چاقی

عوامل ایجاد کبد چرب چیست؟

یکی از بیماری های شایع کبد چرب است که با اشتباهات غذایی ایجاد می شود. وجود چربی در کبد طبیعی است ولی اگر بیش از ۱۰ درصد وزن آن چربی باشد به آن کبد چرب می گویند. مهم تر اینکه کبد چرب بیماری خاموشی است که عوارض شدیدی را برای اعضای بدن به وجود می […]

بهترین روش ها برای افزایش وزن سالم

اگر احساس می کنید لاغر هستید و به افزایش وزن فکر می کنید. روش هایی برای افزایش وزن سریع اما طبیعی وجود دارد که به نقل از سینتیاساس بیان می شود. بیشتر افرادی که تا به حال دیدم از من توصیه هایی خواستند که وزن کم کنند اما برخی دیگر از مراجعین هم می خواستند […]

انواع چاقی کدامند؟

تفاوت بین معنای پزشکی اضافه وزن و چاقی تنها در مقدار BMI است اما آیا چاقی انواع مختلفی دارد؟ این سوال دقیقا برای محققان نیز پیش آمده و اگر جواب آن ” بله ” باشد می توان به این نتیجه رسید که چرا برخی رویکردها به کاهش وزن برای بعضی افراد کار می کند و […]

آیا درمان بیماری ها با رژیم غذایی ممکن است؟

چاقی خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها مثل قلب – عروق، فشارخون بالا، دیابت، آرتروز، مشکلات تنفسی و … را به وجود می آورد اما نمی توان گفت هر کسی که دارای اضافه وزن است به تمام این بیماری ها مبتلا می شود. جالب است بدانید کسانی که اضافه وزن دارند نسبت به افراد […]

توضیحات دکترکرمانی در خصوص چاقی و اثرات ناباروری

یکی از مشکلاتی که سبب ناباروری در خانم ها می شود اضافه وزن است. اضافه وزن سبب افزایش برخی هورمون ها در بدن می شود که همین سبب مشکل در بارداری می شود. کمتر خانمی بر این باور است که چاقی می‌تواند باعث ناباروری شود اما این موضوع از نظر علمی کاملا به اثبات رسیده […]

نقشه راه تغییر ؛ چگونه بی خوابی و چاقی با هم ارتباط دارند؟

بی خوابی و چاقی ؛ خوابیدن به سبک جغد ها، چکاوک ها یا پرنده سوم   فایل صوتی شماره ۲۵ نقشه راه تغییر ؛ چگونه بی خوابی ما را چاق می کند؟   زندگی ماشینی مزیت هایی را برای ما به همراه دارد اما سبب بروز مشکلاتی در بخش های مهمی از زندگی مثل تغذیه، […]

توضیحات دکتر کرمانی درباره انواع چاقی

انواع چاقی چاقی انواع مختلفی دارد که هر کدام نوعی خطر برای سلامت بدن است ولی مهم ترین آنها چاقی پایین تنه و چاقی شکمی است. ۱- چاقی پایین تنه اغلب در بارداری به وجود می آید که زیاد برای سلامت خطری را به وجود نمی آورد و فقط از لحاظ ظاهری جذاب نیست که […]

آیا ژن چاقی و لاغری وجود دارد؟

آیا ژن ها می توانند کاری کنند که حس کنیم چاقیم؟ وجود ژن چاقی و لاغری سوالی است که پژوهشگران (دانشگاه کلرادو بولدر) مطرح کردند. آنها در تحقیق جدیدشان به این موضوع پرداختند که چه مقدار از شناخت وزن ریشه در DNA دارد. پژوهشگران دریافتند وضعیت درک وزن تا حدود ۴۷ درصد ارثی است و […]

۱۰ هورمون چاقی که مسئول افزایش وزن هستند

هورمون چاقی ؛ هدف از کاهش وزن تنها سالم غذاخوردن نیست بلکه کنترل هورمون های افزایش وزن نیز اهمیت دارد. درست است که می گویند کاهش وزن کار بسیار ساده ای نیست اما با رژیم غذایی اصولی امکان پذیر است. جالب است بدانید اگر هورمون های بدن نامتعادل باشد آب کردن چربی های احشایی سخت […]

چگونه در ماه رمضان لاغر شویم؟

دلایل چاقی در ماه رمضان ماه رمضان قبلی برای من بسیار دشوار بود چون حس می کردم دیگر انرژی ندارم. شبیه زامبی ها بی جان بودم و به زور از تختخواب بلند می شدم. کاملا بی حوصله و از نظر ذهنی بهم ریخته و ناتوان شده بودم. فقط شب ها کار می کردم آن هم […]

چاقی با نمک ؛ آیا مصرف نمک باعث چاقی می شود؟

  چاقی با نمک ؛ چرا و چگونه؟ مقدار زیادی نمک سبب ورم کردن و جمع شدن آب در بدن می شود اما آیا روی افزایش وزن اثر می گذارد یا خیر؟ متاسفانه جواب این سوال بله است. در پژوهش استرالیایی، افرادی که پاستا را با سس نمکی خوردند ۱۱ درصد کالری بیشتری نسبت به […]

چگونه چاق شویم ؟ ۱۴ خوراکی سالم برای چاق شدن

برخلاف اکثریت مردم که به دنبال کاهش وزن هستند شاید دغدغه شما این باشد که چگونه چاق شویم؟ همان طور که کاهش وزن دشوار است برخی با افزایش وزن هم مشکل دارند. بعضی افراد افزایش وزن و عضله را به اندازه کم کردن آن، کاری بسیار دشوار می دانند. اضافه کردن برخی غذاهای خاص به […]