برنامه رژیم لاغری دکتر کرمانی به همراه نمونه برنامه غذایی

رژیم لاغری دکتر کرمانی

برنامه رژیم لاغری دکتر کرمانی از اون دسته برنامه‌های غذایی هست که هرکس قصد گرفتن رژیم رو داره حداقل یک بار اسمشو شنیده. اصول این برنامه غذایی بر پایه‌ی حذف یا محدودیت غذایی نیست، بلکه هدف اصلی اون تغییر سبک زندگی و دست کشیدن از عادت‌های غلطه. عادت‌هایی که خواسته یا ناخواسته ما رو به سمت اضافه وزن می‌کشونن و اعتماد به نفس و سلامتی ما رو زیر سوال می‌برن. برای اینکه بیشتر با این روش آشنا بشین، در آخر این مطلب یه نمونه رایگان از رژیم لاغری دکتر کرمانی رو هم براتون تو این مطلب آوردیم. پس تا انتها با ما همراه باشید.

برای اینکه فاجعه‌ی اضافه وزن رو با تموم وجود احساس کنی بذار این موقعیت‌های همیشگی که باهاش روبه رو می‌شی رو یه بار با هم مرور کنیم:

تا حالا چند بار برات پیش اومده که:

  • بخوای بری مهمونی، اما مجبور بشی لباس‌های تیره بپوشی؟
  • همسرت بهت بگه چقدر چاق شدی؟
  • برای پیدا کردن یه لباس سایز خودت کل شهر رو بگردی؟
  • واسه زانو درد یا کمردرد بری پیش دکتر و بهت بگه باید وزنتو کم کنی؟
  • به یه مدل یا بازیگر نگاه کنی و حسرت اندامشو بخوری؟
  • بهت بگن کبد چرب، دیابت یا چربی خون داری و باید تا آخر عمر دارو مصرف کنی؟
  • به خاطر اضافه وزن مسخره‌ت کنن؟
  • برای لباس‌هایی که تو ویترین می‌بینی حسرت بخوری؟
  • بری مصاحبه‌ی شغل مورد علاقه‌ت به یه شرکت بری و بهت بگن شرمنده ما یه نیروی تیز و فرز می‌خوایم؟
  • خیلی از موقعیت‌های زندگیتو به خاطر اضافه وزن از دست بدی؟

حالا بیا فکر کن همه‌ی این مشکلاتت با کاهش وزن از بین رفته، حالا چه حسی داری؟

  • با اعتماد به نفس کامل می‌ری مغازه‌ی پوشاک و هر لباس با هر رنگی که دلت خواست رو می‌خری
  • قرص‌های فشار خون و چربی خون و … رو کلا کنار می‌ذاری
  • راحت از پله‌ها بالا و پایین می‌ری بدون اینکه نفس نفس بزنی
  • هرکی می‌بینتت می‌گه واقعا خودتی؟؟ چقدر جوون‌تر شدی؟
  • با لذت با دوستات می‌ری پیاده‌روی، بدون اینکه نگران کمردرد یا زانو درد باشی

لذت همه‌ی این اتفاق‌های خوب رو با یه رژیم کاردرست و اصولی می‌تونی بچشی. فقط کافیه به ما اعتماد کنی.

نتیجه ی اعتماد شما به ما

عکس‌های بالا، نمونه‌هایی از قهرمانان رژیم کاهش وزن رژیم دکتر کرمانی هستن. از نسل‌های گذشته تا الان کمتر کسی هست که دکتر کرمانی و رژیمش رو نشناسه. رژیمی که با ۲۵ سال سابقه تونسته بیش از یک میلیون نفر رو به آرزوشون برسونه و اعتبارش رو چند برابر کنه. جالبه بدونید که بهترین مراکز رژیم کاهش وزن آمریکا فقط ۲۹ درصد تو نتایجشون موفق بودن که این در برابر موفقیت ۶۱ درصدی رژیم لاغری دکتر کرمانی واقعا ناچیزه.

