سلام نه عزیزم برنامه ای دریافت کنید که همه گروه غذایی و داشته باشه تا نیاز بدن هم تامین بشه میتونین برای رژیم روی لینک کلیک کرده وثبت نام کنید
سلام بله وزن و کم کنید رژیم اب؟نه عزیزم باتوجه به سنتون برنامه غذایی باید کامل باشه روی لینک بزنید و برای رژیم اصولی ثبت نام کنید
سلام من ۱۴ سالم قدم ۱۶۳ و وزنم ۸۵ کیلو می خوام تو یه دو ماه ۱۵ کیلو لاغر شم چون ضروری برای همین چند روز مصرف نهار و شام رو حذف کردم و فقط آب می خورم و ورزش زیادی هم می کنم می خواستم ببینم ضرری داره کمکم کنین ممنون میشم
سلام عزیزم چنین رژیمی توصیه نمیشه واین کاهش وزن برای شما اصولی نیست که دوماهه 15 کیلو وزن کم کنید سن رشدو سایر موارد رو هم باید لحاظ کرد اب انرژی شمارو تامین میکنه؟پس رژیمتون همه نوع غذایی رو باید داشته باشه
من اخر هفته مسابقه دارم و الان وزنم ۵۲ کیلوعه و باید تا اخر هفته بیام رو ۴۹ کیلو میتونم با خوردن اب زیاد و چیزای مثل تخم مرغ و سیب زمینی ابپز به این وزن برسم تا اخر هفته؟
سلام و با تشکر از مطالب عالی من با حدود ۷۳ کیلو وزن و ۱۵۵ قد بخاطر اصافه وزن زیاد با نوشیدن اب فروان حد اقل ده لیوان آب در روز و خوردن چند لیوان شیر کاکائو کم چرب در روز و خوردن دو عدد تخم مرغ جوشیده هنگام صبح و رعایت یک کف دست نان با مقداری گوشت و یا ۸ عدد قاشق برنج با مقداری گوشت و خوردن سبزیجات و میوه ها طبق رژیم فقط ظرف حدود ۴ هفته به زیر ۶۵ کیلو رسیدم فقط بخاطر نوشیدن اب زیاد در کنار رژیم عدایی
عزیزم یک هفته ای غیرممکنه اینهمه وزن کم بشه به بدنتون ورشد قدی اسیب واردمیشه با رژیم مناسب پیش برید روی لینک بزنید وثبت نام کنید
سلام خسته نباشید من 18 سالمه و وزنم 62 بود و قدم 168 40 روز رژیم ابدرمانی گرفتم یعنی فقط اب خوردم امروز روز اخرش بود میخاستم ببینم از فردا چی و چجوری و چه مقدار بخورم که وزنم زیاد نشه یک نفر که تجربه داشت میگفت یک هفته ابمیوه و اب سبزیجات رقیق شده و هفته دوم سبزیجات ابپز و هفته سوم سوپ بخور و ترجیحا دو هفته اول شیر و ماست نخور ،اینجوری پیش برم بنظرتون خوبه ؟
سلام سلامت باشید عزیزم رژیم های تک غذایی رو توصیه نمیکنیم شما باید همه گروه های غذایی رو استفاده کنید چون فقط چهل روز اب خوردین حجم غذا کم باشه تا معده اذیت نشه
سلام خسته نباشید من 20 سالمه و قدم حدود 177 هستش وزنم هم بین 110 تا 120 هستش دقیق نمیدونم و العان چند روزه که پیاده روی روزانه رو شروع کردم صبح حدود ساعت 6 میرم پیاده روی و حدود 2 ساعت و خورده ای پیاده روی میکنم و غذا هم تا وقتی که گشنگی رو احساس کنم نمیخورم و خیلی خیلی کم تر میخورم و آب هم زیاد میخورم فعالیتم خیلی کم بود ولی العان شروع کردم بیشتر شده به نظرتون تا کی میتونم به وزن 80 برسم البته میخوام ورزش های دیگه هم اضافه کنم برای لاغری شکم میتونین راهنمایی کنین خیلی ممنون
سلام سلامت باشید عزیزم مجموع ورزش یکساعت کافیه چون نیازبدنم بیشتر میشه همه وعده ها روبه قاعده بخورید مولتی ویتامین مصرف کردهبه هرقیمتی وزن کم نکنید
سلام وقت بخیر بنده 20ساله هستم و وزنم 82هست وقدم 160 فعالیت ورزشی دارم و باشگاه میرم درکنارشم رژیم غذایی گرفتم وزنم الان استپ کرده روی 82چکار کنم??
سلام عزیزم حتما روزانه مولتی ویتامین مصرف کنید شدت ونوع ورزش و تغییر بدین رژیمتون رو پرپروتئین کنید درهفته دو روز برنامتون رو به صورت فست اجرا کنید
عزیزم نیاز بدن افراد به اب متفاوته شرایط محبطی و.. روی این نیاز تاثیر دارن زیاده روی در خوردن هرچیزی توصیه نمیشه
سلام من 12 سالمه قدم 167 وزنم 80 رژیم های زیادی رو امتحان کردن و پیش دکتر های تغذیه ی زیادی هم رفتم اما به چیزی نرسیدم لطفا در رژیم اب کمکم کنید چون رژیم های دیگه رو خیلی زیاد امتحان کردم ممنون میشم در رژیک اب کمکم کنید ....
