موفقیت

داستان الهام بخش: هرگز تسلیم نشو

ماه می ۲۰۱۵ بود که کولین کلارک ۹۱ کیلو وزن داشت و ۳۷ درصد هم چربی بدنی. اما کولین با وجود شرایط خاصش خواست که به دنبال هدف و آنچه آرزویش را داشت برود. داستان زندگی کولین به ما می آموزد که در هر شرایطی می توان به سمت هدف رفت و اگر از اعماق […]

آمادگی

چطور بعد از شکست، دوباره از نو شروع کنیم؟

  دانلود مقاله صوتی چند ماه پیش وقتی به خونه برگشتم، پسر ۱۳ ساله م رو دیدم که ناراحت بود، چون تو کلاس ورزش نتونسته بود به اندازه کافی دراز و نشست بره و از خودش ناامید شده بود. ” خیلی خجالت آور بود مامان، من نتونستم انجامش بدم ” این چیزی بود که پسرم […]

هدف

روزی که تصمیم گرفتم دست از کمال گرایی بردارم

  دانلود فایل صوتی   همیشه تو هر کاری که انجام می دادم، کمال گرا بودم. اگه برای دویدن بیرون می رفتم، می خواستم سریع ترین باشم. اگه می خواستم بچه دار بشم، دوست داشتم این کارو به سالم ترین روش ممکن انجام بدم، بدون دارو یا پرستار. می خواستم تو همه چیز استاد بشم، […]