سلام خاظره جان برای دریافت رژیم مناسب شرایط فردی خودتون روی لینک کلیک کرده وثبت نام کنید برنامه سفره خانواده رو میشه بگیرید که مانع رشد شما هم نشه
سلام آقای دکتر من وزنم ۷۵ قدم ۱۶۵ تیروئید کم کار و کم خونی شدیددارم میتونم با رژیم شما لاغر بشم.؟...درچند ماه؟باید چند کیلو کمکنم؟
سلام عزیزم وزن مناسب شما 57 کیلو هست رژیم سفره خانواده رو میتونین بگیرید برای برنامه روی لینک کلیک کرده وثبت نام کنید
با تشکر از مطالب خوبتون راستش من دارم سعی می کنم سالم خوری کنم فعلا که نوشابه رو حذف کردم فکر کنم دوماهی میشه که نوشابه مصرف نمی کنم دارم سعی می کنم سوسیس و کالباسها که مضر هستند هم مصرف نکنم می خواستم بدونم برای ,کاهش مصرف قند باید چی کار کنم؟ منظورم بیشتر این قندهای تصفیه شده ست
سلام عسل جان رژیم سفره خانواده رو میتونین بگیرید وزن مناسب شما هم 68کیلو هست برای دریافت برنامه و گرفتن مشاوره میتونین روی لینک کلیک کرده وثبت نام کنید
سلام اقای دکترکرمانی انشالاخوب وموفق باشین آقای دکترمن پهلوهام وشکمم خیلی درشت وبدوچربی زیادی پوستم وبدنم داره نسبت به خودم بدنم متاسفانه چندسال ورزش میکنم تاشکمم بره توالان بایدصاف بودکه نیست اصلافایده نداره هی برگشت میکن زودزود نمیدونم ازچی میخورم قرصیم نمیخورم یک لیتیوم میخورم فکرکنم ازاثرات قرصای دیگه که توبعضی خوراکم میریزن چون دیدم آقای دکتر سینهامم خیلی کوچیک نبایدانقدرمیبود وتازگیامتوجه شدم که پای سمت چپم که چندبارجلودیدمادرم بوده ودیده درست برمیدارم این پام موردپیداکرده وقتی راه میرم چپ وراست میره استخونش بدفرم شده پام واستخونش نمیدونم بااین وضع چه کارکنم که پام خوب بشه وهیچ جای بدنم دیگه اینجوری نشه حتی پام.
سلام عزیزم برای بررسی این مشکل باید با متخصص مشورت کنید در مورد چربی شکمی هم تا عادت های خوردن اصلاح نشه شرایط یهتر نمیشه وشما برگشت و دارین
سلام من سال 1395 با رژیم دکتر کرمانی از 71.5 به 67 کیلو(وزن سلامتی) رسیدم الان بعد از 8 سال دوباره وزنم برگشته اگر بخوام دوباره رژیم بگیرم با همون برنامه قبلی میتونم یا چون حالا بالای 50 سال دارم رژیم متفاوتی باید بگیرم. ممنون
سلام عزیزم شرایط بدنی شماتغییر کرده بهتره با برنامه جدید استارت بزنید برنامه قبل رو اجرا کنید ببینید به چه صورتی هست
سلام من دختری ۱۶ ساله قدم ۱۶۶ و وزنم ۷۵ هستش چه وزنی برای من مناسبه وبا کدوم رژیم نتیجه بهتری حاصل میشه؟؟
سلام عزیزم وزن مناسب شما 54 55 کیلو هست شما میتونین رژیم سفره خانواده رو بگیرید برای برنامه میتونین روی لینک کلیک کرده وثبت نام کنید
سلام وقت بخیر دکتر من عمل ابدو و ساکشن انجام دادم وزنم ۷۵قدم ۱۵۳سنم ۲۸هست نمیدونم الان چه برنامه غذایی مناسب من هست که وزنم سریع بیاد پایین در ضمن من تا سه ماه آینده نمیتونم ورزش کنم فقط پیاده روی ممنونم جواب بدین
