پوست درخشان

چگونه ورزش باعث زیبایی مان می شود؟

می خواهید سرکار پرانرژی باشید؟ می خواهید احساس خستگی نکنید؟ می خواهید چربی خونتان را کاهش دهید؟ می خواهید وزنتان را برای یک مهمانی کاهش دهید؟ همه ی این ها می توانند دلیل خوبی برای ورزش کردن باشد. ورزش کردن مزایای زیادی برای سلامتی دارد، اما داشتن پوست سالم  بخشی است که شاید تاکنون به […]

چگونه در هر سنی پوستی درخشان داشته باشیم؟

آنچه می خوریم می تواند تا حدود زیادی مشخص کند چند ساله به نظر می رسید و چقدر سریع پیر می شوید. با وجود استفاده روزانه از ضد آفتاب، پرهیز از سیگار و استفاده از کرم های ضد پیری اگر غذا خوردنتان اشتباه باشد سرعت پیری پوستتان بالا خواهد رفت. در ادامه نکاتی را خواهید […]