فشار خون بالا عامل مرگ 100 هزار ایرانی

اخبار

    به نقل از خبرگزاری ایسنا از مهم ترین عوامل مرگ و میر در جهان فشار خون بالا است و نیمی از موارد مرگ و میر در ایران را به خود اختصاص داده است. همچنین دکتر افشین استوار- مدیر کل مدیریت دفتر بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت در گفت و گو با ایسنا گفت: بیماری قلبی در کشور در حال افزایش است و 40 درصد مرگ و میر را شامل می شود. در حقیقت فشارخون بالا سبب چنین اتفاقی می شود.

    فشار خون بالا

     

    وقوع سالانه هزار مرگ در کشور به دلیل فشار خون بالا

    به نقل از خبرگزاری ایسنا نزدیک به ۱۰۰ هزار مرگ به علت فشار خون بالا اتفاق می‌افتد که البته قابل پیشگیری است. بر اساس مطالعات صورت گرفته به طور متوسط ۲۲ درصد زنان و ۲۱ درصد مردان ایرانی مبتلا به فشارخون بالا هستند. همچنین گروه سنی ۵۵ تا ۶۹ سال نیز بیش از ۵۰ درصد دچار عارضه فشار خون بالا بودند. حدود یک سوم جمعیت بالای ۳۰ سال در کشور فشار خون بالا دارند که این آمار بر اساس آخرین پیمایش ملی عوامل خطر بیماری‌های غیر واگیر در سال ۹۵ به دست آمد.

     

    افزایش ۳ برابری فشار خون بالا در ایرانیان طی ۲۵ سال گذشته

    ۶۰ درصد افرادی که دچار فشار خون بالا هستند، از بیماری خود مطلع بوده و ۴۰ درصد یعنی جمعیتی حدود ۶ میلیون نفر نسبت به بیماری خود آگاهی نداشته و طبیعتاً روند درمانی جلوگیری از گسترش بیماری را هم طی نمی‌کنند.

    8 عامل مهم فشار خون بالا

    با وجود اینکه علت فشارخون بالا شناخته شده است اما عواملی وجود دارند که بعضی افراد را در معرض چنین عاملی قرار می دهد. این عوامل عبارتند از:

    1. استرس: ممکن است در موقعیت های مختلف مثل تصادف، مرگ عزیزان و … دچار اضطراب شوید و فشارخون تان بالا به صورت موقت افزایش یابد اما ناراحتی های عصبی در طولانی مدت روی دستگاه خون رسانی بدن اثر می گذارد و سبب فشارخون بالا می شود. بنابراین در هنگام عصبانیت خونسردی خود را حفظ کنید و صبور باشید.
    2. مصرف نمک: استفاده زیاد از نمک سبب تجمع مایعات در بدن می شود که این مسئله فشارخون را بالا می برد. به نقل از خبرگزاری ایسنا متأسفانه مصرف نمک در کشور ایران ۳ برابر میزان مطلوب و ۲ برابر میانگین جهانی شناخته می‌شود.

    3. مصرف دخانیات: پس از مصرف دخانیات مثل سیگار و … فشارخون افزایش می یابد چون مواد شیمایی موجود در دخانیات به سطح دیواره رگ ها آسیب وارد می کند و منجر به باریک شدن رگ ها و افزایش فشارخون می شود.

    4. چاقی: هرچه وزن بیشتر باشد به خون بیشتری برای رساندن اکسیژن به بافت های بدن نیاز است. همچنین فشارخون بالا در افراد چاق دو برابر افرادی است که اضافه وزن ندارند. جالب اینجاست که دو- سوم مردم دارای اضافه وزن هستند و بیش از یک سوم خانم های ایرانی چاق هستند.

    5. بی تحرکی: به نقل از خبرگزای ایسنا 50 درصد مردم در کشور تحرک لازم ر ندارند و رتبه سوم عوامل ابتلا به فشارخون بالا هستند.

    6. سن: فشارخون بالا در 25 تا 34 سال در آقایان بسیار شایع است و خانم ها نیز در سنین 35 تا 44 دارای فشارخون بالا هستند. اما در سنین 45 تا 64 خانم ها و آقایان به یک اندازه در خطر ابتلا به فشارخون هستند.

    7. جنسیت: بر اساس نتایج پژوهش ها آقایان بیشتر در معرض خطر ابتلا به فشارخون بالا هستند. حدود 27 درصد زنان و 33 درصد مردان در سنين بين 18 تا 74 سال داراي فشارخون بالا هستند.

    8. وراثت: ابتلا به فشارخون بالا در بعضی خانواده بسیار بیشتر است یعنی اگر والدین دچار فشارخون بالا می شوند احتمال ابتلا شدن افراد این خانواده بسیار بیشتر است.

     

    روش موثر برای درمان فشارخون بالا

    رژیم غذایی : اکثر افراد چاق دارای فشارخون بالا نیز هستند. اگر دارای اضافه وزن باشید باید حتما مصرف کالری ها را کاهش دهید و وزنتان را کم کنید. چاقی نه تنها سبب کاهش فشارخون بالا بلکه مشکلات دیگری را به وجود می آورد. با وجود رژیم غذایی خوب هم از غذاهای مورد علاقه لذت می برید و هم فشارخون را کنترل کردید و فقط حواستان باشد رژیم های غذایی خوب است که نیاز بدن شما به دیگر مواد غذایی را نیز تامین کند.

    فشار خون بالا

     

    آیا شما هم مبتلا به فشارخون بالا و چاقی هستید؟ نظرات خود را برای ما در کامنت بنویسید و یا با ارسال کد 14 به شماره 30006026 با مشاوران ما در ارتباط باشید.

    Sending
    User Review
    5 (3 votes)
      به اشتراک بگذارید

    دیدگاه ها

    دیدگاهتان را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    *