ویژگی‌های منحصر به فرد رژیم دکتر کرمانی که در هیچ رژیمی آن را نخواهید دید

۱- تنوع غذایی (از پیتزا تا کله پاچه)

تو رژیم دکتر کرمانی هیچ کدوم از گروه‌های غذایی حذف نمی‌شه و حسرت هیچ غذایی به دلت نمی‌مونه. تو لیست‌های غذایی رژیم دکتر کرمانی همه جور غذایی هست. راحت می‌تونی موقع شام و ناهار کنار خانواده‌ت بشینی و از خوردن پیتزا و فست فود یا حتی کله پاچه و حلیم لذت ببری.

۲- پشتیبانی تلفنی رایگان

در طول رژیم غذایی متناسب با رژیمی که تهیه کردی، فرصت برای رزرو تماس تلفنی داری تا هر موقع احساس نیاز کردی یکی از این فرصت ها رو استفاده کنی. کارشناس تغذیه ما در اسرع وقت با شما تماس خواهد گرفت.

۳- دوازده لیست غذایی در طول سه ماه رژیم

چون لیست‌های غذایی ما متنوعه شاید دلت بخواد هر چند وقت یه بار یکی رو امتحان کنی. خیالت، راحت ما هر دو هفته یه بار یه لیست جدید بهت می‌دیم. یعنی عملا تو این رژیم سه ماهه ۱۲ تا لیست غذایی از ما می‌گیری.

۴- ورزش در کنار رژیم

بهترین راه برای اینکه بعد از رژیم پوستت شل و افتاده نشه اینه که در طول دوره‌ی رژیم ورزش کنی. این یعنی به جای چربی هایی که می‌سوزونی، ماهیچه بسازی و نگران اندامِ بعد از رژیمت نباشی. خوشبختانه این ورزش‌ها رو هم تو خونه هم تو باشگاه می‌تونی انجام بدی.

۵- یه اپلیکیشن (نرم افزار) با کلی قابلیت

با نرم‌افزار هوشمند به‌اندام می‌تونی هرجا که هستی به رژیم غذاییت دسترسی داشته باشی و خیلی راحت از بین منوها یکیشو رو انتخاب کنی. یکی از مزایای نرم افزار به‌اندام اینه که می‌تونی هم تو گوشی و هم تو کامپیوتر نصبش کنی.

و اما این اپلیکیشن چه قابلیت‌هایی داره؟

  • راهنمای صوتی داره که طرز گرفتن رژیم رو بهت آموزش می‌ده
  • بهت کمک می‌کنه راحت و سریع لیست غذایی هفتگی، ماهیانه یا روزانه‌تو انتخاب کنی
  • روند رژیم و میزان پایبندی به اون رو روی نمودار بهت نشون می‌ده
  • پیش بینی می‌کنه که تا کِی می‌تونی به وزن ایده‌آل برسی
  • بخش BMI داره که با وارد کردن اطلاعات جسمی متوجه می‌شی اندامت خوبه یا اضافه و کمبود وزن داری
  • می‌تونی جدیدترین مقاله‌های تغذیه و اخبار سایت و لیست قهرمان‌های رژیم کاهش وزن رو توش ببینی
  • هر جا برات سوالی پیش بیاد می‌تونی برای همکارامون تیکت بزنی تا تو اولین فرصت جوابتو بدن

بهترین رژیم لاغری

نحوه‌ی استفاده از اپلیکیشن

بعد از دانلود اپلیکیشن از لینک بالا کافیه ویدئوی زیر رو تماشا کنی تا متوجه بشی چطوری باید از اون استفاده کنی و لیست غذاییت رو بگیری:

۶- مشاوره‌ی روانشناسی در طول رژیم

اگه اضافه وزنت به خاطر مشکلاتی مثل اضطراب و افسردگی باشه، نمی‌تونی خیلی راحت وزن کم کنی، مگه اینکه ریشه‌ی مشکلت رو پیدا کنی. تازه ممکنه وسط رژیم انگیزه‌تو از دست بدی. ما حواسمون به همه‌ی اینها هست. برای همین هم یه بخش روانشناسی مخصوص شما دوستان عزیز راه‌اندازی کردیم تا با ارائه راه حل‌های فوق‌العاده، مشکلت رو برطرف و وزنتو کم کنی.

