رژیم دکتر کرمانی

افراد بالغی که کمبود وزن دارند، بخوانند

  زیر وزن طبیعی بودن، می تواند به سلامت شما ضربه بزند. حتی مقداری کمبود وزن داشتن هم می تواند باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن، ضعیف شدن استخوان ها و کمبود انرژی شود. اگر نگرانید که کمبود وزن دارید یا خیر، باید BMI بدن خود را اندازه بگیرید. اگر BMI بدن پایین تر از […]

لاته ادویه جات

اگر عادت دارید هر روز صبح را با قهوه آغاز کنید این بار برایتان یک پیشنهاد ویژه داریم و آن هم لاته ادویه جات است. این نوشیدنی همان شیر و شکر و اسپرسو را دارد اما در کنار ترکیبی از ادویه جات است که وقتی وارد ماجرا می شوند طعمی شگفت انگیز را برایتان ایجاد […]

اگر می خواهید وزن کم کنید، به این شکل غذا بخورید

مانند بسیاری از افرادی که می خواهند وزن کم کنند من نیز به حرف متخصصان گوش دادم. به جای اینکه فقط صبحانه، نهار و شام بخورم، طوری برنامه ریزی کردم. میان وعده هایی برای خودم قرار دادم تا در روز،  پنج تا شش وعده غذایی داشته باشم. با این روش هر چند ساعت یکبار مقداری […]

رژیم اینترنتی، کار را فوق العاده برایم آسان کرده بود

شروع رژیم دکتر کرمانی عالی بود چون قبلا کمی آشنایی داشتم و کاملا خودم را وفق دادم. تنوع غذایی رژیم معرکه بود و من از بین لیست ها با لیست دلخواه و روزانه بسیار راحت بودم، چون هر روز طبق موادی که در خانه داشتم لیستم را می چیدم و رژیم را رعایت می کردم. […]

رژیم دکتر کرمانی صحیح ترین رژیم تغذیه است

سیده زینب پورقاسمیان مصاحبه اختصاصی ما با سیده زینب پورقاسمیان جدیدترین رکورددار وب سایت دکتر کرمانی خانم پورقاسمیان ۳۲ ساله و ساکن استان یزد، از رکوردداران سایت ما است که موفق شده است با استفاده از رژیم دکتر کرمانی، ۴۰ کیلوگرم کاهش وزن داشته باشد و همچنان برای کاهش وزن بیشتر، در رژیم است. وی […]

غذاهای سالمی که برای قند خون مشکل ایجاد می کنند

کنترل قند خون  باعث تعادل ظریف سیستم هورمونی برای خلق و خو ، سوخت و ساز، انرژی، میل جنسی و خواب می شود.  در صورت بالا و پایین رفتن قند خون احساس بهم ریختگی، خستگی و خشم در بدن مخصوصا در نبود غذا  به وجود می آید. ارتباط قند خون با مصرف مواد غذایی رقص […]

تاثیرات مصرف زنجبیل در یک ماه

شاید زمانی که می خواهید غذایی با خاصیت های مفید برای سلامتی و زیبایی انتخاب کنید ابتدا زنجبیل به ذهن تان نرسد اما باید بدانید که زنجبیل فواید بسیار زیادی برای سلامتی و زیبایی دارد که در این جا به چند نمونه از آن ها اشاره شده است….

افراد شاد، هرگز این کارها را نمی کنند

شاد بودن، یک انتخاب است و همه ما می توانیم آن را داشته باشیم. اما چگونه می توانیم شاد بودن را بیاموزیم؟ مسلما نگاهی به زندگی افراد شاد می تواند سرنخ هایی به دستمان بدهد. کارهایی هست که چنین افرادی هرگز انجام نمی دهند، بیایید مروری داشته باشیم بر این موارد: ۱- مقایسه کردن خود […]

بهترین و راحت ترین رژیم، همین رژیم دکتر کرمانی است

فرانک امینی مصاحبه اختصاصی ما با فرانک امینی جدیدترین رکورددار وب سایت دکتر کرمانی خانم فرانک امینی ۳۸ساله و ساکن استان کردستان، جدیدترین رکورددار سایت ماست که موفق شده با استفاده از رژیم دکتر کرمانی ۲۲ کیلوگرم کاهش وزن داشته باشد. گفت و گوی ما را با خانم امینی بخوانید: بیشتر افراد خانواده من اضافه […]

راهنمای تمرینات قدرتی برای کودکان در تمام سنین

از زمان تولد، او و برادرش همیشه من و همسرم را در حال ورزش کردن دیده بودند. تمرینات قدرتی دویدن، یوگا، دوچرخه سواری یا هر چه که بود آنها هم می خواستند تجربه کنند…

از رژیم دکتر کرمانی چی می دونید؟

آیا دنبال یه برنامه رژیم مناسب می گردید و هنوز از جزییات رژیم دکتر کرمانی اطلاع ندارید؟! نگران نباشید، ما تمام مراحل ثبت نام در رژیم آنلاین دکتر کرمانی و روند اجرای این برنامه رو معرفی کردیم.. کافیه این موشن رو ببینید تا به جواب سوالاتون برسید..  

رژیم دکتر کرمانی راحت تر از چیزی بود که فکرش را می کردم

زکیه امن پور مصاحبه اختصاصی ما با زکیه امن پور جدیدترین رکورددار وب سایت دکتر کرمانی خانم زکیه امن پور ۳۲ ساله و ساکن تهران جدیدترین رکورددار سایت دکتر کرمانی است که موفق شده در طول ۶ ماه، ۳۰ کیلوگرم کاهش وزن داشته باشد. گزیده ای از صحبت های ایشان را بخوانید: از سن بلوغ […]