تغذیه ناسالم

نباید برای مدت طولانی به رژیم لاغری شیر  و خرما وابسته باشید.

رژیم شیر و خرما یک رژیم سرشار از مواد مغذی برای کاهش وزن

ادامه مطلب
نوشابه‌های رژیمی، از عوارضی مانند پوکی استخوان، فرسایش دندان، افزایش وزن و تغییر میکروبیوم روده برخوردارند.

آیا نوشابه رژیمی یا زیرو به کاهش وزن کمک می‌کند؟ + مضرات و فواید

ادامه مطلب
آزمایش خون تنها راه برای تشخیص کلسترول خون است.

علائم چربی خون؛ همه چیز درباره چربی خون بالا

ادامه مطلب
بسیاری از افراد مبتلا به کم خونیِ ناشی از فقر آهن علائم بسیار کمی ‌دارند.

کمبود آهن چه علائمی دارد و چگونه می‌توان آن را درمان کرد!

ادامه مطلب
مصرف نمک زیاد در یک وعده یا درطول روز، می‌تواند عواقب کوتاه‌مدت زیادی داشته باشد.

راه‌های دفع سریع نمک از بدن چیست؟ اگر غذای شور خوردیم چه کنیم؟

ادامه مطلب
اضافه‌کردن نوشابه به وعده غذایی، کالری دریافتی بدن را 17 درصد افزایش می‌دهد.

راهکارهای ترک نوشابه برای همیشه + اینفوگرافی و ویدئوی دکتر کرمانی

ادامه مطلب
اگر میزان پورین در بدن با توانایی بدن برای پردازش آن در تعادل نباشد، اسیداوریک بیش‌ازحد در جریان خون بدن می‌تواند منجر به هایپراوریسمی شود.

پورین چیست و چگونه باعث نقرس می‌شود؟

ادامه مطلب
سرگیجه، نوعی احساس سبکی در سر، پژمردگی یا عدم تعادل حرکتی است که اندام‌های حسی به‌ویژه چشم و گوش را تحت‌تاثیر قرار می‌دهد.

سرگیجه در رژیم از علت تا پیشگیری و درمان

ادامه مطلب
Noodle حاوی سطوح بالایی از کلسترول است که همان چربی‌های اشباع‌شده نامیده می‌شود.

آیا نودل فوری سالم است؟ چگونه سالم‌ترین نودل را انتخاب کنیم؟

ادامه مطلب
جایگزین‌‌های قند مورد تایید FDA در مقادیری که مردم معمولا می‌خورند یا می‌نوشند، ایمن در نظر گرفته می‌شوند.

قند رژیمی؛ ناگفته‌های مصرف قندهای مصنوعی را اینجا بخوانید!

ادامه مطلب
با داشتن تغذیه‌ی سالم، ورزش، خواب کافی، کنترل استرس و سبک تغذیه مناسب از ابتلا به چاقی شکمی جلوگیری کنید.

درمان چاقی شکمی؛ کدام غذاها باعث چاقی شکمی می‌شوند؟

ادامه مطلب
داشتن یک رژیم غذایی مناسب بهترین روش برای درمان چاقی است

عوارض چاقی و تاثیر آن بر روی بیماری‌های جسمی و روحی

ادامه مطلب