اگه اجداد ما قبل عصر آتش گیاه خوار بودن چطور بدون این همه مکمل ک واسه این رژیم لازمه زنده موندن؟بعد یک سبزیجات نام ببرید ک الان برید تو طبیعت پیدا کنید و بتونید اونو بوخورید؟ فایده مواد پروتینی و ویتامینی ک تو میوه و سبزیجات چیه وقتی اکثر قابل جذب نیست برای انسان؟کلسترول پایین لزوما چیز خوبی نیست و برای عملکرد تمام هورمونای بدن لازمه.رژیمی ک چربی و پروتیین حیوانی نداره چطور سالم قلمداد میشه؟حتما با بروکلی و روغن گیاهی جبران میشه!
سلام من خیلی وقته میخوام رژیم وگان شروع کنم اما نمیدونم آیا باید زیر نظر پزشک باشم یا خودم به تنهایی ؟ میشه راهنماییم کنید چیکار باید بکنم ؟!
فکر کنم این سارا خودش نویسنده مقاله هست. من به عنوان یک پزشک عجیب و غریبترین و کمیابترین انواع آنمی و کمبود ویتامین رو توی مریضای وگان دیدم. فقط فکر میکنید با این رژیمهای غذایی دارید به حیوانات کمک میکنید. در واقع دارید خودتون رو نابود میکنید. یکم مد رو بذارید کنار. خدا شاهده کلاس به گیاه خواری نیست.
سلام به مخاطبان عزیز بنده شش سال هستش که وگان هستم و بعد از این رژیم تمامی مشکلات کمبود انواع ویتامین ها و کلسیم رفع شد من فقط در اول تغییر رژیم اسهال شدم ولی وقتی سم زدایی تموم شد اسهال هم از بین رفت و فکر میکنم اگر کسی رژیم وگان را با منابع درست انجام بده از جمله انواع حبوبات و قارچ و انواع کلم ها مشکل کمبود کلسیوم به وجود نمیاد و البته بعید میدونم متن من پابلیش بشه ولی من سعی خودمو کردم برای اطلاعاتی که خودم داشتم و درمان کمبود های ویتامین و کلسیم و کم خونی که با این رژیم مهربان حل شده ... با ارزوی جهان مهربانتر
من یکی از عزیزانم تحت تاثیر این باور غلط ،با این تفکر همراه شدبا دکتر حق پرست ملعون،و متاسفانهبیست روز پیش تو ۳۰ سالگی در حالی که فقط ۱۹ کیلو ازش مونده بود، به خاطر این اراجیف و پایبندی بهشون فوت شد،آخه اگه گوشت و شیر بد بود خدایی به این عظمت و دانایی که اون رو حلال نمیکرد