مشکل گوارشی

سندروم روده تحریک پذیر چیست و چگونه درمان می شود؟

سندروم روده تحریک پذیر ( معمولا با نام IBS شناخته می شود ) نامی است که به اختلالات معده- روده ای داده شده است که سبب دردهای شکمی، نفخ، عادت های نامنظم دفع و … می شود. در حقیقت یکی از مشکلات به شدت شایع است. خانم ها کمی بیشتر از آقایان تحت تاثیر این […]

یبوست چیست؟ علائم و راه های درمان آن

کم شدن حرکت روده را یبوست می گویند. به صورت طبیعی روده روزی سه مرتبه یا یک مرتبه در سه روز باید کار کند ولی با وجود یبوست مدفوع سخت و خشک شده است و به درستی سیستم بدن کار نمی کند. حتی اگر سیستم گوارش و دفع بدن مثل ساعت کار کند باز هم […]

چرا تامین آب بدن برای افراد مبتلا به سندروم روده تحریک پذیر اهمیت دارد؟

پاییز سال گذشته به برونشیت وحشتناکی به همراه بیماری پا، دست و دهان مبتلا شدم که باعث ایجاد زخم هایی در پشت گلویم شد. به خاطر درد ناشی از زخم ها، آب خوردن برایم دشوار بود به همین خاطر بدنم شروع به کم آب شدن کرد.بعد از سه روز درد مزمن، تصمیم گرفتم به نزدیک […]

با یوگا نفخ معده را از بین ببریم

علاوه بر دارو از تمرین های یوگا هم می توان برای از بین بردن نفخ معده استفاده کرد. تنفس و تمرین های یوگا سیستم عصبی را آرام می کند، گاز معده را کم می کند و ارگان های شکمی را برای بهبود گوارش تحریک می کند و در نتیجه باعث می شود کمتر دچار نفخ […]

روش هایی برای از بین بردن نفخ شکم

یکی از عوارض نفخ برآمدگی شکم است و این برای بدن کاملا طبیعی است زیرا نیمی از شکم و روده را گاز پر کرده است. هوای موجود در شکم در نتیجه عملکرد میکروارگانیسم های فلور روده می باشد که به فرآیند گوارش کمک می کنند…

این مشکلات گوارشی می توانند روی وزنتان تاثیر بگذارند

وقتی همه چیز نرم پیش می رود یعنی زندگی خوب است. وقتی می گویم نرم، منظورم فقظ روزهایی نیست که موهایتان خوش حالت است و سرکار همه وظایف را به موقع انجام می دهید، بلکه مسیر گوارشی تان نیز حساب است. وقتی گوارشتان حال و اوضاع خوبی نداشته باشد می تواند عددی که روی ترازو […]

۱۰ خاصیت موز که باید بدانید

موزها میوه های سالم و مفیدی هستند که ویتامین ها و ترکیبات مفید آن همیشه از بدن ما به خوبی محافظت می کنند. بدونیم به ۱۰ خواص مفید این میوه گرمسیری اشاره کرده است که تمام آن ها بستگی به رسیده بودن این میوه دارد. البته این بدین معنا نیست که نباید بعضی از موزها […]

یبوست دارید؟ با این غذاها شکمتان را به کار بیندازید

وقتی دچار یبوست می شوید همه چیز از خلق و خو گرفته تا انرژیتان دچار مشکل می شود. پریشان می شوید و احساس سنگینی دارید. برای درمان این مشکل، قبل از استفاده ی داروها بهتر است روی غذاها تمرکز کنید. در ادامه، غذاهایی را به شما معرفی خواهیم کرد که شکمتان را مجبور به کار […]

با معده درد از خواب بیدار شده اید؟ این کارها را انجام دهید

معده درد یکی از علائم مبهم است. بنابراین سخت می توان فهمید که چگونه باید درمانش کرد. در این مقاله می خواهیم گام هایی را پیش پای شما بگذاریم تا به التیام دردتان کمک کنند.   به دستشویی برید تعیین اینکه چه چیزی در پس معده درد وجود دارد دشوار است. اما احساس درد در […]

۹ راه ساده برای راه اندازی مجدد سیستم گوارشی

بسیاری از افراد ممکن است با اضافه شدن وزن و تخلیه انرژی در مواقع خاصی از زندگی روبرو شوند. نمی دانید در چنین مواقعی باید چه کار کنید؟ فقط خود را سرزنش نکنید چون برای همه پیش می آید. کاری که باید بکنید ایت است: دکمه توقف را می زنید و ۵ روز کنار می […]

چگونه در طول مصرف آنتی بیوتیک از روده ی خود مراقبت کنیم؟

به زمانی از سال رسیده ایم که سرما باعث می شود در خانه بمانیم، آب ریزش بینی پیدا می کنیم و سرفه ها از این طرف و آن طرف ابری از باکتری ها را به سمتمان روانه می کنند. وقتی باید در برابر چیزی قوی تر از سرماخوردگی معمولی بایستید – پنومونی، سینوزیت، گلودرد استرپتوکوکی […]

اگر نفخ دارید این غذاها را بخورید

اگر وعده غذایی سنگین میل کنید، سریع غذا بخورید و یا غذایی سرشار از چربی بخورید دچار حالت پف کردگی یا پری می شوید که اصلا جالب نیست. بسیاری از پف کردگی ها و نفخ ها موقت و بی خطر هستند اما اگر همواره چنین حالتی دارید با پزشک صحبت کنید. همچنین برای جلوگیری از […]