سوء تغذیه به دریافت خیلی کم یا زیاد برخی از مواد مغذی اشاره دارد. این موضوع می‌تواند منجر به مشکلات جدی سلامتی، از جمله کاهش رشد، مشکلات چشمی، دیابت و بیماری قلبی شود. سوء تغذیه میلیاردها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می‌دهد. برخی از جمعیت‌ها بسته به محیط، سبک زندگی و منابع […]
جدیدترین مقالات
همه مقالات
افسردگی فصلی و ارتباط آن با پرخوری و افزایش وزن
با صنعتی شدن جوامع و کاهش فعالیت جسمی افراد، درصد افرادی که از چاقی و اضافه وزن رنج می‌برند به میزان قابل توجهی افزایش یافته است. از این رو، بسیاری از افراد توجه ویژه‌ای به میزان کالری دریافتی و تناسب اندام خود دارند. اما کمتر کسی می‌داند که تغییرات فصلی می‌تواند خطر بروز چاقی را […]
...
لاغری با چای سبز؛ آیا چای سبز لاغر می‌کند؟
لاغری با چای سبز سال‌های سال است که در بخش‌هایی از جهان مانند چین و ژاپن مورد توجه بوده است. پیش از آنکه به سراغ لاغری با چای سبز برویم، ابتدا باید بیشتر با آن آشنا شوید. شما ممکن است از این ماده برای هضم غذای خود استفاده کنید؛ یا شاید صبح خود را با […]
...
چرا باید هر روز پروبیوتیک مصرف کنیم؟
پروبیوتیک از باکتری‌های زنده خوب ویا مخمرهایی ساخته می‌شوند که به طور طبیعی در بدن شما زندگی می‌کنند. در بدن شما باکتری‌های خوب و بد وجود دارد. هنگامی که بدنتان عفونت می‌کند، باکتری‌های بد بیشتری سیستم شما را از تعادل خارج می‌کند. باکتری‌های خوب به از بین بردن باکتری‌های بد اضافی کمک می‌کنند و تعادل […]
...
برای درمان کبد چرب چه کنیم؟
درمان کبد چرب کار آسانی است. به شرطی که در مراحل اولیه این بیماری باشید. با کمی تلاش و تغییر سبک زندگی می‌توانید کبد چرب را در مراحل اولیه درمان کنید. منتها مشکل اصلی اینجاست که کبد چرب نشانه‌ای ندارد. به همین دلیل است که اکثر افراد زمانی متوجه می‌شوند به این بیماری دچارند که […]
...
تاثیر اعتماد به نفس در لاغری؛ کاهش وزن چگونه روی تناسب اندام اثر می‌گذارد؟
همه ما با چاقی و معضل‌هایی آشناییم که با آن سروکار دارد. می‌دانیم چاقی می‌تواند باعث کاهش اعتماد به نفس شود. به همین دلیل یکی از پرچالش‌ترین مسائل حساس و مهم در تناسب اندام، در واقع داشتن یا نداشتن اعتماد به نفس است که بیشتر افراد جامعه را با خود درگیر کرده. پس لاغری و […]
...
آیا خوردن قهوه سلامت کلیه‌ها را به خطر می‌اندازد؟
محققان جدید چندین متابولیت در خون را شناسایی کردند که سطح آنها با مصرف قهوه تغییر می‌کند. یعنی ممکن است بر خطر ابتلاء به بیماری مزمن کلیوی تأثیر بگذارند. محققان در این مطالعه، ۳۷۲ متابولیت خون را در ۳۸۱۱ شرکت کننده، بررسی کردند. نتیجه تحقیق‌ها مشخص کرد ۴۱ متابولیت با مصرف قهوه مرتبط‌اند. تیم تحقیق […]
...نتایج رژیم
همه نتایج رژیم