۷- ارائه خدمات در داخل و خارج از کشور

اگه خارج از کشور زندگی می‌کنی و می‌خوای یکی از بهترین رژیم‌های دنیا که با ذائقه‌ت هم سازگاره بگیری، یه خبر خوش برات دارم. ما به شمایی که خارج از ایران زندگی می‌کنی هم خدماتی ارائه می‌دیم. تازه هم رژیم داریم، هم پشتیبانی آنلاین. خیلی راحت می‌تونی از طریق واتساپ، تلگرام و اسکایپ با ما در ارتباط باشی. برای ارتباط با ما کافیه به این شماره ۰۹۳۷۲۶۸۱۵۷۶ توی واتساپ یا تلگرام یه پیام بفرستی.

نگران فایل‌های همایش و کتاب‌های دکتر هم نباش. ما همشو از طریق فایل پی دی اف در اختیارت قرار می‌دیم تا با خیال راحت بتونی به وزن ایده‌آل برسی.

برنامه‌های غذایی به‌اندام

برعکس رژیم‌های کالری شماری، ما برای همه میزان غذای یکسانی تعیین نمی‌کنیم. بر عکس، کالری مورد نیاز رو بر اساس سن، قد، وزن، جنسیت و سطح فعالیتت تعیین می‌کنیم، طوری که این برنامه مخصوص به خودت باشه. تو به‌اندام دکتر کرمانی ما انواع و اقسام برنامه‌های غذایی داریم که می‌تونی به انتخاب خودت و با توجه به نیازت یکیشونو انتخاب کنی.

لیست روز منو رژیم لاغری دکتر کرمانی

کی این همه برنامه‌های اصولی برای شما می‌چینه؟

تیم به اندام یه تیم کاملا حرفه‌ای و متخصص تشکیل شده از کارشناس تغذیه، کارشناس ورزشی، دیجیتال مارکتینگ، روانشناسی، پشتیبانی و فنیه. خانواده‌ی به‌اندام که شما هم دیگه از الان عضوش هستین، تمام تلاشش اینه که رژیم گرفتن رو برات آسون و لذت بخش کنه. تو هر قسمت برات مشکلی پیش اومد کافیه با پیامک، کامنت یا تلفن به ما اطلاع بدی. برای ارتباط با:

  • بخش پشتیبانی رژیم: به شماره ۰۲۵۳۲۱۴۳ زنگ بزن
  • بخش پشتیبانی ورزشی: به شماره ۰۲۵۳۲۱۴۳ زنگ بزن
  • بخش پیشنهادات و انتقادات: به شماره۰۲۵۳۲۱۴۳ داخلی ۵ زنگ بزن
  • پشتیبانی کاربران خارج از کشور: به شماره ۰۹۳۷۲۶۸۱۵۷۶ توی واتساپ یا تلگرام پیام بده
  • بخش روانشناسی: به شماره ۰۹۱۲۳۰۴۸۹۱۸ توی واتساپ یا تلگرام پیام بده
  • کارشناس تغذیه: زیر مقاله‌ها کامنت بذار
  • بخش فنی: به آیدی @behandamTec تو تلگرام پیام بده

با رژیم لاغری چی نصیبت می‌شه؟

  • کم کردن هزینه‌های مربوط به درمان فشار خون، دیابت، چربی خون، کبد چرب
  • کم شدن خطر ابتلا به سرطان
  • جلوگیری از آرتروز، دیسک کمر و زانو درد
  • کاهش خطر سکته‌ی قلبی
  • حذف هزینه‌های جراحی لاغری
  • بالا رفتن اعتماد به نفس
  • حضور بیشتر تو جامعه
  • بهبود روابط زناشویی
  • خلاص شدن از طعنه‌ها و تیکه‌های اطرافیان
  • موقعیت‌های شغلی بهتر
  • درمان افسردگی و مشکلات روحی
  • افزایش احتمال باروری در خانم‌ها
  • تناسب اندام بیشتر

اگه رژیم نگیرم چه اتفاقی برام می‌افته؟

ابتدا بهتر است شعار ما رژیم درست و صحیح است پیشنهاد میکنم مقاله رژیم کتوژنیک را مطالعه کنید. آمار وزارت بهداشت نشون داده که هزینه‌های دیابت تو ایران چهار میلیارد دلاره. سالی ۱۰۰ هزار نفر هم تو دنیا به خاطر فشار خون بالا و بیماری‌های مشابه جونشون رو از دست میدن.

