سلام وقت بخیر عزیزم وزن مناسب شما 56 کیلو هست برای رژیم ولاغری میتونین روی لینک کلیک کرده وثبت نام کنید
سلام عزیزم دوسه کیلو وزن کم کنید و کنارش ورزش انجام بدین زمان خوابیدن مدیریت استرس هم خیلی اهمیت داره
سلام دکتر من ۲۷ سالمه چهار تا بچه دارم قدم ۱۸۰ وزنمم ۱۱۰ کیلوعه من وقت کافی برای ورزش ندارم باید چکار کنم چاقی من بیشتر سمت شکم و پهلو است لطفاً راهنمایی کنید باید چکار کنم ممنون
سلام عزیزم برای تناسب اندام باید رژیم واصلاح سبک تغذیه رو داشته باشید هر چقدر بتونین ورزش کنید عالیه برای رژیم میتونین از این لینک ثبت نام انجام بدین
سلا من دخترم و ۱۲ سالمه و وزنم ۱۱۰کیلو شده چاقی من بیشتر تو شکم ران و پهلو هست من بخاطر این موضوع خیلی ناراحتم و دوست دارم زود لاغر شم راه های هم رفتم اما جواب ندادن نمیدونم چیکار کنم
سلام عزیزم یا رژیم اصولی کنار ورزش حتما نتیجه میگیرید ولی چون سن کمه روند لاغری کندتره برای شروع وگرفتن رژیم مناسب شرایط خودتون روی لینک کلیک کرده وثبت نام کنید