاز)
    به اشتراک بگذارید

نظرات

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

نظرات شما

منیژه صابری از فردا هفته سوم رژیم شروع میشود، ۰۸ آذر ۱۴۰۰

باسلام دکتر من که ۶۰ سال سن دارم باوزن ۹۶کیلوبعد از دوهفته بارژیم غذایی شما مراحل یک ودو را گذراندم ورزش دکتر طب فیزیکی اغلب نرمش هست انجام میدهم،گاهی وزنم به ۹۵ میرود گاهی به ۹۴ اغلب روزها وزن میکنم اما صبحهای ناشتا گاهی ۹۴یا۹۳رفته ام داشتن صرع ،وساییدگی هشت مهره کمرم وزانوها هستم واقعا من همینطور پیش برم وزنم پایین میآیدیانه؟درصورتیکه قبلا مصرف غذا نداشتم میخوردم اما الان گاهی ضعف غذایی پیدا میکنم ،رعایت میکنم بیشتر علاقه به شیرینیجات دارم چه خوشکبار وچه کیک وبیسگوییت وخرما خشک،اما خیلی خیلی کم پیش آمده بیش از ۶خرما قند روزانه استفاده کنم،یاازتعدادبیسگوییت ۲عدد۳ تا بخورم اغلب در خانه هستم ،اگر زیاد راه بروم یا کار کنم مجددا گرفتگی کمر م پیش میاید باید همان را هم تکان نخورم،چون نیاز به عمل مهرها دارم،اغلب بچها وسایل خریدم را انجام میدهن ،پزشکان میگویند احتمال فلج شدن دارم چه عمل بکنم یا نه ممنون

کارشناس به اندام ۲۲ آذر ۱۴۰۰

سلام دوست عزیز اگر سوالتون در مورد عمل جراحی هست این قضیه کاملا تخصصی هست و حتما باید با پزشک جراح و متخصص خودتون صحبت کنید اگر پزشکتون تایید میکنه که میتونید رژیم بگیرید با قسمت پشتیبانی تماس بگیرید و رژیمتون رو دنبال کنید

ياسين ۰۱ آذر ۱۴۰۰

دکترمن هشتادبودم الان زیرشصت شایدم بشم من میخام چیزای بهم لطف کنی که هم پای غذا کمک کنن بهم چون من مجردی هستم که نه غذای حسابی دارم حتی شبام یه شب درمیون میخابم پام هم پلاتین وشکستگی تحرک صفر فقط تاحدتوان همین چیزاسردستی بگووکمکم کن برابازگشت ممنون میشم کاش ایدی اینستاگرام داشتم ازت

کارشناس به اندام ۱۸ آذر ۱۴۰۰

سلام دوست عزیز ایدی رو برات میفرستم https://www.instagram.com/drkermany/ برای دریافت رژیم کاهش وزن دکتر کرمانی به این لینک مراجعه کنید

ستایش ۰۲ آبان ۱۴۰۰

سلام خسته نباشد من میخوام چاق بشم باید چ کار کنم

کارشناس به اندام ۲۶ آبان ۱۴۰۰

سلام دوست خوبم از غذاهای پرکالری و سالم مثل سیب زمینی و ماکارونی و حبوبات بیشتر استفاده کن و از یه رژیم درست و اصولی استفاده کن برای دریافت رژیم افزایش وزن دکتر کرمانی به این لینک مراجعه کنید

فاطمه ۰۸ مرداد ۱۴۰۰

با تشکر از دکتر کرمانی عزیز که مطالب مهم و سودمندی را در اختیار همه قرار می دهند. سلامت و شاد باشید

راضیه ۱۱ تیر ۱۴۰۰

خیلی خیلی مفید بود ممنون از دکتر کرمانی عزیز .

کمال سالاری ۰۸ تیر ۱۴۰۰

با سلام واقعا مطالبتون عالی هست مخصوصا که اقای دکتر و تیمشون شناخته شده هستند و تمام مطالب میتونیم باخیال جمعی ازش برداشت کنیم و استفاده کنیم . ممنون