قند خون

روزه و دیابت ؛ آیا دیابتی ها اجازه ی روزه گرفتن دارند؟

  آیا روزه و دیابت با هم تناقض دارند؟ ماه رمضان است و صدای ربنا از هر طرف به گوش می رسد. افطاری های دسته جمعی، سحری خوردن با چشم های بسته و انتظار برای اذان مغرب بسیار لذت بخش است و کمتر کسی وجود دارد که دلش نخواهد این روزهای قشنگ را مهمانی سفره […]

دیابت چیست ؟

دیابت چیست ؟ بیماری که در آن بدن نمی تواند به خوبی گلوکز را مورد استفاده قرار دهد یا ذخیره کند. گلوکز یک نوع قند است که در خون جمع و باعث بالا رفتن قند خون می شود.   انواع دیابت چیست ؟ دو نوع اصلی از این بیماری وجود دارد. ۱- دیابت نوع یک […]

وقتی یک دیابتی به مهمانی می رود…

 معمولا حضور در جشن‌ها و مهمانی‌هایی که انواع و اقسام غذا و نوشیدنی برای پذیرایی فراهم است مي‌تواند همراه با تنش و اضطراب برای فرد دیابتی و حتی خانواده او باشد. افراد دیابتی در مواجهه با این شرایط به دو صورت برخورد مي‌کنند یا اینکه به طور کلی دیابت را فراموش کرده و به میزان […]

کمپین پیشگیری از دیابت با رژیم لاغری دکتر کرمانی

    یکی از معضلات سلامت جامعه امروز دیابت است که با ایجاد اختلال در تولید و کارکرد هورمون انسولین در بدن ایجاد می شود. دیابت با علایمی مثل تشنگی زیاد، زیاد شدن دفعات ادرار، لاغر شدن با وجود بالارفتن اشتها خود را نشان می دهد. دو نوع اصلی دیابت که شناخته شده ترند دیابت نوع […]

نکات ورزشی برای افراد مبتلا به دیابت نوع ۲

ورزش بخش مهمی از سبک زندگی سالم است و برای افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ اهمیتش دو چندان می شود، چرا که ورزش مقداری از قندی که در جریان خونتان معلق است را می سوزاند تا به عضلات سوخت رسانی کند. اساسا این راهی سر راست و طبیعی برای کاهش قند خون افراد مبتلا […]

دیابت نوع دو چیست؟ علائم و درمان

دیابت نوع ۲ چیست؟ بیماری دیابت نوع ۲ محدودیت سنی ندارد و همه ی افراد می توانند مبتلا شوند. نشانه های اولیه بیماری دیابت نوع ۲ بسیار ملایم است. در واقع، از هر سه نفری که دیابت نوع دو دارند یک نفر اصلا از آن با خبر نیست. این بیماری مزمن توانایی بدن برای استفاده از […]

دیابت نوع یک چیست؟

  وقتی دیابت نوع یک دارید یعنی لوزالمعده نمی تواند انسولین تولید کند. انسولین هورمون حیاتی است که به سلول های بدن کمک می کند قند را به انرژی تبدیل کنند. زمانی این اتفاق نیافتد، قند در خون ساخته می شود و می تواند به سطح خطرناکی برسد. افراد مبتلا به این بیماری باید برای […]

پیش دیابت چیست و چگونه از آن جلوگیری کنیم؟

  اکثریت مردم فکر می کنند زمانی که بیمار می شوند متوجه علائم بیماری شان می شوند اما گاهی اوقات بیماری در درون بدن رشد می کند و بسیار مشخص نیست مثلا بیش از ۸۶ میلیون نفر در آمریکا  یعنی از هر سه نفر یکی  مبتلا به پیش دیابت هستند یعنی ۹۰ درصد از این […]

هر آنچه باید درباره ماچا بدانید

ماچا محصولی است که به تازگی فراگیر شده و همان چای سبزی که می شناسید، نیست. مواد موجود در آن، دستخوش فرآیند شکل گیری متفاوتی هستن. به جای حالت برگی، به شکل پودر هستند که متمرکز بودن آن را تقویت کرده است. ماچا مزایای فراوانی برای سلامتی دارد اما توصیه می کنیم از مکمل هایی […]

منابع قند پنهان را بشناسید

سس پاستا این سس ها ممکن است خوش طعم باشند و اصلا مزه ی شیرینی ندهند، اما اکثر سس های پاستا در هر نصف فنجان حدود ۶ تا ۱۲ گرم قند دارند. این دقیقا همان اندازه قندی است که از یک شکلات می گیرید. انجمن قلب آمریکا به خانم ها توصیه می کند روزانه بیش […]

قند خون و التهاب را با این میوه تابستانی پایین بیاورید

هیچ چیزی در تابستان بهتر از میوه تازه نیست. در واقع این فصل سرشار از میوه های فوق العاده ای است که برخی از آنها آنطور که باید مورد توجه قرار نگرفته اند. یکی از این میوه ها گیلاس است که سرشار است از آنتی اکسیدان، فیبر و مواد مغذی که برای بسیاری از جنبه […]

غذاهای سالمی که برای قند خون مشکل ایجاد می کنند

کنترل قند خون  باعث تعادل ظریف سیستم هورمونی برای خلق و خو ، سوخت و ساز، انرژی، میل جنسی و خواب می شود.  در صورت بالا و پایین رفتن قند خون احساس بهم ریختگی، خستگی و خشم در بدن مخصوصا در نبود غذا  به وجود می آید. ارتباط قند خون با مصرف مواد غذایی رقص […]