الهام بخش

چطور برای ورزش و کاهش وزن به خودتون انگیزه بدید؟

  دانلود فایل صوتی مقاله کاهش وزن می تونه سخت باشه. شاید اولش همه چیز خوب پیش بره و سریع وزن کم کنید. اما ممکنه تا رسیدن به هدف اصلی با مشکلات و سختی های زیادی روبرو بشید. برای اینکه به خودتون انگیزه بدید و وزن کم کنید شاید بهتر باشه نکاتی رو یاد بگیرید […]

انگیزشی: وقتی فلج مغزی هم نمی تواند مانع رسیدن به هدف شود!

چند روز پیش، ویدئو جالبی از یک ورزشکار 19 ساله در فضای مجازی پخش شد. در این فیلم، آرماند پروکس 19 ساله که به بیماری فلج مغزی دچار است حرکتی را انجام می دهد که برای حرفه ای شدن در آن زحمات زیادی کشیده است. او در حرکتی به نام پاور کلین، وزنه ای 70 […]

برای داشتن یک هدف مناسب، این 4 نکته را رعایت کنید

    دانلود فایل صوتی مقاله   مهم ترین مزیت هدف گذاری، رسیدن به هدف نیست بلکه کاری هست که انجام می دهید و شخصی که به آم تبدیل می شوید. هدف گذاری ابزار قدرتمندی هست چون باعث تمرکز می شود و به رویاهامون شکل می دهد. هدف گذاری، این قابلیت رو به ما می […]

وسوسه

کسی که هدف دارد، هیچ توجهی به وسوسه های مسیر نمی کند…

اثر شاهکار

هیچ اثر شاهکاری، تا به امروز توسط هنرمندی تنبل ساخته نشده…

خودت را باور کن…

پرنده هایی که روی شاخه نشستن هرگز ترس از شکستن شاخه ندارند… زیرا اعتماد آنها به شاخه ها نیست ، بلکه به بالهایشان است… همیشه به خودت اعتماد کن،خودت را باور کن…

موفقیت خودِ مسیرِ نه مقصد

    دانلود فایل صوتی مقاله   62 سال پیش، ادموند هیلاری و تنزینگ نورگی جایی رفتند که قبلا هیچ انسانی پایش را آنجا نگذاشته بود. به عنوان اولین افرادی که به بالاترین نقطه قله اورست می رسند معروف شدند. می توانید  احساسی که آنها در این لحظه داشتند را تصور کنید؟ افتخار، موفقیت، تحقق […]

از تنها چیزی که باید بترسیم…

از تنها چیزی که باید بترسیم خود ترس است…

ایستادگی…

برای آنچه که باور دارید، ایستادگی کنید حتی اگر به معنای تنها ایستادن باشد…

تمرکز…

افراد غمگین بر آنچه از دست می دهند، تمرکز می کنند اما افراد شاد بر آنچه دارند، تمرکز می کنند…

از زمانتان هوشمندانه استفاده کنید!

همه ما زمان مشخصی را برای زندگی کردن داریم تا هدف و سرنوشت مان را بیابیم. شما نمی توانید زمان بخواهید، نمی توانید زمان را بخرید، نمی توانید زمان بیشتری درخواست کنید. فقط می توانید زمان را از دست بدهید و حتی بعد از از دست دادن زمان هم نمی دانید چقدر زمان برایتان باقی […]

دید مثبت

وقتی به گل نگاه می کنید، خار گل را نمی بینید! پس وقتی مثبت هست چرا به منفی فکر کنیم…