به اندام دکتر کرمانی بیشتر از 20 سال در کنار شما معجزه ای برای چاق ها و لاغر ها

جدیدترین مقالات

همه مقالات
کربوهیدرات‌ها به دلایل مختلف باعث افزایش وزن می‌شوند.

کربو هیدرات برای افزایش وزن؛ آیا مصرف کربوهیدرات به تنهایی باعث چاقی می‌شود؟

آنچه درباره‌ی کربوهیدرات‌ها می‌خوانیم و می‌شنویم، می‌تواند کاملاً گیج‌کننده باشد. برخی منابع ادعا می‌کنند خوردن کربوهیدرات‌ها می‌تواند از کاهش وزن جلوگیری کرده و باعث افزایش وزن شود، در حالی که برخی دیگر می‌گویند وجود کربوهیدرات برای هر نوع رژیم غذایی ضروری است. علی‌رغم توصیه‌های متناقض، واقعیت این است که کربوهیدرات‌ها به خودی خود باعث افزایش […]

تقریباً علت مشکل نیمی از زوج‌هایی که برای باردار شدن دچار چالش می‌شوند، ناباروری در مردان است

ناباروری در مردان‌ از تشخیص تا درمان

تقریباً علت مشکل نیمی از زوج‌هایی که برای باردار شدن دچار چالش می‌شوند، ناباروری در مردان است که به دلایل مختلفی رخ می‌دهد. شایع‌ترین علت، کمبود شدید تعداد اسپرم طبیعی در مرد است که باعث می‌شود تعداد مناسبی از اسپرم‌ها نتوانند از مجرای زن عبور کرده و تخمک را بارور کنند. سایر علل نیز ممکن […]

...
فستینگ می‌تواند تولید سلول‌های بنیادی را در روده‌ها، ماهیچه‌ها و مغز افزایش دهد

رژیم کتو فستینگ و تاثیر فوق‌العاده‌ی آن در کاهش وزن

رژیم کتو فستینگ از سری رژیم‌های جدید است. رژیم کتو به تنهایی یک رژیم غذایی محدودکننده پرچرب است و روزه‌داری متناوب (فستینگ) نیز تعداد ساعات خوردن غذا را محدود می‌کند. طرفداران این رژیم بر این باورند که کتوفستینگ می‌تواند به کاهش و تثبیت وزن آنان کمک زیادی بکند. این مقاله نگاهی عمیق‌تر به رژیم کتوفستینگ، […]

...
دیابت نوع 2 یک نوع اختلال بدنی در نحوه تنظیم استفاده از قند به عنوان سوخت است

دیابت نوع ۲ چیست و بهترین راه مهار دیابت نوع دو کدام است؟

دیابت نوع ۲ یک نوع اختلال بدنی در نحوه تنظیم استفاده از قند به عنوان سوخت است که در طولانی مدت منجر به گردش بیش از حد قند در جریان خون شده و در نهایت، سطح بالای قند خون می‌تواند باعث اختلال در سیستم گردش خون، سیستم عصبی و سیستم ایمنی شود. پیش از این، […]

...
غذاهای خونساز به خوراکی‌هایی گفته می‌شود که می‌توانند به تولید گلبول‌های قرمز خون کمک کنند

غذاهای خونساز کدامند؟ + جدول میزان آهن موجود در مواد غذایی

بسیاری از افراد در مواجهه با احتمال کم‌خونی، می‌پرسند غذاهای خونساز کدامند؟ غذاهای خونساز به خوراکی‌هایی گفته می‌شود که می‌توانند به تولید گلبول‌های قرمز خون در کبد یا مغز استخوان کمک نموده و مانع بروز کم‌خونی در افراد مختلف شوند. بدن انسان به تنهایی قادر به تامین آهن مورد نیاز برای ساخت سلول‌های خونی نیست. […]

...
انجام ورزش و رژیم غذایی سالم در کنار سایر درمان‌ها، به آهسته‌تر شدن روند تشکیل سلولیت کمک می‌کند.

درمان سلولیت از روش‌های خانگی تا دستگاه‌های زیبایی

اگرچه تا کنون راهی قطعی برای درمان سلولیت پیدا نشده، اما خوشبختانه سلولیت برای سلامت کلی بدن مضر نیست. حتی بسیاری از افراد می‌توانند با ترکیبی از ورزش، رژیم غذایی و درمان‌های متعارف، ظاهر سلولیت را بهبود دهند. در واقع، روش‌های متنوعی برای بهبود این عارضه وجود دارد که تحقیقات برای به‌روزرسانی و افزایش قطعیت […]

...
اولین مساله‌ی مهم در نظارت بر تغذیه در بدنسازی، تنظیم میزان کالری دریافتی روزانه است.

بهترین کربوهیدرات در بدنسازی + میزان مصرف و عوارض آن

حقیقت این است که اگر مواظب غذایی که می‌خورید نباشید، هیچ‌گاه به آن فرم بدن ایده‌آلی که در ذهن دارید، نخواهید رسید. اولین مساله‌ی مهم در نظارت بر تغذیه در بدنسازی، تنظیم میزان کالری دریافتی روزانه است. حال پس از تنظیم کالری، می‌توانید حساب کنید که روزانه باید چه مقدار پروتئین، چربی و کربوهیدرات مصرف […]

...

آخرین اخبار

همه اخبار
mbi

نتایج رژیم

همه نتایج رژیم

رادیو کرمانی

همه پادکست ها