بیماری قلبی

ویتامین K2، دروغ‌ها را برملا کرد!!!

خیلی از ما تا حالا حتی اسم ویتامین K2  به گوشمون نخورده. اصلا ویتامین K2 چی هست؟ ویتامین K2  تو موادغذایی مثل شیر پر چرب، پنیر پرچرب، کره حیوانی، تخم مرغ، گوشت گاو و جگر مرغ وجود داره. این خوراکی‌های چربی که بارها و بارها به دلیل خطر سکته قلبی ازشون منع شدیم، کلی فایده […]

ال کارنیتین برای لاغری: واقعیت یا دروغ؟

استفاده از ال کارنتین برای لاغری مدتی است که بین طرفداران تناسب اندام مرسوم شده است. ال کارنیتین یک پروتئین طبیعیست که در گوشت و لبنیات وجود دارد. این ماده به دلیل تاثیری که بر افزایش سوخت و ساز بدن دارد، یک ماده ی ضروری محسوب می شود. اگر این ماده را به صورت طبیعی […]

حقایقی درباره خواص شگفت انگیز زردچوبه و لاغری

زردچوبه ، ادویه هندی با نام علمي ‌curcuma longa متعلق به خانواده زنجبیل است. این گیاه، بومي‌ آسیای شرقی است و در بخش‌های مختلف هند، چین، تایوان و ژاپن کشت مي‌شود. قسمت‌های مورد استفاده این گیاه برای مصارف خوراکی و دارویی، ریزوم‌های (ساقه زیرزمینی) آن هستند. زردچوبه حاوی کورکومین است که ماده فعال اصلی در […]

نکاتی در مورد رژیم غذایی مناسب برای قلب

در عمل جراحی قلب متخصص قلب به همراه تیمی از متخصصان قفسه سینه بیمار را باز می کند و جراحی روی عضلات، لوله ها یا شریان های قلب را انجام می دهد. در طول این عمل جراحی یک رگ یا شریان سالم به عروق کرونر بسته شده وصل می شود. این کار به شریان پیوند […]

حقایقی درباره تغذیه و قلبی سالم

باور های غلط در برابر درست در بیشتر کشور های دنیا بیماری های قلبی در صدر عوامل مرگ و میر در بین زنان و مردان قرار دارد اما خبر خوب این است که از این عامل با ایجاد تغییراتی در سبک زندگی به خصوص رژیم غذایی جلوگیری کنید. متاسفانه اطلاعات اشتباه زیادی درباره اینکه چه […]

برای اهداف سلامتی که دارید کدام بهتر است؟ ورزش یا رژیم؟

هدفی برای سلامت خود دارید. این هدف می تواند وزن کم کردن، افزایش انرژی و یا افزایش میل جنسی باشد اما کدام برای رسیدن به این اهداف بیشتر کمک می کند؟ ورزش یا رژیم؟ ورزش و رژیم هر دو برای سلامت و تناسب اندام مهم هستند و اصلا نادیده گرفته نمی شوند. معمولا در همه […]

علائم خطر بیماری قلبی چیست؟

پیشگیری از بیماری های قلبی در بیماران هدف اصلی یک پزشک است. اما اگر نمی توانید کاملا جلوی افزایش احتمال بیماری قلبی را بگیرید تشخیص سریع می تواند بهترین گام باشد. تغییر در سبک زندگی می تواند حمله قلبی احتمالی را به تاخیر بیندازد و یا به کل جلویش را بگیرد. تقریبا ۸۰ درصد از […]