بسیاری از ما عادت داریم وقتی دچار سرماخوردگی می‌شویم، خسته و بی‌حوصله هستیم یا اضطراب داریم، از دمنوش گل گاو زبان استفاده کنیم. گیاهی که به رنگ‌های بنفش، سفید و آبی است و در بسیاری از شهرهای ایران کاشته می‌شود و به عنوان یک گیاه درمانی، محبوبیت زیادی در بین عموم مردم دارد. اما آیا […]
جدیدترین مقالات
همه مقالات
آیا پیاده روی برای لاغری مفید است؟ + بهترین زمان پیاده روی برای لاغری شکم
پیاده روی برای لاغری شکم و بدن بسیار مفید است. این ورزش برای بسیاری از افراد قابل دسترسی است و نیازی به تجهیزات خاصی ندارد. پیاده‌روی نه تنها به کاهش وزن کمک می‌کند، بلکه مزایای سلامتی دیگری را نیز فراهم می‌کند. در مقایسه با سایر اشکال ورزش، بسیاری از مردم معمولاً ممکن است پیاده روی […]
...
مدت زمان هضم مواد غذایی مختلف در بدن + برای هضم غذا چه کنیم؟
ما خوردن و آشامیدن را هر روز انجام می‌دهیم بدون این که زیاد به آن‌ها فکر کنیم. با این حال، آن چه بعد از غذا خوردن در بدن‌مان اتفاق می‌افتد پیچیده است. فرآیند هضم غذا و دریافت انرژی مورد نیاز برای عملکرد بهتر بدن، زمان‌بر و بااهمیت است. وقتی غذا را می‌جویم و قورت می‌دهیم، […]
...
رژیم شیر و خرما یک رژیم سرشار از مواد مغذی برای کاهش وزن
یکی از رژیم‌های غذایی سریع برای کاهش وزن، رژیم شیر و خرما است. خرما با ارائه طیف وسیعی از مواد مغذی ضروری، سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و پروتئین مشابه شیر است. ترکیبی از خرما و شیر حاوی پروتئین و کلسیم اضافی است که برای تراکم استخوان و سلامت عضلات مفید است. شیر با خرما […]
...
خواص کدو سبز + نحوه مصرف کدو سبز برای لاغری
در این مقاله به بررسی فواید کدو سبز برای بدن می‌پردازیم. کدو سبز که با نام عمومی کدو نیز شناخته می‌شود، کدوی تابستانی از خانواده گیاهان Cucurbitaceae است که در رده‌ی خربزه، کدو اسپاگتی و خیار قرار دارد. در حالی که منبع کدو در قاره آمریکاست، اما این گونه خاص برای اولین بار در اوایل […]
...
آیا خرما برای لاغری و کاهش وزن مفید است؟
خرما برای لاغری بسیار موثر است. برخلاف تصور غلط رایج، افزودن خرما به رژیم غذایی می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. از آن‌جایی که خرما سطح کلسترول را کنترل می‌کند و حاوی چربی بسیار کمی است، می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. خرما حاوی سطوح بالایی از اسیدهای چرب غیر اشباع است که التهاب مرتبط […]
...
مهم‌ترین خواص اسفناج برای کم خونی و انواع بیماری‌ها!
از بین تمام سبزیجات سبز برگ، اسفناج یکی از همه‌کاره‌ترین آن‌هاست. خواص اسفناج عمدتاً به دلیل وجود مواد شیمیایی گیاهی آن است که به بهبود سلامت پوست و مو و همچنین درمان سرطان کمک می‌کند. این سبزی برگدار جزء اصلی بسیاری از رژیم‌های غذایی در سراسر جهان است و سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و […]
...
نتایج رژیم
همه نتایج رژیم
آشپزی رژیمی
همه غذاها
آخرین ویدیوها
همه ویدیوها
رادیو کرمانی
همه پادکست ها
رژیم یویو؛ خودکشی تدریجی سلول‌ها
شیرینی سلامتی؛ شکر استویا
آیا دیابت نوع 2 ژنتیکی است؟
بذر باستانی شگفت انگیز؛ دانه چیا
خودایمنی دیابتی یا دیابت نوع 1
اندر فواید پیاده‌روی و تاثیرات آن در سلامتی
غذاهای کم کالری؛ خوردن و اخلاق (قسمت دوم)
غذاهای کم‌کالری؛ خوردن و اخلاق! قسمت اول
لاغری با سرکه‌ی سیب و چند روایت از میوه ممنوعه
