کلسترول خوب و بد

هیولای کلسترول ؛ دروغی که سال ها باور کردیم!

یادمه از بچگی هر وقت صورتمون لک می شد و جوش می زدیم، مادرم می گفت: “ببین از بس تخم مرغ خوردی، کبدت خراب شده.” قدیما ما رو خیلی از کلسترول می ترسوندن  و نمی ذاشتن هفته ای یکی دو تا تخم مرغ بیشتر بخوریم، اما دکتر کرمانی با استناد به جدیدترین منابع تغذیه ی […]

متخصصان ۶ ماده غذایی را برای کمک به بهبود کلسترول خوب و بد پیشنهاد می‌کنند.

بهترين غذا براي هر كسي كه نگران سطح كلسترول خود است يك وعده غذايي كم چرب (چربي‌هاي اشباع شده به ميزان كم) است كه داراي ميوه وسبزيجات به ميزان فراوان باشد. – بادام مواد موجود در پوست بادام از اكسيده شدن ال دي ال يا همان كلسترول بد جلوگيري مي‌كند. فرايند اكسيده شدن كلسترول بد […]