دکتر کرمانی

تشنگی در ماه رمضان ؛ توصیه های دکتر کرمانی برای مصرف مایعات در روزه داری

تشنگی در ماه رمضان ؛ با شروع ایام روزه داری و گرمی هوا تشنگی در ماه رمضان زیاد می شود. معمولا هر فرد باید روزانه 8 لیوان آب بنوشد. باید بدانید قانون 8 لیوان آب پایه پزشکی ندارد و تنها بر اساس تحقیقی در سال 1945 اعلام شده است. در این گزارش ادعا شده بود که […]

بایدها و نبایدهای افطار در ماه رمضان

خصوصیات وعده افطار افطار شما باید ویژگی های صبحانه سالم را داشته باشد. غذای کم کالریی در نظر بگیرید که هضم آن آسان باشد. مهم ترین مسئله در افطار تامین آب و قند خون بدن است. استفاده ازخرما برای تامین قندخون گزینه مناسبی است و از مهم ترین غذاها به حساب می آید. علاوه بر […]

تجمع مایعات در بدن چه تاثیری بر استپ وزن دارد؟

مدتی است که با انگیزه رژیم لاغری را شروع کردید و می خواهید هر چه زودتر به وزن مورد علاقه تان برسید. هفته های اول همه چیز به سرعت پیش می رود اما بعد از مدتی متوجه می شوید وزن ثابت شده است و عدد روی ترازو تغییری نمی کند. شاید از خودتان سوال کرده […]

پاسخ دکتر کرمانی به سوالات شما در لایو اینستاگرام

هر روز به آمار چاقی در جهان افزوده می شود و افراد هم به دنبال راه هایی برای نتیجه گیری هستند که ممکن است در طول این مسیر سوالات فراوانی برای آنها به وجود آید. از آنجایی که بسیاری از این رژیم ها به صورت آنلاین خریداری می شود امکان دسترسی به متخصص رژیم و […]

پیشگیری از کبد چرب با رژیم غذایی از زبان دکتر کرمانی

آیا تا بحال فکر کرده اید که کبد چرب چیست و چگونه به وجود می آید ؟ کبد چرب با چه علائمی خود را نشان می دهد؟ آیا قابل تشخیص و درمان هست یا خیر؟ و اینکه چه غذاهایی برای درمان کبد چرب مفید است؟ به نقل از دکتر کرمانی، کبد بزرگترین غده در بدن […]

رژیم لاغری راحت تر از چیزی بود که فکرش را می کردم!

اجرای برنامه رژیم لاغری دکتر کرمانی عالی بود مصــاحبه اختصاصی با میر علی اصغر هاشمی جدیدترین رکوردار وب سایت دکتر کرمانی میرعلی اصغر هاشمی 60 ساله از تهران هستم. از ماه فروردین سال 97 با وزن 104 کیلوگرم در رژیم غذایی دکتر کرمانی ثبت نام کردم و تا 2 مهر 97 موفق به 19 کیلوگرم [...]

نکات طلایی دکتر کرمانی برای کسانی که کبد چرب دارند

یکی از بیماری های شایع در جهان بیماری کبد چرب است.  به گزارش سایت به اندام به نقل از دکتر کرمانی، ۵٪  تا ۱۰٪ وزن کبد در حالت نرمال از بافت چربی تشکیل می شود.  اگر بافت چربي  بیش از۱۰٪ وزن کبد را تشکیل داد؛ به آن کبد، کبد چرب می گویند. بنابراین در ادامه […]

زندگی تان را ورزشی کنید

اگر می خواهید سالم، شاد باشید خود را به ورزش کردن عادت دهید. ورزشی را انتخاب کنید که متناسب با بدن شما باشد. حتما ورزش کنید حتی اگر مدت زمان کوتاهی است. کم ورزش کردن خیلی بهتر از هرگز ورزش نکردن است. تنها 7 دقیقه زمان هم کافی است. همین زمان کوتاه تاثیر شگرفی بر […]

کاهش وزن ؛ رغبت یا نیاز

در کاهش وزن دو واژه خطرناک داریم “1. رغبت 2. نیاز رغبت برای غذا خوردن بسیار زیاد است. بدن بدون وجود نیاز واقعی یا وجود کمبود قند، میل به خوردن دارد و بیشتر جنبه رفتار ارثی دارد. نیاز هم احساس درونی است که فرد را به خوردن تحریک می کند و این حس واقعی است. […]

 چطور چربی سوزی کنیم؟

تمامی دانشمندان می گویند وقتی انسان راه می رود، ذخایر قند در درون بدن انسان تمام می شود. درست مثل ماشینی هست که بنزین آن تمام می شود. یعنی وقتی بیش از یک ساعت راه می روی دیگر قندی در بدن وجود ندارد. پس چگونه فعالیت دارید و حرکت می کنید. الان برای شما توضیح […]

آیا ژن چاقی و لاغری وجود دارد؟

ژنها داخل سلول های بدن قرار دارند که از اجداد و نیاکانمان به ما منتقل شده است. مثل ژن رنگ پوست، چشم. رفتارهای انسان ها مطابق قواعد ژنتیک است. هر فردی ژن های رفتاری خود خاص خود را از نیاکانش دریافت می کند و به ارث می برد. یکی از این ژنها، ژن رفتاری خوردن […]

همه چیز درباره جوانه ها از زبان دکتر کرمانی

جوانه ها كامل ترين و حيات بخش ترين خوراك انسان هستند. برای افراد فقير و غنی هيچ غذایی پر ارزش تر از جوانه ها نيست. جوانه ها شامل اسيدهای آمينه ممتاز و متعادل، اسيدهای چرب، كربوهيدرات ها، قندهای طبيعى، املاح معدنی و ويتامين های گوناگون لازم و ضروری برای بدن هستند. با مصرف جوانه ويتامين […]