غذا خوردن

آیا غذا خوردن بعد از ساعت 6 عصر چاقمان می کند؟

شاید تا به حال درباره قانون غذا نخوردن پس از ساعت 6 عصر چیزهایی شنیده باشید. اما آیا واقعا چنین چیزی حقیقت دارد؟ دکتر دونا هونس، متخصص تغذیه در مرکز بهداشتی رونالد ریگان می گوید: واقعا نمی دانم این قانون از کجا آمده، کمتر کسی را پیدا می کنی که نزدیک ساعت 6 پای میز […]

با غذا خوردن خشمتان را سرکوب نکنید!

خشم می تواند واکنشی درست به ترس، ناامیدی و یا درد باشد اما با این احساس به راحتی نمی توان کنار آمد چون در بسیاری از مواقع، این کار از نظر اجتماعی غیر قابل قبول است. برای برخی افراد یک نظر مخالف از اقوام یا یک اختلاف کوچک با همسر کافیست تا خشمشان را فوران […]

چرا شلخته غذا خوردن برای سلامتمان مضر است؟

تا به حال شده چون وسط یک پروژه هستید ناهار را عقب بیاندازید؟ و یا چون خواب ماندید صبحانه را نادیده بگیرید؟ فکر می کنید تا وقتی بعدا دچار پرخوری نشوید مشکل خاصی پیش نمی آید درسته؟ بسیار خب، شاید واقعا نباشد. تحقیقات اخیر نشان داده تنها چیزی که می خورید روی سلامتتان تاثیر نمی […]

خوراک، هدف است یا وسیله؟

زماني كه در مقطع راهنمايي تحصيل مي‌كرديم، معلم از ما خواست كه انشائي با موضوع «پول، هدف است يا وسيله» بنويسيم. او مي‌خواست ذهن ما را در اين باره درگير كند تا تصور و شيوة استفادة خود از پول را تغيير دهيم. اگر آسايش در زندگي براي فردي هدف باشد، ثروتش او را قادر مي‌سازد كه […]

کاهش وزن با 7 راه عجیب و غریب

همه ما مي دانيم كه رژيم عذايي درست و ورزش بهترين راه ها براي كاهش وزن و تناسب اندام هستند. ولي راه هاي ديگري هم وجود دارد كه روند كاهش وزن را تسهيل و تسريع مي كنند. به گزارش سلامت نيوز به نقل از برترين ها؛ اگر از رژيم هاي تكراري خسته هستيد. اگر دوست […]