رژیم لاغری دکتر کرمانی

کاهش وزن خیلی ساده تر از آن چیزی بود که فکر می کردم

کاهش وزن خیلی ساده تر از آن چیزی بود که فکر می کردم مصــاحبه اختصاصی با آزاده عصاریان جدیدترین رکوردار وب سایت دکتر کرمانی آزاده عصاریان 41 ساله از استان تهران هستم. وزن اولیه ام 5/101 کیلوگرم بود و الان 5/69 کیلوگرم هستم. به کمک رژیم غذایی دکتر کرمانی موفق شدم 32 کیلو کم کنم [...]

دیگر نگران چاق شدنم نیستم

دیگر نگران چاق شدنم نیستم مصــاحبه اختصاصی با سحر نیک پور جدیدترین رکوردار وب سایت دکتر کرمانی سحر نیک پور 32 ساله از گرگان هستم. وزن اولیه ام 86.5 کیلوگرم بود و با رژیم غذایی دکتر کرمانی موفق شدم به وزن 62 کیلوگرم برسم. به کمک رژیم غذایی دکتر کرمانی موفق به کاهش 24 کیلوگرم [...]

با رژیم غذایی دکتر کرمانی محدودیت در اندازه غذاها ندارید

با رژیم غذایی دکتر کرمانی محدودیت در اندازه غذاها ندارید مصــاحبه اختصاصی با مهدی جامعی جدیدترین رکوردار وب سایت دکتر کرمانی مهدی جامعی 25 ساله از استان سیستان و بلوچستان هستم. وزن اولیه ام 108 کیلوگرم بود که در مدت 4 ماه با رژیم غذایی دکترکرمانی به 85 کیلوگرم رسیدم. در مدت 4 ماه، 23 [...]

9 روش طبیعی برای لاغر کردن صورت

لاغر کردن صورت ؛ چهره هرکسی منحصر به فرد است اما اگر از گونه های برجسته و غبغب خود ناراضی هستید باید کارهایی را انجام دهید و تغییر ایجاد کنید. واقعیت این است که هیچ راهی برای آب کردن چربی موضعی وجود ندارد ( یعنی بگوییم فلان غذا را بخور تا فقط صورت لاغر شود […]

با رژیم غذایی دکتر کرمانی سبک زندگی ام عوض شده است

حمیدرضا فائضی 18 ساله از تهران هستم. وزن اولیه ام 127.5 کیلوگرم بود و الان 86 کیلوگرم هستم. با کمک رژیم غذایی دکتر کرمانی موفق شدم 41.5 کیلوگرم کم کنم.باورم نمی شود ولی حالا که به هدفم رسیده ام دوست دارم 5 الی 6 کیلوی دیگر هم لاغرتر شوم.

با رژیم لاغری دکتر کرمانی اصلا جای نگرانی نیست

با رژیم دکتر کرمانی اصلا جای نگرانی نیست مصــاحبه اختصاصی با حسین پدران جدیدترین رکوردار وب سایت دکتر کرمانی حسین پدران 33 ساله از استان اصفهان هستم. وزن اولیه ام 85.5 بود که با رژیم دکتر کرمانی به وزن 68.5 رسیدم. من 17 کیلو اضافه وزن داشتم و موفق شدم در یک دوره سه ماهه [...]

اپلیکیشن اندرویدی به اندام به روز رسانی شد

با نگرش متفاوت سایت دکتر کرمانی به دنیای تغذیه و رژیم غذایی، نسخه اپلیکیشن به اندام به روزرسانی شد. در نسخه جدید تغییراتی را شاهد هستیم. می توانید همین حالا به این اپلیکیشن از طریق سیستم عامل اندرویدتون دسترسی داشته باشید. خبر خوب اپلیکیشن جدید چه امکاناتی را در اختیار شما قرار می دهد؟   […]

در رژیم دکتر کرمانی لیست دلخواه عالی بود

مهسا احمدی ۲۶ ساله از استان همدان وزن اولیه ام 98 کیلوگرم بود و تا الان 26 کیلوگرم کم کرده ام و به وزن 72 رسیدم. خانواده بنده همه اضافه وزن دارند و چاق هستند. وزنم از 12 سالگی به بعد رو به افزایش رفت واز ۵ سال بعدش دیگر چاقی برایم یک معضل شده […]

تنوع غذایی در برنامه دکتر کرمانی برایم لذت بخش بود

تنوع غذایی در برنامه دکتر کرمانی برایم لذت بخش بود مصــاحبه اختصاصی با زهره قاضی جدیدترین رکوردار وب سایت دکتر کرمانی وزن اولیه ام ۹۵ کیلوگرم بوده است که الان به 56 کیلوگرم رسیدم. 6کیلو دیگر هم می خواهم کم کنم تا به ۵۰ کیلو برسم. از سن ۱۵ سالگی افزایش وزن را داشتم ولی [...]

نمونه لیست غذایی

رژیم کرمانی یا رژیم لاغری دکتر کرمانی یک رژیم کاهش وزن جامع و کامل بر اساس کالری شماری است. مدت‌هاست نام “دکتر کرمانی” به یک برند مهم در رژیم غذایی تبدیل شده است. دکتر کرمانی در طی سالیان دراز از زمان شروع کار طبابت،‌ بیش از ۵۰۰ هزار چاق خوش اندام و بیش از ۵۰ […]

برنامه ورزشی در رژیم لاغری دکتر کرمانی

در این ویدئو دکتر کرمانی به این سوال پاسخ می دهند: در رژیم لاغری آنلاین دکتر کرمانی چگونه از برنامه ورزشی جا نمانیم؟   حمایت شده توسط :     

چطور می توان وعده های غذایی را جایگزین کرد؟

مهم ترین سوالات رژیمی های به اندام را در سری ویدئوهای جدید به اندام، تدارک دیده ایم تا به ساده ترین روش ممکن پاسخ سوالات رژیمی تان را بگیرید. اگر شما هم سوالی دارید که ذهنتان را مشغول کرده و پاسخی برای آن نیافته اید، در کامنت ها با ما در میان بگذارید تا پاسخگوی […]