ثبت نام و دریافت رژیم غذایی راهنمای ثبت نام 32143-025

کاهش وزن

تخفیف ویژه رژیم لاغری دکتر کرمانی

  مجموعه به اندام دکتر کرمانی در نظر دارد با برگزاری کمپین «کاهش وزن در مسیر بهار»  گام مثبتی در جهت سلامت جامعه قدم بردارد. با شرکت در این کمپین بهار 98 بهترین بهار زندگی تان رقم خواهد خورد! 🔶20 درصد تخفیف ویژه پکیج های لاغری دکتر کرمانی 🔶سه ماه دوره رژیم درمانی + یک […]

در کدام مرحله رژیم لاغری لباس سایزمان بخریم؟

دنیای رژیم لاغری کسب و کار بزرگی است. عضویت در باشگاه، مربی، برنامه های غذایی، پزشکان، مکمل ها، نسخه ها و حتی وسایل مورد نیاز برای ورزش همگی هزینه می خواهند. وقتی هم از تمریناتتان  نتیجه دلخواه را می گیرید از پولی که در این راه هزینه کرده اید رضایت دارید! اما در این دوران […]

رژیم مایعات چیست و چه زمانی استفاده می شود؟

رژیم مایعات همانطور که از نامش پیداست رژیمی است که تمام یا بخش زیادی از برنامه غذایی در آن به مصرف نوشیدنی ها اختصاص داده می شود. امکان کاهش وزن با رژیم مایعات مانند رژیم های غذایی دیگر که دریافت کالری روزانه را کم می کنند، وجود دارد. همچنین، این رژیم معمولا به افرادی اختصاص […]

غذاهایی که علاوه بر چربی شکم پوست تان را خراب می کنند!

وقتی صحبت از جوش های صورتتان می شود شما هم علت آن را عرق کردن، لوازم آرایشی، استرس و … می دانید، اما لحظه ای هم فکر نمی کنید که تنها عوامل بیرونی در کیفیت پوست موثر نیستند و غذایی هم که می خورید بسیار مهم است. برنامه غذایی مهم ترین عامل در ایجاد مشکلات […]

ورزش سبک ایزومتریک برای بیماران آرتروزی

ورزش ایزومتریک به حفظ قدرت عضلات کمک می کند و باعث افزایش تقویت آنها می شود. در این ورزش عضلات تحت فشار قرار می گیرند ولی حرکت نمی کنند.  به همین خاطر برای کسانی که آسیب دیده اند و حرکت کردن برایشان همراه درد است بهترین گزینه است. این ورزش برای مبتلایان التهاب مفاصل، آرتروز […]

هر ۵ کیلو کاهش وزن ۲۰ درصد پیشرفت آرتروز را کم می‌کند

بیستم مهرماه برابر با دوازدهم اکتبر به عنوان«روز جهانی آرتروز» نام‌گذاری شده است. آرتروز یک بیماری است که باعث از بین رفتن غضروف مفصلی می شود. در این بیماری غضروف مفصلی به شدت و به مرور زمان دچار تخریب می‌شود و در راه رفتن بیمار مشکل ایجاد می‌کند . با آسیب غضروف، استخوان‌ها به طور مستقیم با […]

پیاده روی بدون کمردرد بهترین لذت از رژیم لاغری است

منیر توکلی 39 ساله از تهران هستم. وزن اولیه ام 86.5 بود که با رژیم دکتر کرمانی به 65 کیلو رسیده ام. با رژیم آنلاین دکتر کرمانی موفق به کاهش 21.5 کیلو از وزنم شده ام و می خواهم برای تثبیت وزن هم شرکت کنم. وزن تمامی اعضای خانواده ام نرمال است و فقط من […]

با این ترفند کالری کمتری دریافت می کنم

کالری چیست؟ مقدار انرژی موجود در غذاها را کالری می گویند. که این انرژی برای جریان خون، تنفس هوا، و حرکت دادن عضلات مورد نیاز است و یکی از مهم ترین کارها برای رسیدن به کاهش وزن حذف کالری های اضافه از برنامه غذایی است. کالری های اضافه به عنوان چربی ذخیره می شوند، که […]

چاقی مفرط 14 سال از عمرتان را می‌دزدد

روز جهانی «مبارزه با چاقی‌ مفرط» یازدهم اُکتُبر برابر با ۱۹ مهر برای اولین بار در تاریخ روز جهانی «مبارزه با چاقی‌ مفرط» در تقویم سازمان ملل ثبت شد، چرا که چاقی مفرط در بسیاری از کشورهای دنیا با رشدی نگران کننده به مرز هشدار رسیده‌است. خاورمیانه در این میان، یکی از چاق‌ترین بخش‌های دنیاست […]

آیا ژن چاقی و لاغری وجود دارد؟

آیا چیزی به نام ژن چاقی و ژن لاغری وجود دارد؟ ژنها غیر قابل تغییرند، مثل ژن رنگ پوست یا چشم.  ژنها را نمی توانیم تغییر دهیم چون داخل سلولهای بدن هستند و از اجداد و نیاکان به ما منتقل شده‌ است. پس از آنجا که چاقی و لاغری تغییرپذیر است، هیچکدام ژن محسوب نمی‌شوند […]

سلولیت و چاقی موضعی

سلولیت چیست؟ جمع شدن چربی و مواد زائد به شکل گلوله یا برجستگیهای کوچک در زیر پوست را می گویند، که سطح پوست را شبیه به پوست پرتقال نمایش می دهد.   انواع سلولیت سلولیت سفت: معمولا در زنان جوان دیده می شود.  ضخیم و چسبیده به عضلات است و به سختی بین دو انگشت […]

عدم درمان دیابت با بدن چه می کند؟

دیابت یا بیماری قند یک اختلال در توانایی تولید هورمون انسولین در بدن می باشد و با میزان بسیار بالای قندخون شناخته می شود.  بیماری که همانند موریانه  آرام و پنهان در بدن انسان فعالیت می کند و با اینکه بیماری در حال پیشرفت است ، فرد احساسی کاملا طبیعی و سالم دارد. انواع دیابت […]