بیشترین دلیل ابتلا به پوست خشک تغذیه نامناسب و قرار گرفتن در معرض محرک‌های محیطی است. با توجه به این مساله خشکی پوست یک بیماری شایع است که می‌تواند ناشی از کم آبی، واکنش‌های آلرژیک و بیماری‌هایی مانند کم کاری تیروئید باشد. تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف برخی ویتامین‌ها و سایر مکمل‌های غذایی، از جمله […]
جدیدترین مقالات
همه مقالات
رژیم وگان چیست و چه تفاوتی با گیاهخواری دارد؟
قرن‌ها پیش، قبل از عصر آتش و پیش از آنکه بشر بداند رژیم وگان چیست و تمدنش را متحول کند یا به فکر تغذیه و تناسب اندام بیفتد، غذای اصلی اجداد ما گیاهان و سبزیجات بوده است. بعد از عصر آتش و کشف شکار و شروع آشپزی، اگرچه مزه‌ی کباب و گوشت بریان زیر دندان […]
...
بهترین ورزش در پریودی چیست + مهم‌ترین مزایای ورزش در قاعدگی
این که خانم ها هر ماه از درد و گرفتگی قاعدگی ناراحت شوند، موضوع غیرعادی نیست. اگر متوجه می‌شوید که تمام روز می‌خوابید، از کار می‌گذرید یا فقط از شدت درد روی مبل خود حلقه می‌زنید، مطمئن باشید که راه بهتری نیز وجود دارد. اگر می‌توانید درد قاعدگی را تحمل کنید، لطفاً ورزش در پریودی […]
...
سریع‌ترین راه درمان نفخ نوزاد + بررسی دلایل نفخ کودکان
نفخ نوزاد به معنای تجمع گازهایی در معده است که نمی‌توانند از دستگاه گوارش کودک خارج شوند و انقباضات دردناک شکم را به وجود می‌آورند. این اختلال با توجه به سیستم گوارشی ظریف و نابالغ نوزاد، پدیده‌ای کاملاً عادی و طبیعی است. نفخ کودکان می‌تواند زمانی اتفاق بیفتد که مادر غذاهای حاوی فیبر زیاد، مانند […]
...
روش لاغری با ذهن + معرفی رژیم روانشناسی دکتر کرمانی
روش لاغری با ذهن نوعی رژیم روانشناسی است که با هدف قرار دادن ذهن، به حذف موانع کاهش وزن و کنترل غذا خوردن در افراد دارای اضافه وزن کمک می‌کند. زیرا بر اساس تحقیقات متعدد رواشناسی، افراد چاق انگیزه لاغر و سالم شدن را دارند اما این انگیزه به اندازه کافی قدرتمند نیست. این مساله […]
...
حقایقی در مورد ترب سیاه + خواص ترب سیاه برای سنگ کلیه
ترب سیاه که به نام ترب سیاه اسپانیایی نیز شناخته می‌شود، یک سبزی ریشه‌ای است که خویشاوندان مشهو‌تری دارد. ترب سیاه بخشی از خانواده سبزیجات چلیپایی است، بنابراین پسرعموهایش کلم بروکلی، کلم بروکسل، گل کلم و کلم پیچ هستند و معمولا دو نوع آن را پیدا خواهید کرد: برخی گرد و برخی دیگر دراز هستند. […]
...
رژیم ماهی چیست؟ + معرفی بهترین ماهی برای لاغری
یکی از خوشمزهترین و سبک‌ترین رژیم‌های لاغری، رژیم ماهی است که به عنوان یکی از زیرشاخه‌های رژیم‌های گیاهخواری محسوب می‌شود و با اضافه کردن ماهی به رژیم گیاهخواری، به نوعی جبران کمبود پروتئین و ویتامین‌هایی را می‌کند که در رژیم‌های گیاهخواری وجود ندارد. اگر به طور منظم ماهی بخورید، می‌توانید خطر ابتلا به بیماری های […]
...آخرین اخبار
همه اخبار
نتایج رژیم
همه نتایج رژیم
آشپزی رژیمی
همه غذاها
آخرین ویدیوها
همه ویدیوها
رادیو کرمانی
همه پادکست ها
انار برای لاغری و قصه‌ی شب یلدا
قاتل خاموش؛ کبد چرب و دیگر هیچ!
رژیم یویو؛ خودکشی تدریجی سلول‌ها
شیرینی سلامتی؛ شکر استویا
آیا دیابت نوع 2 ژنتیکی است؟
بذر باستانی شگفت انگیز؛ دانه چیا
خودایمنی دیابتی یا دیابت نوع 1
اندر فواید پیاده‌روی و تاثیرات آن در سلامتی
غذاهای کم کالری؛ خوردن و اخلاق (قسمت دوم)