کافیه با یه حساب سر انگشتی، هزینه‌هایی که تا الان برای کاهش وزن دادی رو حساب کنی. از دمنوش و قرص گرفته تا بیماری و عمل جراحی. حالا واقعا فکر نمی‌کنی همین الانشم دیره و زودتر باید به فکر خودت باشی؟

رکورددارهای دکتر کرمانی تو ویدئوی زیر توضیح می‌دن که با رژیم کاهش وزن دکتر کرمانی به چه اهدافی دست پیدا کردن:

و اما …

هزینه‌ی رژیم چقدره؟

خوشبختانه دوره‌های رژیم ما سه ماهه‌س و همین موضوع باعث هم تو هزینه‌ها صرفه جویی بشه و هم تو این مدت فرصت کافی برای تغییر سبک زندگیت رو پیدا کنی. هزینه یک دوره‌ی ۳ ماهه رژیم آنلاین فقط و فقط ۳۷۵ هزار تومانه. 

اگه از اون دسته افرادی هستی که می‌خوای سریع‌تر به هدفت برسی و در عین حال تو دوران رژیم بدنت از فرم نیافته، پیشنهاد می‌کنم از اسمارت پک دکتر کرمانی (رژیم + ورزش) استفاده کنی. برای تهیه‌ی این پک فوق‌العاده کافیه ۵۹۹ هزار تومن بپردازی. برای اطلاع بیشتر از این پک کافیه روی این لینک بزنی.

چطوری ثبت نام کنم؟

برای ثبت نام کافیه روی این لینک بزنی و بعد از محاسبه‌ی اضافه وزنت (BMI) روی گزینه‌ی دریافت رژیم کلیک کنی. بعد از وارد کردن مشخصاتت و تخمین زمان تقریبی برای به دست آوردن وزن مورد نظر، به دو روش می‌تونی هزینه‌ی رژیم رو پرداخت و لیست غذاییت رو دریافت کنی. برای اینکه مراحل ثبت نام رو مرحله به مرحله با ما طی کنی، توصیه می‌کنم حتما این ویدئو رو تماشا کن:

این پرسش‌ها شاید برای تو هم پیش بیاد

۱- آیا رژیم باعث ریزش موهام می‌شه؟

خیالت راحت. رژیمی که برات آماده کردیم هیچ ماده‌ی غذایی رو حذف نمی‌کنه و همه‌ی گروه‌های غذایی توش هست. البته اگه ویتامین‌های بدنت کم باشه، باید از مولتی ویتامین مینرال و زینک پلاس استفاده کنی. اگه ریزش موهات ارثی نباشه، بعد از رژیم خود به خود به حالت اول برمی‌گرده.

۲- چکار کنم بعد از رژیم پوستم خراب نشه؟

اگه این دو تا کار رو انجام بدی نه پوستت دچار افتادگی می‌شه و نه رنگش تغییر می‌کنه:

۱- تا جایی که می‌تونی آب بخور: کمبود آب تو رژیم باعث می‌شه رنگ پوستت تیره بشه

۲- ورزش کن: ورزش باعث می‌شه سلول‌های بدنت که موقع افزایش وزن بزرگ شدن، کم کم به اندازه‌ی اولشون برگردن، واسه همین پوستت شل و افتاده نمی‌شه.

۳- اگه تو دوران رژیم باردار شدم، چکار کنم؟

اصلا نگران نباش. فقط کافیه تو لیست جدیدی که قراره بگیری وضعیت رژیمتو از حالت عادی به رژیم بارداری تغییر بدی. با این حساب ما یه رژیم بارداری برات آماده می‌کنیم که نه برای خودت و نه برای دلبندت ضرر داره. خیالت بابت همه چی راحت باشه، چون تمام مواد مغذی که تو وجنین بهش نیاز دارید، تو این رژیم رعایت شده.

