کاهش سایز

سه قدم کاربردی برای کاهش سایز دور کمر!!!

ذهن خیلی از افراد درگیر پیدا کردن راه چاره‌ای برای کاهش سایز دور کمرشان است. چربی‌های دور کمر و ظاهر بدی که به ترکیب بدن می‌دهند، ممکن است برای بسیاری از افراد آزار دهنده باشد. اکثر افراد دوست دارند کمری باریک، زیبا و منعطف داشته باشند. چنین خصوصیاتی علاوه بر اینکه نشان دهنده‌ی سلامتی فرد […]

چگونه با لاغری موضعی سایز کم کنیم؟

لاغری موضعی از رویایی ترین چیزهایی است که هر فرد درگیر با اضافه وزن می تواند دنبالش باشد اما آیا لاغری موضعی ممکن است؟ باید بگویم لاغری موضعی با رژیم و ورزش ممکن نیست. برای مثال نمی توانیم بگوییم با خوردن فلان غذاها چربی های شکم آب می شود و یا اینکه با انجام ورزش […]