درمان آسم بسیار به نوع تغذیه و سبک زندگی بستگی دارد. علاوه بر استفاده از داروهای تجویز شده، باید محرک‌های خود را نیز بشناسید و از آن‌ها دوری کنید: از دود سیگار اجتناب کنید و اگر سیگاری هستید سعی کنید آن را ترک کنید. آلاینده های هوا مانند دود، محرک اصلی آسم هستند. دست‌هایتان را […]
جدیدترین مقالات
همه مقالات
علت اگزما چیست و چه کسانی بیشتر در معرض اگزما هستند؟
بسیاری از مردم نمی‌دانند اگزما چیست و آن را با حساسیت فصلی اشتباه می‌گیرند. اگزما یک بیماری پوستی شایع است که بسیاری را در سراسر دنیا تحت تاثیر خود قرار داده است. در چنین بیماری قسمت‌هایی از پوست، خشک و ملتهب و همچنین دچار خارش می‌شود که می‌تواند منجر به خاراندن شدید آن ناحیه و […]
...
علت کاهش وزن ناگهانی و خطرات آن
کاهش وزن ناگهانی و قابل توجه می‌تواند پس از یک رویداد استرس‌زا اتفاق بیفتد. همچنین می‌تواند نشانه یک بیماری جدی مانند سرطان، دیابت، سلیاک، آرتروز و مشکلات قبلی عروقی باشد. اگر تحت استرس نیستید و عمداً مصرف غذای خود را کاهش یا سطح ورزش خود را افزایش نداده‌اید، اما در مدت زمان کوتاهی دچار لاغری […]
...
اصول پیاده روی صحیح + اهمیت نحوه صحیح پیاده روی
امروزه در تمام جوامع ورزشی و پزشکی ثابت شده که پیاده‌روی صحیح برای سلامت بدن مفید است. پیاده‌روی نوعی ورزش کم‌خطر با اثرات قطعی در تقویت خلق‌وخو و دارای توانایی اثبات شده برای کاهش افسردگی می‌باشد. علاوه بر این، مطالعات نشان داده‌اند کشورهایی که پیاده‌روی در آن‌ها رایج است، نسبت به کشورهایی که برای حمل‌ونقل […]
...
ارتباط سرطان پوست و تغذیه چیست؟ + غذاهای مفید برای پیشگیری از سرطان پوست
سرطان پوست، رشد غیرطبیعی سلول‌های پوست است و معمولاً در اثر قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور ایجاد می‌شود به طوری که هر چه پوست بیشتر در معرض اشعه خورشید و اشعه‌های مضر فرابنفش قرار بگیرد احتمال ابتلا به سرطان افزایش می‌یابد. راه‌های زیادی برای پیشگیری از سرطان پوست وجود دارد. یکی از […]
...
خواص سرکه بالزامیک برای لاغری ، سلامتی و پوست و مو
سرکه بالزامیک و لاغری ارتباط مستقیمی با یگدیگر دارند، اما تمام خواص آن به کاهش وزن خلاصه نمی‌شود. این چاشنی خوش طعم تاثیر به سزایی در کنترل قند خون و تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. علت این امر به طرز تهیه سرکه بالزامیک برمی‌گردد که طی یک فرایند طولانی و خاص انجام می‌شود. سرکه بالزامیک […]
...
خواص شیر شتر برای کودکان و بزرگسالان + مضرات شیر شتر
برای قرن‌ها، شیر شتر منبع تغذیه مهمی برای فرهنگ‌های عشایری در محیط‌های سخت مانند بیابان‌ها بوده است. اکنون در بسیاری از کشورها به صورت تجاری تولید و فروخته می‌شود و همچنین به صورت آنلاین در نسخههای پودری و منجمد موجود است. در سال‌های اخیر به عنوان یک غذای سالم در کشورهای پیشرفته‌تر مورد توجه قرار […]
...
نتایج رژیم
همه نتایج رژیم
آشپزی رژیمی
همه غذاها
آخرین ویدیوها
همه ویدیوها
رادیو کرمانی
همه پادکست ها
رژیم یویو؛ خودکشی تدریجی سلول‌ها
شیرینی سلامتی؛ شکر استویا
آیا دیابت نوع 2 ژنتیکی است؟
بذر باستانی شگفت انگیز؛ دانه چیا
خودایمنی دیابتی یا دیابت نوع 1
اندر فواید پیاده‌روی و تاثیرات آن در سلامتی
غذاهای کم کالری؛ خوردن و اخلاق (قسمت دوم)
غذاهای کم‌کالری؛ خوردن و اخلاق! قسمت اول
لاغری با سرکه‌ی سیب و چند روایت از میوه ممنوعه
