ضدآفتاب

با این غذاها، پوست خود را در برابر آفتاب محافظت کنید

دیگر به روزهای گرم و آفتابی سال رسیده ایم و در چنین مواقعی همیشه مراجعینی دارم که نمی دانند چگونه خود را از آسیب نور خورشید محافظت کنند. من آنها را مقصر نمی دانم چون اطلاعات متناقض زیادی در این باره وجود دارد. اصل حرفی که می خواهم بزنم این است: غذا اولین خط دفاعی […]

با این تغییرات، از پوستتان در بهار و تابستان بهتر مراقبت کنید

با شروع ماه های گرم سال نه تنها نوع لباس پوشیدنمان تغییر می کند بلکه باید در مراقبت از پوست خود نیز تغییراتی انجام دهیم تا مناسب این فصول باشد و سلامت پوستمان را حفظ کند. در ادامه به شما می گوییم متخصصان چه تغییراتی در روتین مراقبت از پوست خود انجام می دهند: کرم […]

۶ نشانه کمبود زینک

وقتی صحبت از زینک می شود ممکن است یاد روزهای داغ تابستان و لایه ضخیم اکسید زینک که روی بینی خود مالیده اید بیفتید. اما زینک تنها برای ضد آفتابی قوی تر به کار نمی رود. یکی از عناصر ضروری برنامه غذایی تان است که برای تقسیم سلولی مناسب و عملکرد سیستم ایمنی به کار […]

بهترین ضد آفتاب کدام است؟

فصل تابستان دیگر فرا رسیده و مصرف ضد آفتاب از همیشه جدی تر باید رعایت شود. متاسفانه بسیاری از مردم اطلاعات درستی از ضد آفتاب ها ندارند به همین دلیل با انتخاب های اشتباه به پوست خود آسیب می رسانند. در این ویدئو دکتر جان اسمیت در کوتاهترین زمان و به صورت خلاصه توضیح می […]

راه های طبیعی برای تسکین آفتاب سوختگی

برای تسکین آفتاب سوختگی راه های طبیعی نیز وجود دارد این موارد را امتحان کنید. سوختگی احساس میکنید؟ مشخصه ی یک روز گرم تابستان یک اتفاق شایع است به نام آفتاب سوختگی. بهتر است برای جلوگیری از آفتاب سوختگی از کرم های ضد آفتاب استفاده کرد تا به طور کلی این مشکل به وجود نیاید. […]

پوست خود را در برابر خورشید سر تا پا محافظت کنید

سرتا پا در برابر نور خورشید در امان بمانید شاید قبلا به برچسب ” SPF 30 روزانه ” روی کرمها دقت نمیکردید اما از این به بعد باید این کار را بکنید. لازم است که بدانید چرا عادت به خواندن این برچسب روی کرمها مهم است. چشمان خود را باز کنید: بالای ۹۰% از عوامل […]