تاثیر هورمون در وزن

هورمون اشتها ، مقصر اصلی افزایش وزن در افراد چاق

دلیل شکست در افرادی که با کاهش و تثبیت وزن مشکل دارند چیزی فراتر از به اندازه تلاش نکردن است. با نگاه به تعداد افرادی که امروزه درگیر اضافه وزن هستند متوجه می شویم چنین شرایطی پیچیده تر از یک بی ارادگی ساده است. یکی از دلایل این پیچیدگی تاثیر هورمون های اشتها است. پژوهشگران […]

10 هورمون چاقی که مسئول افزایش وزن هستند

هورمون چاقی ؛ هدف از کاهش وزن تنها سالم غذاخوردن نیست بلکه کنترل هورمون های افزایش وزن نیز اهمیت دارد. درست است که می گویند کاهش وزن کار بسیار ساده ای نیست اما با رژیم غذایی اصولی امکان پذیر است. جالب است بدانید اگر هورمون های بدن نامتعادل باشد آب کردن چربی های احشایی سخت […]

آیا همیشه گرسنه هستید؟

شاید مقصر هورمون ها هستند با مهار اشتهای خود مشکل دارید؟ شاید این مشکل مربوط به چیزی در مغزتان باشد. لپتین هورمون سیر کننده است. این هورمون به صورت طبیعی توسط سلول های چربی ترشح می شود تا جلوی اشتها را بگیرد. اگر کمبود لپتین داشته باشید و یا دچار عدم تعادل هورمونی باشید، ممکن […]

سه نوع عدم تعادل هورمونی که روی سلامت تاثیر منفی دارد

جدا از غذایی که می خورید و ورزشی که انجام می دهید دلایل فراوانی وجود دارد که کاهش وزنتان با مقاومت روبرو شود. عدم تعادل تغذیه ای، التهاب مزمن، چالش های متابولیزمی، سندروم روده چکه کن، تغییر در میکروبیوم، سموم محیطی و ژن هایتان همه اینها می توانند روی تلاشتان برای سالم تر شدن تاثیر […]

توصیه های یک متخصص هورمون به کسانی که قصد کاهش وزن دارند

در این مقاله دکتر سارا گاتفرید، متخصص هورمون برایمان توضیح خواهد داد که چگونه عدم تعادل هورمونی ما را از کاهش وزن باز می دارد. وقتی با بیمارانم درباره روند کاهش وزنشان صحبت می کنم همیشه نظرات مشابه زیادی را می شنوم: من از دستورات پیروی می کنم، اما هنوز نمی توانم وزن کم کنم. […]