سلامت روان

هوسهای غذایی

کنترل هوس‌ های غذایی؛ چگونه ولع غذایی را کنترل کنیم؟

ادامه مطلب
استرس و چاقی

تاثیر استرس بر چاقی؛ آیا چاقی ناشی از استرس درمان می‌شود؟

ادامه مطلب
افکار چاق کننده که باعث شکست در رژیم می شوند.

افکار چاق کننده که باعث شکستن رژیم می‌شوند

ادامه مطلب
حفظ انگیزه لاغری و پایبند ماندن به رژیم برای بسیاری از افراد کار سختی است که می توان با رعایت برخی نکات، این انگیزه را تقویت نمود.

حفظ انگیزه برای لاغری؛ چگونه انگیزه لاغری را در طول رژیم غذایی حفظ کنیم؟

ادامه مطلب
با شناخت دلایل هیجان غذا خوردن، میتوانیم این هیجانات را کنترل کرده و از پرخوری جلوگیری کنیم.

شناخت هیجان؛ چگونه هیجانِ غذا خوردن شما را کنترل می‌کند؟

ادامه مطلب
روانشناسی

ارتباط روانشناسی با کاهش وزن؛ روانشناسی لاغری پازل گم شده تناسب اندام

ادامه مطلب
به دلیل قرنطینه و تعطیلی مکان های تفریحی در دوران کرونا، توجه به سلامت روان اهمیت دوچندانی یافته است.

سلامت روان در دوران کرونا

ادامه مطلب
بولیمیا

بیماری بولیمیا یا پرخوری عصبی با بدن شما چه می‌کند؟

ادامه مطلب
غذا خوردن با چشم ها

غذا خوردن با چشم ها چه تاثیری روی ذهن ما میذاره؟

ادامه مطلب

اپلیکیشن به اندام به روز رسانی شد

ادامه مطلب
غلبه بر باورهای غلط خوردن

نقشه راه تغییر؛ غلبه بر باورهای غلط خوردن

ادامه مطلب
تاثیر خواب بر لاغری (2)

نقشه راه تغییر؛ تاثیر خواب بر لاغری (۲)

ادامه مطلب