با زیره اپلیکیشن جادویی تناسب اندام آشنا شوید

اخبار

هر غذایی که مصرف می کنیم کالری دارد. بنابراین اگر بیش از نیاز بدن باشد، بدن آن را تبدیل به چربی می کند و مبتلا به اضافه وزن می شوید. بنابراین کالری شمار زیره امکان کالری شماری را برای شما فراهم کرده است تا بتوانید در مدت زمان مشخص به وزن ایده آل برسید. با ما همراه باشید تا با این اپلیکیشن آشنا شوید.

 

زیره اپلیکیشن تخصصی رایگان برای رسیدن به تناسب اندام

امروزه رسیدن به تناسب اندام دغدغه تمام افراد است. در نتیجه به سراغ روش های مختلف لاغری می روند بدون اینکه از خطرات آن آگاه باشند. در این شرایط نه تنها به وزن ایده آل نمی رسید بلکه عضلات خود را نیز از دست می دهید. اگر کاهش ماندگار می خواهید باید از روش درست مثل اپلیکیشن زیره استفاده کنید.

با نصب اپلیکیشن زیره می توانید میزان دقیق کالری مصرفی، ایجاد تعادل در مصرف وعده های غذایی، رسیدن به وزن ایده آل و رژیم غذایی سالم را دریافت کنید.

اپلیکیشن زیره

 

هر کجا که هستید، برنامه غذایی تان را با استفاده از اپلیکیشن زیره مدیریت کنید.

  1. در دو نسخه اندروید و IOS آماده شده است.
  2. امکان اعلام اطلاعات جسمانی نظیر قد، وزن، دور مچ و تعیین هدف (اضافه و یا کاهش وزن، بارداری، تثبیت) فراهم شده است.
  3. میزان کالری روزانه تان را تنظیم می کند. این برنامه میزان کالری مورد نیازتان را بر حسب قد، وزن و .. که در ابتدای برنامه وارد کردید مشخص می کند.
  4. ارزش های غذایی ( پروتئین، کربوهیدرات و چربی ) در وعده های مصرفی روزانه را مشاهده می کنید.
  5. میزان و نوع فعالیت برای سوزاندن کالری موجود در هر غذا را بدست می آورید.
  6. فعالیت ورزشی عمومی برای سوزاندن کالری ها به شما پیشنهاد می شود.
  7. حرکت های ورزشی و نحوه انجام صحیح آنها آموزش داده می شود.
  8. امکان مقایسه نمودار تناسب بین غذاها و فعالیت های ورزشی برای شما فراهم شده است.
  9. با غذاهای پرکالری و کم کالری آشنا می شوید و لیست کامل غذاها در این برنامه وجود دارد.
  10. جستجوی سریع غذا یا فعالیت ورزشی تنظیم شده است.
  11. شما می توانید شاخص توده بدنی، وزن مناسب، اضافه و یا کمبود وزن را به راحتی محاسبه کنید و با دیگران به اشتراک بگذارید.
  12. به راحتی غذاهایتان در مهمانی و … جایگزین کنید. این ویژگی برای اولین بار و بصورت منحصربفرد در این برنامه ارائه شده است. بدین صورت که غذاهایی با کالری معین در لیست دارید که لازم دارید با همین مقدار کالری از مواد غذایی دیگری استفاده کنید. این قابلیت این امکان را برایتان فراهم میکند.
  13. می توانید وزن خود را یک بار در روز اعلام کنید اما توصیه می شود هفته ای یک بار در مکانی مشخص و با ترازویی مشخص وزن کنید تا تغییرات چشمگیری را مشاهده کنید.
  14. رژیم شیردهی برای مادران فراهم شده است تا کالری متناسب با این دوران را دریافت کنند که در تغذیه کودک مشکلی به وجود نیاید و هم به اندام ایده آل برسید.
  15. گزارشی از نمودار طبع خوراکی های مصرفی تان را دریافت می کنید. این گزارش سبب می شود خوراکی مناسب با مزاج خود را دریافت کنید و به طبع معتدل برسید. همچنین با برخی از مشکلات گوارشی که به دلیل غذاها به وجود می آیند، خداحافظی کنید.
  16. مصلح غذاها برای شما نمایش داده می شود تا بدانید مصرف چه خوراکی هایی با هم مفید است. افرادی که غذاها را با مصلحات آن یعنی تعادل کننده‌ها مصرف می‌کنند نسبت به افراد دیگر سالم تر هستند چرا که مصلحات ضررهای غذا را گرفته و فایده غذا را افزایش می‌دهد.
  17. بخش آب شمار برای کاربران فراهم شده است تا حداقل روزی ۸ لیوان آب مورد نیاز بدنتان را دریافت کنید. کمبود آب سبب مشکلات زیادی چون خستگی، خواب آلودگی، سردرد، سرگیجه، تغییر خلق و خو، افزایش اضطراب، پوست چروکیده، گرفتگی عضلات، هضم غذا، کاهش متابولیسم و افزایش وزن می شود.

اپلیکیشن زیره

 

چگونه اپلیکیشن زیره را نصب کنیم؟

این اپلیکیشن به دو صورت اندروید و IOS برای کاربران تنظیم شده است.

 

کاربران IOS

ابتدا صفحه مرورگر خود را باز و http://web.zirehapp.com را جستجو کنند. سپس در صفحه باز شده کلمه SHARE را انتخاب نمایند. سپس گزینه ADD TO HOME SCREEN را کلیک کنند. در آخر آیکن کالری شمار زیره اضافه می شود که می توانند کاربران از آن استفاده کنند.

 

کاربران سیستم عامل BlackBerry  و یا Windows phone

کاربران این گوشی ها باید از طریق مروگر خود از زیره استفاده کنند. ابتدا صفحه مرورگر خود را باز و http://web.zirehapp.com را باز کنید.

Sending
User Review
5 (1 vote)
    به اشتراک بگذارید

دیدگاه ها

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*