۴- ممکنه بعد از تموم شدن رژیم وزنم برگرده و دوباره چاق بشم؟

یه چیزی که باید بدونی این هست که برگشت وزن تو تمام رژیم‌ها وجود داره. فکر نکن وقتی وزنت پایین اومد می‌تونی مثل قبل پرخوری کنی. از این به بعد باید سبک زندگیتو عوض کنی. البته راه چاره‌ی ما اینه که رژیم تثبیت بگیری. این رژیم خیلی آسونه، ولی باعث می‌شه وزنت ثابت بمونه و دوباره دچار اضافه وزن نشی.

fast-track
 

۵- وزنم خوبه ولی شکم دارم می‌تونم رژیم بگیرم؟

وقتی رژیم می‌گیری، بیشترین حجم چربی از قسمت شکم و پهلوها کم میشه. البته این رو هم باید اضافه کنم که این موضوع کاملا ژنتیکیه. یعنی این که بعضی‌ها با کاهش وزن شکمشون و بعضی‌های دیگه صورتشون لاغرتر می‌شه.

نکته دیگه اینه که تغذیه‌ی سالم، عدم مصرف غذاهای چرب و تحرک باعث می‌شه اندامت قشنگ‌تر بشه، اما اینم یادت باشه که هیچ رژیم و ورزشی نمی‌تونه یه قسمت از بدنت رو لاغر کنه. هر کسی هم چنین ادعایی کرد، باورت نشه.

۶- چه افرادی نمی‌تونن رژیم بگیرن؟

رژیم کلا محدودیت خاصی نداره و تقریبا همه می‌تونن رژیم بگیرن. اگر جزء افراد زیر هستی، می‌تونی رژیم بگیری ولی باید حواستو جمع کنی و توصیه‌هایی که بهت می‌دیم رو رعایت کنی:

  • مبتلا یا ناقل هپاتیت ب هستی
  • آرتروز داری
  • دچار میگرن هستی
  • از کم‌خونی خفیف رنج می‌بری
  • مبتلا به کم کاری یا پرکاری تیروئید هستی
  • کبد چرب داری
  • مشکلات گوارشی داری
  • با یبوست درگیری
  • ریزش مو داری
  • به دیابت نوع ۲ مبتلا هستی
  • و ناراحتی معده داری

اما اگه جزء افراد زیر هستی اصلا نمی تونی رژیم بگیری:

  • مبتلا به دیابت نوع ۱ هستی
  • مبتلا به کم‌خونی شدید هستی
  • تو شش ماهه‌ی اول شیردهی هستی
  • به عارضه‌ی دفع پروتئین از کلیه دچاری
  • مبتلا به تومورهای سرطانی هستی و دوره‌ی شیمی درمانی رو می‌گذرونی
  • دیالیزی هستی
  • انسولین با دوز بالا مصرف می‌کنی
  • وزنت تو بازه‌ی ایده‌آل یا زیبایی هست
  • توانایی بلع غذا رو نداری
  • سابقه‌ی سقط جنین داری
  • دچار مسمویت بارداری، فشار خون بالا، ویار شدید و یا یبوست بارداری هستی
  • افسردگی قطبی داری

نمونه برنامه رژیم لاغری دکتر کرمانی

بسته به سلیقه‌ت و با توجه به قد، وزن، سن، جنسیت و میزان فعالیتت چند نوع لیست غذایی بهت پیشنهاد می‌شه: لیست غذایی کم پروتئین، لیست غذایی پرپروتئین و لیست غذایی معمولی.

لیست غذایی زیر نمونه‌ای از صبحانه، نهار و شام تو یک لیست غذایی معمولی برای یک خانم با وزن ۷۸ کیلو، قد ۱۵۹ با فعالیت متوسط هست:

