تغذیه ناسالم

یبوست یک بیماری شایع است که می‌تواند افراد را در هر سنی تحت‌تاثیر قرار دهد.

عوارض یبوست چیست و چه عواملی باعث یبوست می‌شوند؟

ادامه مطلب
فرآیندی به نام اکسیداسیون، برگ‌های چای سیاه را از سبز به قهوه‌ای مایل به سیاه تبدیل می‌کند.

مضرات چای سیاه؛ عوارض مصرف بیش از حد چای سیاه

ادامه مطلب
روغن پالم یک روغن گیاهی خوراکی است که از میوه درختان نخل روغنی به دست می‌آید.

روغن پالم چیست؛ بالاخره روغن پالم بخوریم یا نه؟

ادامه مطلب
چربی ترانس

چربی ترانس و چیست و چرا باید از آن پرهیز کرد؟

ادامه مطلب
سوء تغذیه در اثر کمبود یا مصرف زیاد مواد غذایی ایجاد می‌شود.

سوء تغذیه چیست و چه کنیم تا به آن دچار نشویم؟

ادامه مطلب
پاپ کورن یا پفک؟

پاپ کورن یا پفک، کدوم رو انتخاب کنیم؟

ادامه مطلب
خاصیت نوشابه

یک خاصیت عجیب نوشابه!

ادامه مطلب
چاقی عملکرد مغز را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

چاقی عملکرد مغزتان را ضعیف می‌کند!

ادامه مطلب
جایزگزین قند را برای خودتان پیدا کنید.

سالم‌‌ترین قند؛ چه چیزی را جایگزین قند و شکر کنیم؟

ادامه مطلب
سعی کنیدبه جای آرد سفید از آرد سبوس‌دار استفاده کنید. آرد سبوس‌دار کمک می‌کند تا برای مدت زمان بیشتری سیر بمانید.

حقیقت سیاه در آرد سفید

ادامه مطلب
باور غلط درباره شکر قهوه ای

باورهای غلط درباره مصرف شکر قهوه‌ای

ادامه مطلب
چاقی علاوه بر پرخوری میتواند دلایل دیگری نیز داشته باشد.

علت چاقی چیست ؟ ریشه‌ی چاقی خود را پیدا کنید!

ادامه مطلب