سلام عزیز برای لاغر شدن باید رژیم درست واصولی غذایی رو داشته باشید چون در سن رشد هستین هر رژیمی رو امتحان نکنید بدن با کمبود ویتامین و املاح روبرو میشه ورشد متوقف میشه رژیم های تک غذایی برنامه وسبک غذایی ما نمیتونن باشن برای کاهش وزن میتونین روی این لینک کلیک کرده ورژیم مناسب مشخصات جسمی خودتون رو دریافت کنید
سلا من 12 سالمه وزنم 80 و قدم 167 میخوام رژیم اب رو شروع کنم رژیم های زیادی رو امتحان کردم اما موفق نشدم پس لطفا در رژیم اب کمکم کنید ممنون
سلام عزیزم رژیم های تک غذایی وتک ماده ای رونداریم وتوصیه هم نمیکنیم برنامه غذایی وقتی اصولی باشه شما حتما لاغرمیشید راه رفتن داخل اب هم فعالیت خوبی هست اما شما رو بدون رژیم لاغرنمیکنه برای اینکه رژیم اصولی رو شروع کنید روی این لینک کلیک کرده وثبتنام انجام بدین
سلام دکتر وقتتون بخیر ، من الان ۱۴ سالمه و قدمم ۱۵۵ هستش و از ۷ سالگی بخاطره خوردنه انواعه شیرینیجات مثلا نوشابه و .... خیلی چاق شدم ، وزنمو آبان ماه گرفتم ۸۲ کیلو بودم گفتن که ۲۰ کیلو اضافه وزن دارم و از قدمم نسبت به سنم راضی نیستم ، و خب خیلی هم بی تحرک هستم دیگه خسته شدم دیگه میترسم در آینده دچاره مشکلاتی از جمله پوکیه استخون یا خراب شدنه دوندونام یا دیابت و.... بشم ، حتی این چاقی باعث شده پوستمم تیره و چروک بشه و خط هایی روی پوستم بیوفته ، خواهش میکنم فقط بگین این ۲۰ کیلو رو چطوری کم کنم آیا پیاده روی خوبه یا باید بدوییم تا عرق کنیم ، و اینکه روزانه چند ساعت ورزش لازم هستش که تو پنج یا شش ماه یا تهش یک سال این ۲۰ کیلو رو کم کنم ، الان هم در دورانه بلوغ هستم و رو به رشد باید همین الان یه فکری بکنم ، خواهش میکنم کمک کنید منو با تشکر
سلام عزیزم خوشحالم که انقد بفکر سلامتی خودت هستی و دنبال راه میگردی برای کاهش وزنت ...همه مشکلاتی که گفتین با این اضافه وزن و یا بیشتر شدنش احتمال به وجود اومدنش خیلی زیاده ...میتونی رژیم نوجوان دکتر کرمانی که مناسب با شرایط جسمی خودت سن و قد وزن و میزان فعالیت خودت برات تنظیم میشه بگیری اینجوری هم کاهش وزن خوبی خواهی داشت هم مطمئنی که به سلامت و رشدت آسیبی نمیرسه .برای ثبت نام و دریافت رژیم به این لینک مراجعه کن
سلام جناب روزتون بخیر بنده 17 سالمه و قدم ۱۹۵ وزنم 81 میخاستم بدونم میتونم تو ۱ ماه با رژیم آب درمانی 8کیلو کم کنم؟
سلام دوست عزیز رژیمهای تک بعدی هم به بدنت آسیب میزنه و هم بعد از مدتی به وزن قبلی برمیگردی برای کاهش وزن: مصرف نان و برنج و قند و شکر و تنقلات ناسالم و شیرینیهارو کم کن ورزش منظم و پیاده روی روزانه داشته باش و از همه مهمتر از یه رژیم اصولی کاهش وزن استفاده کن برای دریافت رژیم کاهش وزن دکتر کرمانی به این لینک مراجعه کن
سلام دوست خوبم مصرف نان و برنج و قند و شکر و تنقلات ناسالم و شیرینیهارو کم کن ورزش منظم و پیاده روی روزانه داشته باش و از همه مهمتر از یه رژیم اصولی کاهش وزن استفاده کن برای دریافت رژیم کاهش وزن دکتر کرمانی هم به این لینک مراجعه کن
سلام آقای دکتر وقتتون بخیر بنده ۱۶ ساله هستم قدم ۱۷۶ هست و وزنم ۹۵ اراده ام خوب هست رژیمی که مدتیه گرفتم به این صورت هست که روزه هستم و افطار و سحرهرررچیزی که دارای شکر و روغن باشه رو حذف کردم...وروزانه ۶تا ۸ لیوان آب میخورم و حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیق ورزش در روز آیا جواب میده؟
سلام دوست خوبم شما به هر حال تو سن رشد هستی و بدنت به تمام مواد مغذی نیاز داره پیشنهاد میکنیم از رژیم کاهش وزن کودک و نوجوان دکتر کرمانی استفاده کنی که مناسب سنت هم هست برای دریافت رژیم کودک و نوجوان دکتر کرمانی به این لینک مراجعه کنید
سلام وقتتون بخیر من 17 سالم هست،قدم 168 و وزنم ۷۵ هست و از نظر بدنی هم مشکل خاصی ندارم به نظرتون اشکالی نداره رژیم اب درمانی سه روزه بگیرم؟! و کلا از نظر شما چه رژیمی برای من مناسب هست چون من به شدت کم تحرک هستم
سلام دوست عزیز این رژیمهای تک بعدی ثابت کردن که آسیب زننده و برگشت پذیرن پس بهتره بخاطر کاهش وزنی که دوباره برمیگرده و ممکنه بهت آسیب بزنه خودتو و اذیت نکنی از یه رژیم اصولی استفاده کن که در اون بتونی از تمام مواد غذایی استفاده کنی و وزنت به طور سالم کاهش پیدا کنه پیشنهاد میکنیم از رژیم کاهش وزن دکتر کرمانی استفاده کنی که تمام این مشخصات رو داره برای دریافت این رژیم به این لینک مراجعه کن