در سن 35 سالگی باید تغذیه را بیشتر جدی بگیرید ۱۳۹۳/۰۲/۰۹ سن 30سالگی آغاز سنی است که افراد باید در کنار تمام فعالیت‌ها و تلاش‌های روزانه خود وقت مشخصی را نیز به ورزش و خوراک خود اختصاص دهند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، مصرف آب زیاد یکی از ضروری‌ترین نیازهای بدن برای تمام گروه‌های سنی به ویژه میانسالان است زیرا افزایش درجه […]
چرا بدن به چربی مفید احتیاج دارد؟ ۱۳۹۳/۰۱/۲۵ هرچند برخی افراد برای کاهش وزن از مصرف چربی‌ها دوری می‌کنند اما وجود برخی انواع چربی‌ها برای سلامت بدن ضروری است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، چربی‌ها همیشه هم مضر نیستند بلکه انواع مفید آنها برای بدن ضروری بوده و حتی احتمال بروز برخی بیماری‌ها را کاهش می‌دهند. متخصصان تغذیه و سلامت […]
یک نوشیدنی خطرناک برای مردان! ۱۳۹۳/۰۱/۱۸ سلامت نیوز : مصرف نوشابه‌های گازدار و آبمیوه‌های شیرین شده با شکر از عادات غذایی روزانه به شمار می‌رود که همه گروه‌های سنی تمایل زیادی به مصرف این نوشیدنی‌ها دارند اما به نظر می‌رسد که با توجه به نتایج تحقیقات جدید، مردان باید در محاسبات خود بازنگری کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از […]
کم خواب‌ها بیشتر می‌خورند، ورزشهای سنگین اشتها را زیاد می‌کند ۱۳۹۲/۱۲/۲۶ یک متخصص تغذیه می گوید: ۹۵ درصد افراد پس از رژیم‌های غذایی متعدد دوباره به وزن اول برمی‌گردند. هر فرد باید بر اساس سوخت و ساز بدن ورزش و رژیم اصولی را در کنار هم قرار دهد. در عین حال کم خوابی ورزشهای سنگین سبب گرسنگی و افزایش اشتها می‌شود. مریم مهر‌آزی در گفت‌وگو با […]
مصرف شیر در پیشگیری از نقرس موثر است ۱۳۹۲/۱۱/۰۹ نقرس معروف به بیماری پادشاهان است، نوعی ورم و درد است که در مفصل به وجود می آید. علامتش این است که شروعش از صبح و از شست پا است. همراه با ورم و قرمز شدن و براق شدن مفصل است و کم کم کل مفاصل را درگیر می کند. در پزشکی امروز عامل این […]
گوشت قرمز بیشتر از آنکه گفته می‌شد خطرناک است ۱۳۹۲/۱۱/۰۳ خبر تکان‌دهنده و ناامید‌کننده بود. گوشت کبابی صدها برابر خطرناک‌تر از دود خودروهاست. گوشت کبابی صدها برابر خطرناک‌تر از دود خودروهاست. دانشمندان حوزه سم‌شناسی و شیمی دانشگاه اورگان آمریکا کشف کردند که ترکیباتی که بر اثر کباب‌کردن گوشت تولید می‌شود، صدهابار بیشتر از دود خارج‌شده از اگزوز خودروها امکان ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهد. آنها […]
شب قبل از امتحان دمنوش نعنا و عسل بنوشید ۱۳۹۲/۱۰/۲۴ یک کارشناس تغذیه گفت: در شب قبل از امتحان بهتر است از دمنوش رقیق “عسل و نعنا” به جای کافئین به منظور افزایش هوشیاری استفاده کرد. مریم شیرمستی در گفت وگو با ایسنا، با تاکید بر ارتباط مستقیم تغذیه بر عملکرد حافظه افراد، گفت: لازم است در ایام امتحانات دانش آموزان و دانشجویان رژیم غذایی […]
فست‌فودخوری در سرکار ممنوع ۱۳۹۲/۱۰/۱۶ متأسفانه خیلی‌ها تصور می‌کنند داشتن تغذیه‌ی سالم فقط به منزل ختم می‌شود. یعنی سر کار هر چیزی دم دستشان بیاید را می‌خورند. اما لطفاً سر کار هم به تغذیه‌تان اهمیت بدهید. لطفاً سر کار هم به تغذیه‌تان اهمیت بدهید و ساندویچ‌ها و همبرگرها را غلاف کنید. چون نتیجه‌ای جز چاقی برایتان نخواهد داشت. هشدار: تعداد […]
چرا باید همراه غذا پیاز بخوریم ؟؟ ۱۳۹۲/۰۹/۱۰ بسیاری از ما بدون آنکه از خواص پیاز مطلع باشیم به صورت سنتی و مداوم کنار غذا آن را مصرف می‌کنیم غافل از اینکه پیاز اثرات درمانی زیادی مانند پیشگیری از سرطان، کنترل قند خون و نقش آنتی‌بیوتیکی قوی را دارد. شیوا فرجی در مورد خواص پیاز و علت مصرف آن در کنار غذا گفت: […]
فیلتر سیگار؛ خطرآفرین‌تر از سیگار ۱۳۹۲/۰۹/۰۷ اغلب کارشناسان مضرات خود سیگار و مضرات نیکوتین و کاغذ آن را عامل آسیب زدن به سلامت انسان قلمداد می‌کنند، اما پاره‌ای از کارشناسان معتقدند که خطر فیلتر سیگار اگر بیشتر از خود سیگار نباشد کمتر از آن نیست. در این میان یکی از راه‌حل‌های ارائه‌شده تولید سیگارهای بدون فیلتر است. بنابر این دیدگاه اگر […]
نقش رسانه‌ها در ارتقای سلامت مردم ۱۳۹۲/۰۸/۲۱ رسانه‌ها نقش بسیار اثربخشی در آموزش ارتقای سلامت مردم دارند و بدون تردید برای اجرای برنامه‌های پیشگیرانه در نظام سلامت ایران، متولیان امر سلامت باید به رسانه‌ها اعتماد کنند و از رسانه‌ها مدد بگیرند. مردم برای ارتقای سطح سواد تغذیه‌ای خود به رسانه‌ها نیاز دارند و بدون بهره‌گیری از رسانه‌ها، اصلاح سبک غلط زندگی شهرنشینی […]
کاهش وزن 23 کیلو گرم تنها با خواندن مقالات سایت ۱۳۹۲/۰۸/۱۵ خانم اسدی یکی از افرادی هستند که توانستند تنها توسط خواندن مقالات سایت، 23 کیلو گرم کاهش وزن داشته باشند. طی مکاتبه ای که با آقای دکتر کرمانی داشتند، ضمن تشکر از آقای دکتر، شرحی از روند لاغری خود بیان کردند که نشان از اراده قوی ایشان دارد. تصمیم گرفتیم برای اینکه کاربران سایت […]