تغذیه ناسالم

سعی کنیدبه جای آرد سفید از آرد سبوس‌دار استفاده کنید. آرد سبوس‌دار کمک می‌کند تا برای مدت زمان بیشتری سیر بمانید.

حقیقت سیاه در آرد سفید

ادامه مطلب
باور غلط درباره شکر قهوه ای

باورهای غلط درباره مصرف شکر قهوه‌ای

ادامه مطلب
چاقی علاوه بر پرخوری میتواند دلایل دیگری نیز داشته باشد.

عوامل چاقی پنهان؛ عوامل چاقی چیست؟

ادامه مطلب
هوسهای غذایی

کنترل هوس‌ های غذایی؛ چگونه ولع غذایی را کنترل کنیم؟

ادامه مطلب
یبوست یکی از مشکلات شایع در بین بسیاری از افراد جامعه است که عوارض بسیار زیادی برای سلامت ما دارد.

یبوست چیست؟ عوارض یبوست و راه‌های درمان آن

ادامه مطلب
نتایج جدیدترین تحقیقات نشان میدهد مصرف غذا خارج از خانه می تواند منجر به مرگ زودرس شود.

ارتباط بین مرگ و مصرف غذای خارج از خانه!

ادامه مطلب
بولیمیا

بیماری بولیمیا یا پرخوری عصبی با بدن شما چه می‌کند؟

ادامه مطلب
قند خون

چه غذاهایی باعث افزایش قند خون شما می شود؟

ادامه مطلب
اشتهای کاذب

اشتهای کاذب چیست و چگونه با آن مقابله کنیم؟

ادامه مطلب

هوس های غذایی که رژیمتان را خراب می کنند

ادامه مطلب

غذا خوردن بعد از ساعت ۸ شب، چاق کننده است؟!

ادامه مطلب
نودل های فوری سالم هستند یا چاق کننده؟ تغذیه سالم دکتر کرمانی

نودل های فوری؛ سالم هستند یا چاق کننده؟

ادامه مطلب