از جمله خواص نخود فرنگی کنترل قند خون، کاهش کلسترول منفی خون و بهبود عملکرد معده و روده است. تحقیقات نشان داده نخود فرنگی برای مردان بسیار مفید است و خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش میدهد. همچنین از نخود سبز برای لاغری و کاهش وزن نیز استفاده میکنند زیرا به دلیل فیبر بالا […]
جدیدترین مقالات
همه مقالات
۱۵ دلیل فشار خون بالا + بهترین غذاها برای درمان فشار خون
از مهمترین عوامل مرگ و میر در جهان فشار خون بالا است. همچنین این بیماری نیمی از موارد مرگ و میر در ایران را به خود اختصاص داده است و متاسفانه در حال افزایش است و ۴۰ درصد مرگ و میر در ایران را شامل میشود. درمان فشار خون به چند عامل مهم و کلیدی […]
...
رژیم قلب چیست + معرفی بهترین غذا برای بیماران قلبی
رژیم قلب یکی از موارد مهمیست که بیماران قلبی باید قبل و بعد از جراحی قلب باز آن را رعایت کنند تا آمادگی لازم برای جراحی را داشته باشند و دوره نقاهتشان نیز کوتاهتر شود. رژیم غذایی قلب شامل تمام مواردی است که سیستم ایمنی بدن فرد را قویتر کرده و قلب را برای جراحی […]
...
خواص بیوتین چیست و چرا باید قرص بیوتین مصرف کنیم؟
اگر شما هم نمی دانید قرص بیوتین چیست و چه کاربردی دارد باید بگوییم بیوتین که به عنوان ویتامین H یا B7 نیز شناخته میشود، یک ویتامین محلول در آب است. از خواص بیوتین میتوان به سوخت و ساز چربیها، کربوهیدراتها و پروتئین در بدن اشاره کرد. ویتامینهای محلول در آب در بدن ذخیره نمیشوند، […]
...
آووکادو میوه سلامتی + خواص آووکادو برای پوست
خواص آووکادو معمولا شامل طیف وسیعی از فواید سلامتی، از جمله بهبود هضم، تنظیم کلسترول خوب، تاثیر بر کاهش قند خون، کاهش خطر افسردگی و محافظت در برابر سرطان است. این میوه که به نام گلابی تمساح یا میوه کره نیز شناخته میشود، در واقع نوعی توت است که در آب و هوای گرم و […]
...
همهی خواص جوش شیرین + آیا جوش شیرین برای پوست مفید است؟
بسیاری از ما در خانه خود از خواص جوش شیرین برای پخت و پز و شاید هم داخل یخچال برای جذب بوی مواد غذایی استفاده میکنیم. همچنین برخی از جوش شیرین برای صافی مو، روشن شدن پوست، سفید تر شدن دندانها و لایهبرداری ناخن نیز استفاده میکنند. اما سوال اینجاست آیا جوش شیرین واقعا این […]
...
علل پوست خشک + موثرترین راههای درمان خشکی پوست
بیشترین دلیل ابتلا به پوست خشک تغذیه نامناسب و قرار گرفتن در معرض محرکهای محیطی است. با توجه به این مساله خشکی پوست یک بیماری شایع است که میتواند ناشی از کم آبی، واکنشهای آلرژیک و بیماریهایی مانند کم کاری تیروئید باشد. تحقیقات نشان دادهاند که مصرف برخی ویتامینها و سایر مکملهای غذایی، از جمله […]
...نتایج رژیم
همه نتایج رژیمآشپزی رژیمی
همه غذاهاآخرین ویدیوها
همه ویدیوهارادیو کرمانی
همه پادکست ها
انار برای لاغری و قصهی شب یلدا

قاتل خاموش؛ کبد چرب و دیگر هیچ!

رژیم یویو؛ خودکشی تدریجی سلولها

شیرینی سلامتی؛ شکر استویا

آیا دیابت نوع 2 ژنتیکی است؟

بذر باستانی شگفت انگیز؛ دانه چیا

خودایمنی دیابتی یا دیابت نوع 1

اندر فواید پیادهروی و تاثیرات آن در سلامتی

غذاهای کم کالری؛ خوردن و اخلاق (قسمت دوم)
