چگونه وزن خود را افزایش دهیم ؟ از زبان دکتر کرمانی

ویدیو

    همانطور که کاهش وزن کمی دشوار است افزایش وزن نیز سختی خود را دارد. اگر وزن فرد ۱۰ تا ۲۰ درصد زیر وزن طبیعی باشد کم وزن تلقی می شود. برخی افراد بیش از اندازه غذاهای پرکالری و بی ارزش مصرف می کنند در حالی که این ممکن است سبب بد فرم شدن بدن و افزایش توده چربی شود. پس افزایش وزن نیز همانند کاهش آن اصول خاص خود  را دارد. دکترکرمانی نیز در این ویدئو روش درست افزایش وزن را به شما آموزش می دهند.

    Sending
    User Review
    3 (2 votes)
    ترتیبی که مجله سلامتی دکتر کرمانی برای خواندن مطالب افزایش وزن به شما توصیه می کند.
      به اشتراک بگذارید

    دیدگاه ها

    دیدگاهتان را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    *