وعده غذاییمیزان مورد نظر در رژیم
صبحانه۴۰ گرم نان + ۲۰ گرم پنیر + ۱ ق مرباخوری عسل یا مربا
میان وعده صبح۲ قاشق غذاخوری حلوا + ۱ عدد گردو
قبل از نهار۱عدد سیب (۱۴۵ گرم) + ۲ لیوان آب
ناهار۷ قاشق استانبولی (ماست سهمیه) + سالاد
میان وعده‌ی عصر۷۰ گرم بستنی
شامیک چهارم پیتزا قارچ و گوشت
وعده‌ی بعد از شام۱ عدد میوه + ۵ عدد بادام + ۵ عدد پسته
سهمیه‌ی قند۱۲ عدد قند یا ۶ عدد خرما
سهمیه چاشنی‌هانصف قاشق غذاخوری سس مایونز
سهمیه لبنیات۱٫۵ لیوان شیر یا ماست پرچرب (۳%)

 

۲٫۳/۵ - (۱۵۲ امتیاز)

ثبت نام در رژیم

برای دریافت رژیم و شروع یه برنامه منظم
میتونی همین الان ثبت نام کنی

همین الان میخوام خوش اندام بشم

دریافت مشاوره تلفنی

برای دریافت مشاوره با کارشناسان دکتر کرمانی
شماره همراه خود را ثبت کنید،ما با شما تماس میگیریم

لطفا شماره موبایل را بصورت صحیح وارد کنید

{{ submitMsg }}

نظرات

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

*

نظرات شما

ماه ۰۴ تیر ۱۴۰۱

سلام خسته نباشید من ۲۴ سالمه قدم ۱۸۲ هست وزنم هم ۱۰۰ کلیو هستش جوری کم کنم با تشکر

کارشناس به اندام ۰۵ تیر ۱۴۰۱

سلام دوست خوبم مصرف نان و برنج و قند و شکر و تنقلات ناسالم و شیرینی‌هارو کم کن ورزش منظم و پیاده روی روزانه داشته باش و از همه مهم‌تر از یه رژیم اصولی کاهش وزن استفاده کن برای دریافت رژیم کاهش وزن دکتر کرمانی هم به این لینک مراجعه کن

سلام من ۲۱ سالمه متاهلم ۷۲کیلو وزنمه قدم ۱۵۵ میخام بشم ۵۵ کیلو چجورمیتونم وزن کم‌کنم ۳۱ خرداد ۱۴۰۱

خوب عالیع

مبینا ۲۹ خرداد ۱۴۰۱

با رزیم کودک و نوجوان وزن هم کم میشه

کارشناس به اندام ۳۰ خرداد ۱۴۰۱

سلام مبینا جان بله 100 درصد این رژیم برای سنین کودک و نوجوان در نظر گرفته شده برای این که به اطلاعات بیشتری در مورد این رژیم برسی به این لینک مراجعه کن

مبینا ۲۶ خرداد ۱۴۰۱

سلام وقت بخیر من ۱۶ سالمه و حدودن ۶۵ کیلو وزن دارم و ۱۵۷ قد چه ررژیمی برای من مناسبع

کارشناس به اندام ۲۸ خرداد ۱۴۰۱

سلام مبینا جان بهترین رژیم برای شما رژیمی هست که مناسب سنت باشه و به رشد سالمت کمک کنه پیشنهاد می‌کنیم از رژیم کاهش وزن کودک و نوجوان دکتر کرمانی استفاده کنی که این مشخصات رو داره برای دریافت این رژیم به این لینک مراجعه کن

مینا ۱۶ خرداد ۱۴۰۱

سلام من 13 سالم هست 50 کیلو وزن دارم قدم 160 می‌خوام وزنم به 42 برسه میشه رژیمی بهم بدید تا بتونم به هدفم برسم

کارشناس به اندام ۱۷ خرداد ۱۴۰۱

سلام مینا جان با توجه به سنت باید از یه رژیم اصولی استفاده کنی که مناسب سنت باشه و به رشد سالمت کمک کنه پیشنهاد می‌کنیم از رژیم کاهش وزن کودک و نوجوان دکتر کرمانی استفاده کنی که هم مناسب سنت هست و هم به رشدت کمک می‌کنه و هم توی این رژیم می‌تونی از تمام مواد غذایی استفاده کنی برای دریافت رژیم کودک و نوجوان دکتر کرمانی به این لینک مراجعه کن

یاسمین تیموری ۲۲ اردیبهشت ۱۴۰۱

رژیم نوتریکا یعنی چی ؟

کارشناس به اندام ۲۶ اردیبهشت ۱۴۰۱

سلام یاسمین جان همون رژیم کودک و نوجوان هست

یاسمین تیموری ۱۷ اردیبهشت ۱۴۰۱

سلام دکتر من ۱۵ سالمه من اضافه وزن دارم اگه پول پرداخت کنم رژیم متانسب با وزنم بهم ارائه میدین و سریع رژیم رو بهم میدین ؟

کارشناس به اندام ۱۹ اردیبهشت ۱۴۰۱

سلام یاسمین جان با توجه به سنت شما باید از رژیم کودک و نوجوان دکتر کرمانی که مناسب سن شماست استفاده کنید بله عزیزم بعد از ثبت نام بهتون رژیم داده می‌شه اگر مایل به دریافت این رژیم هستی به این لینک مراجعه کن

کیانا ۱۶ اردیبهشت ۱۴۰۱

سلام من وزنم ۸۳کیلوقد۱۵۶دورمچ۱۹.چندساله دیسک کمردارم میخوام لاغرشم بایدچیکارکنم.

کارشناس به اندام ۲۲ اردیبهشت ۱۴۰۱

سلام کیانا جان مصرف نان و برنج و قند و شکر و تنقلات ناسالم و شیرینی‌هارو کم کن ورزش منظم و پیاده روی روزانه داشته باش و از همه مهم‌تر از یه رژیم اصولی کاهش وزن استفاده کن برای دریافت رژیم کاهش وزن دکتر کرمانی هم به این لینک مراجعه کن

آذری ۰۶ اردیبهشت ۱۴۰۱

سلام ببخشید من تقریبا سه سال قبل رژیم لاغری از شما دریافت کرده بودم الان میخوام دوباره ثبت نام کنم ولی به پکیج ها و ترازویی که فرستادین نیازی ندارم . لطفا راهنمایی بفرمایید باز هم در اینصورت هزینه همونه یا نه ؟؟؟

کارشناس به اندام ۳۱ اردیبهشت ۱۴۰۱

سلام دوست عزیز در حال حاضر ترازو و پکیج فیزیکی نداریم و هزینه برای یک دوره 3 ماهه در حال حاضر 375 تومن هست

یوسف محمودی ۲۳ فروردین ۱۴۰۱

سلام وزن ۹۱کیلو هست اندام خوبه فقط از از چاقی شکم رنج می‌برد ممنون میشم یه برنامه غذای برام بفرستید اقای دکتر کرمانی عزیز.. یوسف از جیرفت

کارشناس به اندام ۲۴ فروردین ۱۴۰۱

سلام یوسف عزیز اگر مایل به دریافت یه رژیم اصولی و سبک تغذیه سالم هستی به این لینک مراجعه کن

subziroo ۲۰ فروردین ۱۴۰۱

سلام ،ایا میشود هفته ای پنج روز پیاده‌روی تند انجام داد برای کاهش وزن ؟

کارشناس به اندام ۲۱ فروردین ۱۴۰۱

سلام دوست عزیز بله این کار به روند لاغری کمک می‌کنه ولی به شرطی که در کنار یه رژیم تغذیه سالم و اصولی باشه

ناهید ۱۹ فروردین ۱۴۰۱

سلام وقتتون بخیر من ثبت نام کردم هزینه رژیم سه ماهه رو هم پرداخت کردم اما موفق ب گرفتن رژیم نشدم آیا امکانش هست بتونم دوباره رژیمم رو دریافت کنم یا خیر.

کارشناس به اندام ۲۰ فروردین ۱۴۰۱

سلام دوست عزیز با شرایط خاصی امکانش هست لطفا با شماره پشتیبانی تماس بگیر شماره پشتیبانی ۰۲۵۳۲۱۴۳

Sanam ۱۷ فروردین ۱۴۰۱

من هزینرو پرداخت کردم هیچ رژیمیم دریافت نکردم هیچکسیم پاسخگو نیست

کارشناس به اندام ۲۳ فروردین ۱۴۰۱

سلام دوست عزیز لطفا به لینکی که براتون می‌فرستم مراجعه کنید و روی این لینک بزنید و برای خودتون رمز تعریف کنید براتون یه کد میاد وارد برنامه بشید و خودتون برنامهی غذاییتون رو انتخاب کنید در صورتی که نتونستید این کار رو انجام بدید با شماره پشتیبانی تماس بگیرید 02532143

نگار ۰۶ فروردین ۱۴۰۱

سلام من کنکوری ام ، درس باید خونم و فعالیت بدنی هم ندارم ، دکتر رژیمی دارن که بتونم توو 5،6 ماه 10 کیلو کم کنم ؟؟

کارشناس به اندام ۱۸ فروردین ۱۴۰۱

سلام نگار جان بله شما با استفاده از رژیم اصولی دکتر کرمای میتونی به وزن دلخواهت برسی بدون این که ورزش کنی البته ورزش به روند لاغریت کمک میکنه برای دریافت رژیم کاهش وزن دکتر کرمانی به این لینک مراجعه کن

ص.ن ۲۰ اسفند ۱۴۰۰

سلام برای تمدید رژیم هزینه چقدره ؟

کارشناس به اندام ۲۳ اسفند ۱۴۰۰

سلام دوست عزیز در حال حاضر 260 تومنه

زری ۱۸ اسفند ۱۴۰۰

سلام ، نمی دونم چرا نمیشه آنلاین پرداخت کرد... ؟! تراکنش نامعتبر می زنه

کارشناس به اندام ۱۹ اسفند ۱۴۰۰

سلام دوست عزیز لطفا با این لینک امتحان کنید

س.س ۰۸ اسفند ۱۴۰۰

سلام من 8 سالمه ولی 70 کیلو هستم میخوام تا سه ماه دیگه 40 کیلو بشم راهنمایی کنید.

کارشناس به اندام ۰۹ اسفند ۱۴۰۰

سلام دوست گلم مصرف نان و برنج و قند و شکر و تنقلات ناسالم رو کم کن ورزش منظم روزانه داشته باش و از یه رژیم اصولی استفاده کن که مناسب با سنت باشه و به رشدت کمک کنه و به بدنت آسیب نزنه اگر دوست داری از رژیم کودک و نوجوان دکتر کرمانی استفاده کنی به این لینک مراجعه کن

subziroo ۰۷ اسفند ۱۴۰۰

سلام ،این برنامه رژیم درمانی همراه با ورزش مثل پیاده روی است منظور من بعلت اینکه پای من بزرگ است کفش مخصوص گیر نمیاد قبلاً پیاده رفتم بعد از شش ماه پاهایم عصب درد میکرد حالا من برای لاغری دکتر کرمانی حتما باید ورزش کنم،ممنون

کارشناس به اندام ۰۸ اسفند ۱۴۰۰

سلام دوست عزیز در کنار رژیم دکتر کرمانی حتما شما نیاز به ورزش نداری و به تنهایی و با رژیم هم میتونی وزن کم کنی ولی ورزش روند لاغری رو سریع‌تر میکنه و باعث میشه که پوست شل نشه و نیفته

هستی صفی نژاد ۳۰ بهمن ۱۴۰۰

سلام وقت بخیر من دیروز مبلغ ۲۹۰ ریختم و تخفیف خرده بود اول پیام ارسال کردین و گفتین کا موفق و بعد از چند ساعت رژیم بتون تعلق میگیره بعدش پیام دادین گفتین ناموفق بوده الانم زنگ میزنم برنمیداره ترو خدا بگین چیکار کنم

کارشناس به اندام ۱۵ اسفند ۱۴۰۰

سلام دوست خوبم لطفا با واحد پشتیبانی تماس بگیرید 02532143

هستی صفی نژاد ۲۹ بهمن ۱۴۰۰

سلام من هزینه رژیم ۳ ماهه رو امشب با بانک پرداخت کردم بعدش پیام ارسال کردین ناموفق بود حالا چیکار کنم

کارشناس به اندام ۳۰ بهمن ۱۴۰۰

سلام دوست عزیز برای برطرف شدن مشکلتون لطفا با بخش پشتیبانی تماس بگیرید شماره پشتیبانی ۰۲۵۳۲۱۴۳

ثبت نام در رژیم