وزن کشی

چرا دچار استپ وزن می شویم ؛ ۱۰ راه حل برای رهایی از استپ وزن

با اراده و همت بالا با خودتان عهد می بندید که وزنتان را کاهش دهید. یک رژیم غذایی می گیرید و در کنار آن ورزش هم می کنید، هفته های اول همه چیز خوب پیش می رود. از این موفقیت آنقدر خوشحالید که می خواهید بال در آورید. بابت این همه پیشرفت به خودتان تبریک […]