سیستم ایمنی

آیا روزه سیستم ایمنی بدن ما رو ضعیف می کنه؟

امسال ماه مبارک رمضان مصادف شده با شیوع کرونا و نگرانی مردم از اینکه اگه روزه بگیرن، سیستم ایمنی بدنشون ضعیف می شه و ممکنه کرونا بگیرن. اما دکتر کرمانی نظر دیگه ای داره و با دلیل بهتون ثابت می کنه که روزه نه تنها سیستم ایمنیتون رو ضعیف نمی کنه، بله قوی تر هم […]

تقویت سیستم ایمنی با استفاده از راهکارهای ساده

همه ما حسی را که در هنگام سرماخوردگی به ما دست می دهد، می دانیم. احساس درد در سینوس ها، خارش در گلو و سنگینی بدن. در حال مریض شدن هستید و خود را سرزنش می کنید که چرا بعد از دست دادن با همکار مریضتان دست خود را نشسته اید و یا اینکه چرا […]

هنگام بیماری هم باید ورزش کنیم؟

فصل بیماری فرا رسیده و باید مراقب خود باشید اما اگر به سرماخوردگی یا آنفولانزا مبتلا شدیم این سوال پیش می آید که وقتی مریض شدیم باید ورزش کنیم یا نه؟ بیایید یک بار برای همیشه این ابهام را رفع کنیم. همه چیز با یک عطسه شروع می شود، اول فکر می کنید فقط کمی […]

با طرز کار شگفت انگیز سیستم ایمنی بدن آشنا شوید

روز زیبایی است اما ناگهان یک میخ تیز سرو کله اش پیدا می شود و خودتان را زخمی می کنید. واقعیت این است که شما در هر ثانیه از زندگی تان تحت حمله هستید. میلیون ها باکتری، قارچ و ویروس تلاش می کنند بدنتان را به محل زندگی خودشان تبدیل کنند. آیا می دانید بدن […]

خواص و مزایای ویتامین A

ویتامین A در واقع موادی را شامل می شود که به آنها رتینوئید، شبکیه، رتینول و کاروتنوئیدها ( دسته‌ای از رنگدانه‌ها هستند که در جذب نور در گیاهان نقش بسیار مهمی دارند) می گویند. انواع مختلف ویتامین A بستگی به آن دارد که از منبع گیاهی آمده باشد یا حیوانی. بدن کاروتنوئیدهای غذاهای گیاهی را تبدیل به ویتامین […]

برای داشتن سیستم ایمنی قوی تر چه چیزی بخوریم؟

غذای مناسب می تواند جلوی بیمار شدن را بگیرد و یا وقتی بیمار شدید به بهبودی سریعتر کمک کند. در این مقاله به شما آموزش می دهیم چگونه سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید تا در برابر بیماری ها محافظتتان کند. در مترو هستید و کسی که نزدیکتان است سرفه می کند، همکارانتان وقتی […]