سلام عزیزم 85 88 وزن خوبی برای شما هست حدود 20 کیلویی اضافه وزن ودارین که برای لاغری میتونین با برنامه مناسب خودتون کاهش وزن و تجربه کرده وبه اندام ایده ال برسید کافیه روی لینک کلیک کرده وثبت نام انجام بدین
سلام وقت بخیر عزیزم وزن مناسب شما 56 کیلو هست برای رژیم ولاغری میتونین روی لینک کلیک کرده وثبت نام کنید
سلام عزیزم دوسه کیلو وزن کم کنید و کنارش ورزش انجام بدین زمان خوابیدن مدیریت استرس هم خیلی اهمیت داره
سلام دکتر من ۲۷ سالمه چهار تا بچه دارم قدم ۱۸۰ وزنمم ۱۱۰ کیلوعه من وقت کافی برای ورزش ندارم باید چکار کنم چاقی من بیشتر سمت شکم و پهلو است لطفاً راهنمایی کنید باید چکار کنم ممنون
سلام عزیزم برای تناسب اندام باید رژیم واصلاح سبک تغذیه رو داشته باشید هر چقدر بتونین ورزش کنید عالیه برای رژیم میتونین از این لینک ثبت نام انجام بدین