چای سبز

راهکارهای افزایش متابولیسم

احساس می کنید سوخت و ساز بدنتان متوقف شده است؟ با اینکه ورزش کردن و ساخت عضله، بیشترین کمک را به تقویت سوخت و ساز می کند اما راه های دیگری نیز برای افزایش سرعت سوزاندن کالری مثل اضافه کردن مواد اضافی به آبمیوه تا دیدن یک کلیپ خنده دار وجود دارد. در این مقاله […]

لاغری با چای سبز ؛ آیا چای سبز لاغر می کند؟

لاغری با چای سبز ؛ چای سبز یکی از سالم ترین نوشیدنی های روی زمین است. این نوشیدنی سرشار از آنتی اکسیدان و ترکیبات گوناگون گیاهی است که برای سلامتی مفید هستند. برخی افراد ادعا دارند که چای سبز چربی سوزی را افزایش می دهد و به کاهش وزن کمک می کند. در این مقاله […]

با این غذاها از کبد خود مواظبت کنید

تاثیر مقدار زیاد غذاهای مسموم و فرآوری شده ای که می خوریم، تا مدت زمانی طولانی پنهان می ماند. نهایتا این تاثیر خود را نشان می دهد و کیفیت زندگی تان ضرر خواهد کرد. اما چگونه متوجه شویم تحت تاثیر این سموم هستیم؟ برخی از نشانه های مهم آن عبارتند از خستگی، مه ذهنی، سردرد […]

چند سلاح قوی برای مقابله با سرطان پروستات!

سیب، ادویه کاری و انگور؛ این غذاها حاوی ترکیباتی هستند که سلول های سرطانی پروستات را از بین می برند. بنابراین با این سه غذا می توانید به جنگ یکی از کشنده ترین سرطان ها در آقایان بروید. علائم اولیه بیماری را بشناسید و برای محافظت از خود گام بردارید. سرطان پروستات را قبل از […]

بهترین نوشیدنی برای کاهش وزن چیست؟

تصورات غلط بسیاری درباره نوشیدنی هایی که باعث چربی سوزی می شوند وجود دارد. در همین ابتدا اجازه دهید یک مورد را روشن کنیم: آنچه می نوشید باعث چربی سوزی تان نمی شود. ادعاهای زیادی وجود دارد که می گوید ترکیب چند ماده خاص با یکدیگر و نوشیدنشان به چربی سوزی کمک می کند. اما […]

چای خود را بشناسید: چای سیاه

چای سیاه چیست؟ چای سیاه یک نوشیدنی محبوب در سراسر دنیا است. این نوشیدنی مخلوطی است از برگ های خشک چای که هنگام ترکیب شدن با آب داغ می تواند در هر ساعت از روز، نوشیدنی رضایت بخشی به شما بدهد. بیش از 500 سال است که یک نوشیدنی محبوب به حساب می آید. معمولا […]

سبزیجات کم کربوهیدراتی که برای دیابتی ها مناسب هستند

تمام سبزیجات از نظر مواد مغذی عالی هستند: دارای ویتامین ها، مواد معدنی و فیتوکمیکال هستند. اما در این مقاله قصد داریم سبزیجاتی را به شما معرفی کنیم که می توانند در کنترل قند خونتان موثر باشند. بروکلی بروکلی از سبزیجاتی است که مواد مغذی بسیار بالایی دارد و بر اساس تحقیقات از برترین غذاهای […]

چای سبز

آیا چای سبز نقشی در کاهش وزن دارد؟ این چای زیاد با نوع سیاه آن فرق ندارد و هر دو از یک گیاه می باشند. ولی فرایند آماده سازی این دو  چایی کاملا متفاوت است: چای سبز بعد از خشک شدن آماده مصرف است و حاوی آنتی اکسیدان است. در حالی که چای سیاه فرایند […]

تاثیر چای سبز در لاغری

  لینک دانلود

چای را بیشتر از قهوه بنوشید

بیشترما باید صبح چای یا قهوه بنوشیم. چای و قهوه، نوشیدنی‌های خوبی هستند، اما اگر قرار باشد یکی از گزینه‌ها سالم تر باشد چای بهترین گزینه است. دلایل بسیاری وجود دارد که نشان می‌دهد چای بهتر است. مقدار کافئین موجود در قهوه بیشتر از چای است. اگر قبل از خواب قهوه بنوشید، بی خوابی به […]

معرفی تاثیر درونی و بیرونی بعضی از مواد غذایی

هزاران محصول آرایشی وجود دارد که سازندگان هر کدام انواع وعده ها را به شما می دهند. در صورتی که راه حلی بسیار بهتر در موادی است که از آنها چشم پوشی می کنید. اینجاست که می فهمید این مواد مغذی نه تنها به شما کمک می کنند ظاهر خوبی داشته باشید بلکه با خواص […]