رژیم کاهش وزن

رژیم دانمارکی چیست و آیا برای کاهش وزن مناسب است؟

در این مقاله به بررسی رژیم دانمارکی که به تازگی مورد توجه قرار گرفته است می پردازیم و در آخر به نتیجه خواهیم رسید که آیا دنبال کردن رژیم غذایی دانمارکی درست است یا خیر. رژیم دانمارکی،  رژیم بسیار کم کالری است. چنین رژیم هایی معمولا در کوتاه مدت سبب کاهش وزن قابل توجهی می […]

بالاخره رژیم غذایی کتوژنیک مفید است یا مضر؟

رژیم غذایی کتوژنیک ؛  دنیا حقیقت این که رژیم سبب گرسنگی می شود را قبول کرده است. شاید اصلی ترین دلیل تسلیم شدن در برابر رژیم به سر و صدا درآمدن شکم باشد. برخی متخصصان تغذیه معتقدند که برای کاهش وزن نیازی به گرسنگی کشیدن یا کالری شماری نیست. رژیم کتوژنیک را به عنوان برنامه […]

رژیم تخم مرغ ؛ تخم مرغ چگونه به لاغری کمک می کند؟

رژیم تخم مرغ ؛ تخم مرغ یکی از سالمترین غذاها برای استفاده است که سرشار از پروتئین با کیفیت، چربی های سالم و بسیاری از ویتامین ها و مواد مغذی ضروری است. تخم مرغ چند خاصیت منحصر به فرد نیز دارد که به عنوان غذایی مناسب برای کاهش وزن انتخاب می شود. در این مقاله […]

رژیم لاغری سه روزه سریع

رژیم لاغری سه روزه ؛ این روزها که حتی فست فودها هم مانند اسمشان به اندازه کافی سریع نیستند بسیاری از ما کاهش وزن را به سرعت می خواهیم و این سوال پیش می آید که آیا در یک آخر هفته طولانی به اندازه وزن یک لپ تاپ بزرگ وزن کم خواهیم کرد یا نه؟ […]

رژیم اتکینز ؛ بایدها و نبایدهای رژیم غذایی اتکینز

رژیم غذایی اتکینز یک برنامه غذایی کم کربوهیدرات یا به قولی لو کرب است که برای کاهش وزن پیشنهاد می شود. طرفداران این رژیم غذایی ادعا می کنند خوردن پروتئین و چربی محدودیتی ندارد و تنها با پرهیز از غذاهای سرشار از کربوهیدرات، وزن کم می کنید. در 12 سال گذشته بیش از 20 بررسی […]

سنگ کلیه چگونه شکل می گیرد و چطور درمان می شود؟

سنگ کلیه حجم سختی از کریستال هایی است که می توانند در کلیه، میزنای، مثانه یا مجرای ادرار تشکیل شوند. شاید عجیب به نظر بیاید ولی رکورد بزرگترین سنگ کلیه بیش از یک کیلوگرم است و و قطر آن 17 سانتی متر بوده است.علت سنگ کلیه می تواند عفونت باکتریایی باشد و حتی سنگ های […]

هر روز مصمم تر از دیروزم

منصور عابدی مصاحبه اختصاصی ما با منصور عابدی جدیدترین رکورددار وب سایت دکتر کرمانی آقای منصورعابدی 28 ساله و ساکن استان اصفهان است و موفق شده با استفاده از رژیم دکتر کرمانی، 30 کیلوگرم کاهش وزن داشته باشد. گفت و گوی ما را با آقای عابدی، جدیدترین رکورددار کاهش وزن بخوانید: بعد از ازدواج با […]

13 توصیه‌ی برتر رژیمی

توصیه شماره 1: مقادیر فراوانی آب یا دیگر نوشیدنی‌های بی‌کالری بنوشید. گاهی اوقات افراد تشنگی را با گرسنگی اشتباه می‌گیرند. بنابراین، زمانی که یک لیوان آب یخ آن چیزی باشد که شما واقعاً به آن نیاز دارید، می‌توانید به دریافت مقادیر اضافی کالری پایان دهید. چنانچه آب ساده جواب نداد، یک فنجان چای میوه‌ای را […]