سیستم ایمنی

بهترین روش تقویت سیستم ایمنی برای جنگ با کرونا

همه ما حسی را که در هنگام سرماخوردگی به ما دست می دهد، می دانیم. احساس درد در سینوس ها، خارش در گلو و سنگینی بدن. در حال مریض شدن هستید و خود را سرزنش می کنید که چرا بعد از دست دادن با همکار مریضتان دست خود را نشسته اید و یا اینکه چرا […]

با این داروها کرونا رو تقویت نکنید!

کرونا یه بیماری ویروسیه که به شدت سیستم ایمنی بدن رو تحت تاثیر قرار می ده. اشتباه خیلی از عزیزانی که به این بیماری مبتلا می شن اینه که در طول بیماری، سرِ خود آنتی بیوتیک مصرف می کنن. جالبه بدونید که آنتی بیوتیک، ضد میکروب هست و هیچ کمکی به از بین بردن ویروس […]

کورتون چیست و چه تاثیری روی وزن بدن دارد؟

  کورتونها داروهایی هستند که توسط انسان ها ساخته شدند و شباهت زیادی به کورتیزول ( هورمون طبیعی ) دارند. کورتون ها را معمولا استروئید می نامند و با ترکیباتی که برخی از ورزشکاران از آنها سوء استفاده می کنند متفاوت هستند. استروئیدها مزایا و عوارض جانبی احتمالی فراوانی دارند.   برخی از انواع کورتون […]

این بار لاغری با مرغ را تجربه کنید!

شاید عبارت لاغری با مرغ کمی برایتان عجیب باشد اما حقیقت دارد. یکی از محبوب ترین گوشت ها در میان ماکیان گوشت مرغ است. علاوه بر طعم خوب برای سلامت هم بسیار مفید است. مرغ در مقایسه با دیگر گوشت ها جزء اصلی غذای بیشتر خانه هاست و به طور نسبی یک منبع پروتئین ارزان به […]

۱۸ علت کاهش وزن ناگهانی ؛ چه زمانی لاغر شدن خطرناک است؟

کاهش وزن ناگهانی یا کاهش وزن بدون هیچ گونه تغییر در سبک زندگی خطری جدی است و خبر از مشکلی اساسی می دهد. اگر در طول ۶ تا ۱۲ ماه بدون هیچ دلیلی ۵ درصد از وزن خود را از دست داده اید بدون شک باید به پزشک مراجعه کنید. به یاد داشته باشید تمام […]

آیا روزه سیستم ایمنی بدن ما رو ضعیف می کنه؟

امسال ماه مبارک رمضان مصادف شده با شیوع کرونا و نگرانی مردم از اینکه اگه روزه بگیرن، سیستم ایمنی بدنشون ضعیف می شه و ممکنه کرونا بگیرن. اما دکتر کرمانی نظر دیگه ای داره و با دلیل بهتون ثابت می کنه که روزه نه تنها سیستم ایمنیتون رو ضعیف نمی کنه، بله قوی تر هم […]

هنگام بیماری هم باید ورزش کنیم؟

فصل بیماری فرا رسیده و باید مراقب خود باشید اما اگر به سرماخوردگی یا آنفولانزا مبتلا شدیم این سوال پیش می آید که وقتی مریض شدیم باید ورزش کنیم یا نه؟ بیایید یک بار برای همیشه این ابهام را رفع کنیم. همه چیز با یک عطسه شروع می شود، اول فکر می کنید فقط کمی […]

با طرز کار شگفت انگیز سیستم ایمنی بدن آشنا شوید

روز زیبایی است اما ناگهان یک میخ تیز سرو کله اش پیدا می شود و خودتان را زخمی می کنید. واقعیت این است که شما در هر ثانیه از زندگی تان تحت حمله هستید. میلیون ها باکتری، قارچ و ویروس تلاش می کنند بدنتان را به محل زندگی خودشان تبدیل کنند. آیا می دانید بدن […]

خواص و مزایای ویتامین A

ویتامین A در واقع موادی را شامل می شود که به آنها رتینوئید، شبکیه، رتینول و کاروتنوئیدها ( دسته‌ای از رنگدانه‌ها هستند که در جذب نور در گیاهان نقش بسیار مهمی دارند) می گویند. انواع مختلف ویتامین A بستگی به آن دارد که از منبع گیاهی آمده باشد یا حیوانی. بدن کاروتنوئیدهای غذاهای گیاهی را تبدیل به ویتامین […]

برای داشتن سیستم ایمنی قوی تر در برابر کرونا چه چیزی بخوریم؟

حتما تا به حال از گوشه و کنار زمزمه های تقویت سیستم ایمنی بدن برای جنگ با کرونا به گوشتان خورده. ویروس همه گیری که این روزها مردم را خانه نشین و کاسبی ها را تباه کرده، علاجی جز تقویت سیستم ایمنی ندارد. همه حسی که در هنگام سرماخوردگی به ما دست می دهد را […]