کمبود B12

آیا مصرف ویتامین B12 به کاهش وزن کمک می کند؟

به تازگی پزشکان و متخصصان بسیاری مصرف ویتامین B12 را با کاهش وزن و تقویت انرژی مرتبط می دانند اما آیا این ادعا حقیقت دارد؟ ویتامین B12 در بسیاری از عملکردهای حیاتی بدن، از جمله سنتز DNA و تشکیل سلول های قرمز خونی نقشی اساسی دارد و چربی ها و پروتئین ها را  به انرژی […]