عزیزم وزن مناسب شما 60 کیلو هست برای داشتن تناسب اندام باید رژیم کنار ورزش داشته باشید میتونین روی لینک کلیک کرده وثبت نام برنامه رو انجام بدین
سلام عزیزم باید وزن وکاهش بدین وکنار رژیم ورزش وفعالیت بدنی داشته باشید برای رژیم مناسب کافیه روی لینک بزنید وثبت نام کنید
سلام من ۱۶ سالم هست قدم ۱۶۹و وزن من ۶۷ و سایز شکمم ۹۰هست پهلو دارم چطور پهلو مو آب کنم یک راه حل بدین لطفاً
سلام من ۱۴ سالمه ۸۹ کیلو وزن دارم ۱۶۸ قدم هست میخوام تا عید لاغر کنم میشه یه راه حلی بگین لطفا کمکم کنید ، ممنونم
سلام عزیزم برای لاغر شدن باید رژیم غذایی داشته باشید وزن مناسب هم 50 52 هست کافیه روی لینک بزنید وثبت نام کنید
با سلام ببخشيد رژيم غذايي گرفتم و جواب داده فوق العاده الان بايد چكار كنم ك بدون رژيم ديه شكم پهلوم بر نگرده ممنونم .
سلام خداقوت عزیزم برنامه والگوی تثبیت غذایی وباید داشته باشید کنارش ورزش منظمی هم انجام بدین برنامه به اندام و دارین ؟