به اندام دکتر کرمانی بیشتر از 20 سال در کنار شما معجزه ای برای چاق ها و لاغر ها

تقریباً علت مشکل نیمی از زوج‌هایی که برای باردار شدن دچار چالش می‌شوند، ناباروری در مردان است که به دلایل مختلفی رخ می‌دهد. شایع‌ترین علت، کمبود شدید تعداد اسپرم طبیعی در مرد است که باعث می‌شود تعداد مناسبی از اسپرم‌ها نتوانند از مجرای زن عبور کرده و تخمک را بارور کنند. سایر علل نیز ممکن […]

رژیم کتو فستینگ از سری رژیم‌های جدید است. رژیم کتو به تنهایی یک رژیم غذایی محدودکننده پرچرب است و روزه‌داری متناوب (فستینگ) نیز تعداد ساعات خوردن غذا را محدود می‌کند. طرفداران این رژیم بر این باورند که کتوفستینگ می‌تواند به کاهش و تثبیت وزن آنان کمک زیادی بکند. این مقاله نگاهی عمیق‌تر به رژیم کتوفستینگ، […]

دیابت نوع ۲ یک نوع اختلال بدنی در نحوه تنظیم استفاده از قند به عنوان سوخت است که در طولانی مدت منجر به گردش بیش از حد قند در جریان خون شده و در نهایت، سطح بالای قند خون می‌تواند باعث اختلال در سیستم گردش خون، سیستم عصبی و سیستم ایمنی شود. پیش از این، […]

بسیاری از افراد در مواجهه با احتمال کم‌خونی، می‌پرسند غذاهای خونساز کدامند؟ غذاهای خونساز به خوراکی‌هایی گفته می‌شود که می‌توانند به تولید گلبول‌های قرمز خون در کبد یا مغز استخوان کمک نموده و مانع بروز کم‌خونی در افراد مختلف شوند. بدن انسان به تنهایی قادر به تامین آهن مورد نیاز برای ساخت سلول‌های خونی نیست. […]

اگرچه تا کنون راهی قطعی برای درمان سلولیت پیدا نشده، اما خوشبختانه سلولیت برای سلامت کلی بدن مضر نیست. حتی بسیاری از افراد می‌توانند با ترکیبی از ورزش، رژیم غذایی و درمان‌های متعارف، ظاهر سلولیت را بهبود دهند. در واقع، روش‌های متنوعی برای بهبود این عارضه وجود دارد که تحقیقات برای به‌روزرسانی و افزایش قطعیت […]

حقیقت این است که اگر مواظب غذایی که می‌خورید نباشید، هیچ‌گاه به آن فرم بدن ایده‌آلی که در ذهن دارید، نخواهید رسید. اولین مساله‌ی مهم در نظارت بر تغذیه در بدنسازی، تنظیم میزان کالری دریافتی روزانه است. حال پس از تنظیم کالری، می‌توانید حساب کنید که روزانه باید چه مقدار پروتئین، چربی و کربوهیدرات مصرف […]