سبک زندگی

نقشه راه تغییر ؛ سبک زندگی سالم چیست و چه نقشی در زندگی ما دارد؟

سبک زندگی سالم ؛ رابطه ای جدید و مادام العمر با تناسب اندام   فایل صوتی شماره ۲۴ نقشه راه تغییر ؛ سبک زندگی سالم چیست و چه نقشی در زندگی ما دارد؟   سبک زندگی چیست؟ ما آدم ها الگوی منحصر به فردی از خصوصیات، رفتارها و عادتها را در خودمان پرورش می دهیم […]

نقشه راه تغییر ؛ خروج از منطقه امن

خروج از منطقه امن ؛ چگونه از زندان ذهن رهایی یابیم؟   فایل صوتی شماره ۱۹ نقشه راه تغییر ؛ خروج منطقه امن    منطقه امن فضای ذهنی است که سبب ایجاد آرامش می شود. تمام کارهای روزمره جزو منطقه امن به حساب می آیند. برای رسیدن به پیشرفت در زندگی باید از این منطقه […]

چگونه سبک زندگیتان را تغییر دهید؟

چرا داشتن عزم و اراده و سالم غذا خوردن اینقدر برایمان دشوار است؟ به مدت شش سال تمرین دهنده خصوصی و مشاور تغییر سبک زندگی بوده ام و اخیرا وقتی مراجعینم بعد از کلی تمرین عالی و دریافت منابع از طرف من نتیجه مورد انتظارشان را نمی گیرند مضطرب می شوم. یک شب وقتی داشتم […]