شل شدن پوست

راه‌های لاغری شکم را از زبان دکتر کرمانی بشنوید.

سوالی که امروز می‌خوایم بهش جواب بدیم مدت زیادیه که ذهن خیلی‌ها رو درگیرکرده! اینکه راه‌های لاغری شکم چیه؟ حتی اگه رژیمی‌ هم نباشید، حداقل یک بار به فکر لاغر کردن شکمتون افتادید. جواب این سوال به دو بخش تقسیم می‌شه: قدم اول: وزنتون رو کم کنید تا چربی‌های شکمتون آب بشه. قدم دوم: ورزش […]

تمام راهکارهای حفظ زیبایی پوست در رژیم

یکی از نگرانی های اصلی افراد چاق برای کاهش وزن، ترس ازافتادگی پوست است. اگر راه یا راه هایی برای داشتن پوست شاداب در کنار رژیم وجود داشته باشد، مطمئنا دغدغه ی بسیاری از افراد را از این موضوع برطرف می کند. پوست بیرونی ترین بخش اندام ماست و سرتا سر بدن ما را پوشانده، […]

چگونه از شل شدن پوست در رژیم جلوگیری کنیم؟

برخی افراد فکر می کنند که اگر رژیم بگیرند پوستی شل و آویزان خواهند داشت و زیبایی و شادابی پوست خود را از دست می دهند. شل شدن پوست سن فرد را بیشتر از واقعیت نشان می دهد. همچنین بسیاری از کسانی که در طول رژیم پوستشان می افتد و آویزان می شود فکر می […]

 

درس بزرگی که درباره بدنمان باید بیاموزیم

کاهش وزن با برنامه غذایی سالم و ورزش اتفاق بسیار خوبی است. اما همیشه در عکس های قبل و بعد افرادی را با ظاهری عالی می بینیم. در بعضی موارد و زمانی که فرد مقدار بسیار زیادی وزن کم می کند شاید دقیقا همین اتفاق رخ ندهد. متاسفانه با کاهش وزن مخصوصا کاهش وزن خیلی […]

شل شدن پوست

  لینک دانلود