کاهش وزن

دیگه برای لباسایی که تو ویترین مغازه می بینم حسرت نمی خورم

دیگه برای لباسایی که تو ویترین مغازه می بینم حسرت نمی خورم مصــاحبه اختصاصی با سمیه یوسف زاده جدیدترین رکوردار وب سایت دکتر کرمانی سمیه یوسف زاده 34 ساله از استان مازندران هستم. وزن اولیه ام 106 کیلوگرم بود که در مدت 6 ماه بعد از 20 کیلو کاهش وزن به 86 کیلو رسیدم. دوست [...]

اهمیت نوشیدن آب در رژیم غذایی چیست؟

یکی از مهمترین کارها برای جذب بهتر مواد مغذی و رژیمی، نوشیدن آب است. دنبال توصیه عالی برای رژیم غذایی تان هستید؟ بیشتر آب بنوشید. نوشیدن مقدار زیادی آب خنک ( نه سرد ) برای سلامت ضروری است. بدون غذا بیشتر از بی آبی زنده خواهید ماند. آب قسمت بسیار مهمی از تمام عملکردهای بدنی […]

راز لاغری دکتر کرمانی بر ملا شد

آیا تا به حال به این سوال فکر کردید؟ راز لاغری دکتر کرمانی چیست؟ اکثریت افراد می گویند اگر روشی مناسب بود اول خود پزشک آن را اجرا می کرد اما این بار می خواهم برعکس این مطلب را به شما بگوییم. دکترکرمانی موفق شدند با رژیم غذایی که خودشان تنظیم کرده بودند 20 کیلوگرم […]

رژیم متابولیک چیست؟

رژیم متابولیک بر این فرضیه ایجاد شده است که متابولیسم (فرآیندی که بدن برای تبدیل غذا به انرژی استفاده می کند مانند نفس کشیدن و هضم غذا ) در هر شخصی متفاوت است. همه ما به روش خودمان و با سرعتی مختص به خودمان کالری می سوزانیم و این مقادیر ممکن است در طول زمان […]

چرا چربی شکم تان آب نمی شود؟!

آب کردن چربی شکم برای بسیاری از ما مهم ترین کار برای رسیدن به تناسب اندام است. به جز چربی شکم، چربی های احشایی نیز با احاطه کردن اندام ها باعث پف کردن و جلو آمدن شکم می شوند که منجر به بروز بیماری های مختلفی می شوند. اگر رژیم غذایی و ورزش کمک زیادی […]

لاغری با بادمجان ، حقیقت یا دروغ؟

همه ما بادمجان ها را با رنگ بنفش می شناسیم. شاید اصلا ندانیم آن ها بر اساس سایز، رنگ و شکل انواع مختلفی دارند. بادمجان را می توانید با دستور پخت های متفاوت و خوشمزه سرو کنید. بادمجان طعمی کاملا خنثی دارد، بنابراین به سادگی طعم دیگر مواد به کار رفته در غذا را  می […]

تا چه حد از اهمیت صبحانه در لاغری خبر دارید؟

تا به حال از اهمیت صبحانه در لاغری چیزهایی شنیدید، اما فکر کردید که چرا؟ پژوهشگران انگلیسی چگونگی تاثیر مصرف صبحانه روی وزن و فعالیت افراد چاق تا بزرگسال را بررسی کردند. گروهی که به آنها صبحانه داده می شد تا ساعت 11 صبح 700 کالری دریافت می کردند و گروهی هم که صبحانه نداشتند […]

آیا خوردن کله پاچه در دوران رژیم مجازه؟

یکی از دغدغه های اصلی ما برای رژیم گرفتن این است که فکر می کنیم اگه رژیم بگیریم از غذاهای مورد علاقمون محروم می شویم. کله پاچه هم یکی از غذاهایی است که خیلی طرفدار دارد اما بعد از اینکه می خوریم به دلیل چرب بودنش عذاب وجدان می گیریم اما خبر خوش برایتان داریم، […]

گفت و گو با خانم طلیعه مهردادفر رکورددار رژیم لاغری دکتر کرمانی

خانم طلیعه مهردادفر با وزن 90 کیلوگرم رژیم دکتر کرمانی را شروع کردند. ایشان موفق شدند وزن خود را به 70 کیلوگرم برسانند. خانم مهردادفر می گویند از اضافه وزن خود بسیار نارحت بودم. به خصوص که به سن ازدواج رسیده بودم. به همین دلیل هر روز انگیزه کاهش وزن در من بیشتر و بیشتر […]

آیا لاغری با رازیانه حقیقت دارد؟

مردم معمولا از رازیانه به دلیل طعم شیرین و مزایایی که برای سلامت دارد، استفاده کنند. در گذشته پزشکان از رازیانه در داروهای گیاهی استفاده می کردند و این کار تا به امروز ادامه دارد. رازیانه گیاه مدیترانه ای است که امروزه در سراسر جهان شناخته شده است. رازیانه از یک قسمت حبابی شکل سفید […]

ترفندهای کاهش وزن از زبان دکتر کرمانی

رسیدن به تناسب اندام کاری یک شبه نیست و نیاز به حوصله و صبر دارد. اگر بیش از اندازه وزن داشته باشید نه لباس مناسب پیدا خواهید کرد و نه حس و حال خوبی دارید. بر خلاف باور عموم که فکر می کنند فقط با رژیم غذایی می توانند لاغر شوند توجه به برخی ترفندها […]

در طول رژیم اصلا ناامید نشدم

صحبت های خانم مهردادفر در خصوص داستان کاهش وزنشون: