کافئین

سندروم روده تحریک پذیر چیست و چگونه درمان می شود؟

سندروم روده تحریک پذیر ( معمولا با نام IBS شناخته می شود ) نامی است که به اختلالات معده- روده ای داده شده است که سبب دردهای شکمی، نفخ، عادت های نامنظم دفع و … می شود. در حقیقت یکی از مشکلات به شدت شایع است. خانم ها کمی بیشتر از آقایان تحت تاثیر این […]

چه غذاهایی باعث افزایش قند خون شما می شود؟

روز به روز تعداد بیماران دیابتی در حال افزایش است و بسیاری از افراد به دلیل این بیماری سلامتی و حتی جانشان را از دست می دهند. یکی از مهم ترین عوامل در ایجاد افزایش قند خون و دیابت غذاهایی هست که می خوریم و گاهی ندانسته با خوردن آنها باعث بالارفتن قندخون خود می […]

راهکارهای افزایش متابولیسم ؛ ۲۸ روش بالا بردن سوخت و ساز بدن

احساس می کنید سوخت و ساز بدنتان متوقف شده است؟ با اینکه ورزش کردن و ساخت عضله، بیشترین کمک را به تقویت سوخت و ساز می کند اما راه های دیگری نیز برای افزایش سرعت سوزاندن کالری مثل اضافه کردن مواد اضافی به آبمیوه تا دیدن یک کلیپ خنده دار وجود دارد. در این مقاله […]

با سردرد روزه داری چه کنیم؟

 علت سردرد روزه چیست؟ ماه رمضان سبب آرامش و ایجاد فضای روحانی برای افراد می شود اما سردرد روزه فضای این ماه را برای بعضی خراب می کند. پس باید بیاموزیم چگونه این مشکل را حل کنیم. بسیاری از افراد در ماه رمضان ممکن است دچار سردردهای خفیف یا متوسط شوند. این سردردها ناشی از عواملی […]

با این ۶ روش ورزش را برای خود ساده کنید

همه این را می دانیم مرتب ورزش کردن از نظر ذهنی و فیزیکی چالش محسوب می شود و بعضی روزها ورزش کردن واقعا دشوار است. برای اینکه از پس چنین مواقعی بر بیایید می خواهیم چند تکنیک به شما بیاموزیم، تا هر ورزشی برایتان ساده تر شود. ۱- گرم کردن مناسب: با گرم کردن و […]

چه چیزی نوشابه ها را اینقدر اعتیاد آور کرده؟

بر اساس گفته های کمپانی کوکاکولا، کافئین موجود در نوشیدنی هایشان، اعتیاد آور به حساب نمی آید. البته آنها پذیرفته اند که ابهاماتی درباره اعتیاد آور بودن وجود دارد. اما اظهار کرده اند مردم بدون مشکل حادی می توانند نوشیدنی های حاوی کافئین را کنار بگذارند. در ۳۳۰ میلی لیتر نوشابه کوکاکولا حدود ۳۲ میلی […]

کافئین عامل تشدید گُرگرفتگی است

کافئین ( Caffeine ) ماده ای است شیمیایی که در گیاهان گوناگونی از جمله قهوه ، کاکائو ، کولا و انواع مختلف چای به مقدار زیاد یافت می شود. مصارف خوراکی و پزشکی مختلفی دارد . در واقع ماده کافئین نوعی داروی محرک قوی می باشد که استفاده بیش از دوز نرمال از این ماده […]