به اندام دکتر کرمانی بیشتر از 20 سال در کنار شما معجزه ای برای چاق ها و لاغر ها

سرگیجه اصطلاحی است که برای توصیف طیفی از احساسات ناخوشایند مانند احساس چرخش‌زمین به دور سر، ضعف یا بی‌ثباتی هنگام حرکت استفاده می‌شود. این حالت در برخی مواقع هنگامی ایجاد می‌شود که فرد در دوران رژیم غذایی یا زمان تثبیت وزن به‌سرمی‌برد. برخی متخصصان علت سرگیجه در رژیم غذایی را کم‌خونی، افت قندخون یا اختلالات […]

نودل احتمالا سالم‌ترین خوراکی برای مصرف در رژیم غذایی نیست، زیرا بسیاری از دستورالعمل‌های نودل‌ها سرشار از کربوهیدرات، نمک و چربی هستند و پروتئین کمی دارند. خوردن یک وعده غذایی حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات و چربی هم می‌تواند درعین تلاش برای رعایت یک رژیم غذایی متعادل، مضر باشد. اکثریت قریب به‌اتفاق نودل‌های فوری درعین این‌که […]

پیش از آنکه به سراغ کالری غذاهای نذری برویم، بد نیست با فلسفه‌ی آنها کمی آشنا شویم. فلسفه غذای نذری در ماه محرم، برخاسته از موضوعات و مفاهیم فردی و اجتماعی در تفکر دینی است. بسیاری از مسلمانان و حتی غیرمسلمانان در این ماه دل‌های خود را آماده ورود به دنیای معنویت می‌کنند. در این […]

لاغری موضعی از رویایی‌ترین اتفاقاتیست که هر فرد درگیر با اضافه وزن ممکن است به دنبالش باشد، اما آیا لاغری موضعی حقیقت دارد؟ در لاغری معمولی، فرد ابتدا چربی سختی که اندام‌های داخلی وی مانند اطراف کبد، کلیه‌ها و روده را احاطه کرده، از دست خواهد داد و سپس شروع به از دست دادن چربی‌های […]

آیا درمورد خواص پوست موز اطلاعات دارید و آیا می‌دانید از پوست این میوه برای زیباتر‌شدن پوست بدن استفاده می‌شود؟ موز نه‌تنها موادمغذی و معدنی بالایی دارد، بلکه یک میان‌وعده کامل است. با همه این اوصاف، اکثر ما تمایل داریم پس از خوردن موز پوست آن را دور بیندازیم، درصورتی که شاید این یکی از […]

این یک واقعیت شناخته شده است که بسیاری از دانه‌ها و بذرها، نیروگاهی از موادمعدنی و ویتامین‌هایی هستند که برای بدن ما ضروری است. یکی از دانه‌هایی که اغلب به‌عنوان سالم‌ترین دانه‌های جهان معرفی می‌شود، دانه کنجد است. دانه‌های کنجد فواید سلامتی و تغذیه‌ای شگفت‌انگیزی دارند. همچنین، روغن کنجد برای لاغری، کمک به سلامت قلب […]