سلام وقت بخیر عزیزم رژیم سفره خانواده بگیرید هر رژیمی وزن شما رو سریع پایین بیاره پوست دجار افتادگی میشه ورزشم ندارین برای رژیم میتونین روی لینک کلیک کرده وثبت نام کنید
سلام عزیزم اگر اضافه وزن دارین بایدرژیم بگیرید برای لاغری کافیه روی لینک کلیک کرده و ثبت نام انجام بدین
سلام ببخشید یه سوال دارم فرض کنیم من با ۲ هزار کالری مصرف روزانه وزنم ثابت میمونه ، پس اگر کمتر از این مقدار غذا بخورم شروع به کاهش ورزن و اگه بیشتر افزایش وزن پیدا میکنم درسته؟ حالا سوالم اینه اگه من ۳ هزار کالری هر روز مصرف کنم و بر فرض همش پروتئین خالص باشه (مثلا صبحانه فقط سفیده تخم مرغ بخورم و ناهار و شام فقط سینه مرغ پخته بدون چربی بخورم) بازم چون ۳ هزار کالری مصرف کردم بازم شروع به افزایش وزن میکنم؟
سلام عزیزم به شرایط بدنی وفعالیت شما هم بستگی داره به نسبت چربی و قند سرعت افزایش وزنش کمتر هست اما حذف سایر گروه ها درست نیست چون هم نیاز بدن تامین نمیشه هم به کلیه ها وسایر اعضا اسیب وارد میشه
سلام ببخشید من قد ام ۱۷۵ هست وزنم ۸۸ و تست بادی کامپوزیشن ام میگه ۲۲٪ از وزن بدنم چربیه ( حدودا ۱۲ کیلو) و جنسیتمم مرد هست و عمده چربی بدنم داخل شکم و پهلو هام هست. اما سایت شما فقط بر اساس BMI میگه وزن سلامتم ۷۷ و وزن اصلیم باید ۶۹ باشه اما من براساس استخوان بندیم و فرم بدنم تا ۶۹ بخوام لاغر شم هیچی ازم نمیمونه و کلی عضله از دست میدم تا به این وزن برسم ! چرا اینقد اشتباه هست این مورد در سایت و همین باعث بی اعتمادی میشه مثلا من خودم به همین دلیل اصلا راغب به گرفتن برنامه رژیمی از سایت نیستم میشه توضیح بدید؟
سلام عزیزم بادی آنالیز با محاسبه bmi فرق داره نمیشه گفت bmi اشتباهه طبق داده ها محاسبه کرده استخوان بندی وسایر موارد ولحاظ نکرده شما نهایت ۴ ۵ کیلو وزن وکاهش بدین کافیه
باسلام آقای دکترمن ۳۶سالمه قد۱۸۵وزن۱۰۶ دیابت ۱۳۰ناشتاوکبدم چربه گرید۲.رژیم میگیریم گاهی اوقات ضعف میکنم وفقط باخوردن زیادغذابرطرف میشه لطفاراهنمایی کنید
سلام عزیزم در رژیم ولاغر شدن ضعف طبیعی تا بدن بره سراغ چربی ها حدود 90 کیلو باید باشید ورن کم بشه قند کنترل میشه چربی کبد هم بهبود پیدامیکنه برای رژیم میتونین روی لینک کلیک کرده و اصلاح سبک زندگی وداشته باشید
سلام دکترببینین چی بروز من آوردن شکمم هرکارمیکنم کوچیک نمیشه بزرگ اونطوری که مدنظرم تخت نمیشه نمیدونم چرااینجوری ورزش میکنم هرکاری بگین میکنم ولی نتیجه دلخوام بدست نمیارم سینهامم هرچقدر ورزش میکنم برابزرگیش کوچیک بنظرمیادانگارکوچیک وپهلوهامم خیلی افتضاح پهن وبدجورصورتمم گردوزشت چه کارکنم یشب نشسته بودم رو صندلی برگشتم خودم نگاه کردم ازتوشیشه درحدی که زاویه یکم به پشتم میدیدم خیلی افتضاح بوداندامم اصلااونطوری که میخواستم لاغروباربی نبوداقای دکترچه کارکنم.
سلام عزیزم اگر رژیم اصولی کنار ورزش باشه حتما تغییرات و شاهد هستین پیشنهادمون رژیم سایزینو هست برای رژیم میتونین روی لینک کلیک کرده وثبت نام برنامه روانجام بدین