سرطان

11 دلیل مصرف بیشتر لوبیا در برنامه غذایی

این روزها اکثر افراد به وزن و تناسب اندام خود اهمیت بسیار زیادی می دهند، گاهی برخی از مواد غذایی را ندانسته از برنامه غذایی حذف می کنند. به گزارش سایت به اندام به نقل از کری هارتل، لوبیاها یکی از غذاهای سرشار از مواد مغذی هستند. همچنین به گفته متخصصان سلامت هفته ای سه […]

آیا می توان هم چاق بود و هم کاملا سالم؟

در یک تحقیق که اخیرا انجام شده محققان به این نتیجه رسیدند که افراد چاق سالم از نظر متابولیک ( سوخت و ساز ) در خطر شدید مشکل سندروم متابلیک هستند. سندروم متابولیک یک پیش زمینه برای مشکلات سلامت از جمله بیماری قلبی، دیابت و سکته مغزی است. تحقیقی که اخیرا انجام شد شامل 6.809 […]

هر آنچه باید درباره ماچا بدانید

ماچا محصولی است که به تازگی فراگیر شده و همان چای سبزی که می شناسید، نیست. مواد موجود در آن، دستخوش فرآیند شکل گیری متفاوتی هستن. به جای حالت برگی، به شکل پودر هستند که متمرکز بودن آن را تقویت کرده است. ماچا مزایای فراوانی برای سلامتی دارد اما توصیه می کنیم از مکمل هایی […]

چه کنیم تا به سرطان مبتلا نشویم؟

در 30 سالگی تشخیص داده شد که سرطان دارم. به شدت ناراحت و ناامید شدم چون تحصیلاتم در زمینه تغذیه و فیزیولوژی ورزش بود و آنچه را که آموزش می دادم خودم هم به کار می بستم پس چرا باید دچار سرطان می شدم؟ و وقتی از این بیماری بهبود پیدا می کردم چطور می […]

چند سلاح قوی برای مقابله با سرطان پروستات!

سیب، ادویه کاری و انگور؛ این غذاها حاوی ترکیباتی هستند که سلول های سرطانی پروستات را از بین می برند. بنابراین با این سه غذا می توانید به جنگ یکی از کشنده ترین سرطان ها در آقایان بروید. علائم اولیه بیماری را بشناسید و برای محافظت از خود گام بردارید. سرطان پروستات را قبل از […]

برای دور کردن سرطان، به جای پیاز سفید از پیاز قرمز استفاده کنید!

دفعه بعد که خواستید پیاز خریداری کنید به جای پیازهای سفید رنگ، قرمزها را انتخاب کنید. هر دو نوع پیاز حاوی آنتی اکسیدان های بالقوه هستند اما تحقیقات نشان داده انواع قرمز این سبزی برای مقابله با سرطان قدرت بیشتری دارند. وقتی محققان سلول های سرطانی انسان را در معرض عصاره پنج نوع پیاز مختلف […]

چه زمانی کاهش وزن نگران کننده می شود؟

بدون اینکه انتظارش را داشته باشید وزن کم کرده اید؟ قبل از اینکه به خاطر این کاهش وزن خوشحالd کنید ابتدا مطمئن شوید یکی دلیلش بیماری نباشد. سوء تغذیه وقتی کلمه سوء تغذیه را می شنوید بیشتر ذهنتان به سمت کودکان گرسنه و لاغری می رود که چیزی برای خوردن ندارند. سوء تغذیه یا کمبود […]

دستور اسموتی برای مبتلایان به سرطان و کسانی که بهبود یافته اند

اگر تشخیص داده شود که فردی مبتلا به سرطان شده، فرآیند درمان با کلی استرس فیزیکی و روانی همراه خواهد بود. برخی بیماران سرطانی به دلیل محدودیت های درمانی و غذایی نمی توانند برخی غذاها و نوشیدنی ها را بخورند چون سیستم ایمنی شان ضعیف است. همچنین این بیماران ممکن است اشتهایشان را از دست […]

این غذاها را هرگز در مایکروفر گرم نکنید

آیا می دانستید برخی غذاهای خاص هستند که با قرار گرفتن در مایکروفر برای گرم شدن ممکن است سمی شوند؟ در این مقاله می خواهیم این غذاها را به شما معرفی کنیم. سالها پیش بود که مایکروفر به آشپزخانه ها معرفی شد و خیلی زود به خاطر قابلیتش در گرم کردن سریع غذاها خیلی ها […]

کارهایی که بعد از ترک سیگار، باید برای سلامتی تان انجام دهید

پس بالاخره سیگار را ترک کردید؟! تبریک می گویم! همین حالا با ترک سیگار بهترین کار را برای سلامت خود انجام داده اید. حالا وقتش است که سلامتتان را پس بگیرید و روی تاثیرات بلند مدتی که عادت بدتان می تواند در پی داشته باشد کار کنید که دوباره بازنگردند. در ادامه هرآنچه باید درباره […]

آزمایش های مهمی که هر خانمی باید انجام دهد

چرا آزمایش های غربالگری اینقدر مهم هستند؟ این را همیشه به خاطر داشته باشید ذره ای پیش گیری می تواند موجی از در امان ماندن از بیماری ها را برایتان به همراه داشته باشد. اگر مرتب خود را چک کنید می توانید از بروز بیماری هایی نظیر سرطان، دیابت و پوکی استخوان در همان مراحل […]

گام های ساده برای زنان در سنین 20 تا 30 سالگی به بالا

وقتی در دهه بیستم و سی ام زندگی خود هستید سبک زندگی سالم و تست های غربالگری می توانند تاثیر بسیار زیادی روی حفظ سلامتتان داشته باشند. 1- یک برنامه غذایی و ورزشی سالم برای قلبتان را شروع کنید غذاهای چرب و سرخ کرده را کم کنید و سعی کنید در طول هفته هر روز […]