کاهش وزن

با خودم می گفتم مگه می شه با این همه اضافه وزن لاغر شد؟!

داستان موفقیت آقای میر شریفی رو از زبون خودشون بشنوید: [/rd-description]

تمام خواص ویتامین D و تاثیر آن روی کاهش وزن

ویتامین D یکی از ویتامین های لازم برای بدن و از جمله ویتامین های محلول در چربی است که به رشد و استحکام استخوان ها کمک می کند. علاوه بر این، از بدن در برابر دیابت، ام اس، سرطان، بیماری های قلبی و افسردگی نیز محافظت می کند. مصرف این ویتامین نتایج شگفت انگیزی در […]

فکر می کردم تناسب اندام ارثیه

فکر می کردم چاقی ارثیه مصــاحبه اختصاصی با آزاده مهری جدیدترین رکوردار وب سایت دکتر کرمانی آزاده مهری 35 ساله از استان زنجان هستم. وزن اولیه ام 98 کیلوگرم بود که توانستم به کمک رژیم غذایی دکترکرمانی 20 کیلو از وزنم را کم کنم. الان 78 کیلو هستم و می خواهم 8 کیلوی دیگر هم [...]

به خودم افتخار می کنم

به خودم افتخار می کنم مصــاحبه اختصاصی با ندا قوامی جدیدترین رکوردار وب سایت دکتر کرمانی دوست داری به وزن دلخواهت برسی اما هنوز مردد و بی انگیزه هستی؟ پیشنهاد می کنم صحبت های رکورددار جدید رژیم دکتر کرمانی رو بخونی... 30 سالمه و تهران زندگی می کنم، بعد از رژیم دکتر کرمانی، متوجه شدم باید [...]

رژیم کتوژنیک چیست ؛ بایدها و نبایدهای رژیم کتوژنیک

اگر رژیم کتوژنیک تازگی ها به گوشتون خورده و هوس کردید برای کاهش وزن این رژیم رو امتحان کنید، بهتره اول باهاش کاملا آشنا بشید. رژیم کتوژنیک یا کتو رژیمی با کربوهیدرات پایین، چربی بالا و درصدی پروتئین هست که ادعا داره برای کاهش وزن فوق العاده اس. حالا شاید براتون سوال پیش بیاد که […]

مصرف کدام مکمل ها در رژیم کتوژنیک توصیه می شود؟

همانطور که در مقاله ی باید ها و نبایدهای غذایی رژیم کتوژنیک به طور مفصل صحبت کردیم، رژیم کتژنیک یک برنامه غذایی با کربوهیدرات بسیار پایین و چربی بسیار بالاست. از آنجا که رژیم کتوژنیک خوراکی های بسیاری را در برنامه غذایی خود محدود می کند باید برای بدست آوردن برخی از آنها و جلوگیری […]

آنچه درباره ی قرص افزایش وزن فت فست نمی دانید

  یکی از سوالات پر تکراری که این روزها در شبکه های اجتماعی و دیگر راه های ارتباطی مجموعه دکتر کرمانی ( به اندام ) پرسیده می شود درباره قرص های لاغری و چاقی است. قبلا درباره قرص های لاغری توضیحات کاملی ارائه کرده ایم که می توانید آنها را در مقاله ۲۶ قرص لاغری […]

چقدر اضافه وزن داشته باشم تا بتونم رژیم دکتر کرمانی رو بگیرم ؟

برخی افراد می کنند اگر زیر ۱۰ کیلو اضافه وزن داشته باشند نیازی نیست که رژیم را شروع کنند در حالی که اگر از همین مقدار اضافه وزن شروع کنند هرگز به وزن بالاتر و مشکلات ناشی از آن دچار نمی شوند. زمانی که شما رژیم را شروع می کنید می توانید اصول درست غذاخوردن […]

آیا لیزر لیپولیز روش قابل اطمینانی برای لاغری شکم است؟

لیزر لیپولیز یکی از انواع جراحی زیبایی است. در این نوع جراحی از نیروی لیزر برای تغییر در شکل و ظاهر بدن استفاده می کنند. انواع دیگری از لیپولیز هستند که شامل تزریق یا موج درمانی می شود اما لیزر لیپولیز شایع ترین تکنیک است. لیپولیز ذخایر کوچک چربی در قسمت های خاصی از بدن […]

به چه رژیمی اعتماد کنیم ؟

امروزه رژیم های متنوعی برای کاهش وزن به وجود آمدند اما به نظرتان کدام قابل اعتمادتر است؟! فقط عدد روی ترازو برایتان مهم است یا کیفیت رژیمی که دریافت می کنید!! باید بدانید رژیمی خوب است که تمام گروه های غذایی شامل کربوهیدرات، پروتئین و چربی را بر اساس نیازهای فرد در نظر بگیرد و […]

آیا رژیم جو پرک را می توان به مدت طولانی دنبال کرد؟

جو پرک از جو خشک شده درست می شود. جو از جمله غلات کامل به حساب می آید که خواص تغذیه ای فراوانی دارد. جو پرک برای بسیاری از مردم به خصوص در زمستان به عنوان صبحانه دلپذیر انتخاب می شود. طعم و محتوای مغذی آن را می توانید با اضافه کردن میوه ها و […]