چطور در دوران قرنطینه به رژیم غذایی پایبند باشیم؟

الان که در دوران قرنطینه به سر می بریم و مدام بهمون توصیه می شه که از خونه بیرون نیایم، ممکنه هیچ تفریح دیگه ای جز خوردن غذا نداشته باشیم. علاوه بر این استرس و اضطراب تو این دوره، خودش می تونه عامل اصلی پرخوری باشه. حالا تصور کنید که به امید خدا کرونا شرش […]

زمان مطالعه 2 دقیقه

تعداد بازدید 7702

تاریخ انتشار

دکتر کرمانی

دکتر کرمانی
توسط کارشناسان تغذیه دکتر کرمانی بررسی و تایید شده است.

پایبندی به رژیم در دوران قرنطینه
میانگین امتیاز 5 از 5

الان که در دوران قرنطینه به سر می بریم و مدام بهمون توصیه می شه که از خونه بیرون نیایم، ممکنه هیچ تفریح دیگه ای جز خوردن غذا نداشته باشیم. علاوه بر این استرس و اضطراب تو این دوره، خودش می تونه عامل اصلی پرخوری باشه. حالا تصور کنید که به امید خدا کرونا شرش رو از سر ما کم کنه و همه چیز به روال عادی برگرده. اونوقت چی؟ ما می مونیم و کوله باری از چربی که واسه آب شدنش باید کلی باید زحمت بکشیم. اگر نگرانی شما هم تو این دوره اینه که دچار اضافه وزن بشید و یا رژیمتون رو بشکند، به ترفندهای دکتر کرمانی خوب گوش بدین:

چطور در دوران قرنطینه به رژیم غذایی پایبند باشیم؟ - 3 - - ویدیو

مریم اصیلی

از سال 95 با ورود به مجموعه دکتر کرمانی وارد حوزه‌ی محتوا و به طور تخصصی محتوای تغذیه و سلامتی شدم. ابتدا کار رو با ترجمه شروع کردم و بعد از اون بخش سرپرستی و نظارت بر محتوا رو به عهده گرفتم. به شدت عاشق تولید محتوا هستم و به معجزه‌ی کلمات باور دارم.

میانگین امتیاز 5 از 5
تاریخچه ویرایش

نسخه فعلی

1398/12/20

نویسنده: مریم اصیلی

    به اشتراک بگذارید
نظرات

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

نظرات شما
مهدیه ریاحی 1399/01/23

سلام خسته نباشید چه طوری می تونم رژیم غیر حضوری آقای دکتر کرمانی روبگیرم

کارشناس به اندام 1399/01/24

سلام ممنون از شما دوست عزیز برای ثبت نام کافیه به این لینک مراجعه کنید و اطلاعاتتون رو وارد کنید