رژیم ها

بهترین صبحانه برای افراد دیابتی، توجه به تنطیم میزان سطح قند خون و سیرکنندگی آن است.

بهترین صبحانه برای افراد دیابتی چیست؟ دیابتی‌ها برای صبحانه چه بخورند؟

ادامه مطلب
رژیم زیگزاگی که به عنوان رژیم تغییر کالری نیز شناخته می‌شود، شامل یک رژیم غذایی کم‌کالری با روزهای پرکالری است.

رژیم زیگزاگی چیست و چند کیلو از وزن شما را کم می‌کند؟

ادامه مطلب
رژیم یویو یا یویویی یا چرخه وزن به الگویی گفته می‌شود که در آن افراد، وزن کم شده را دوباره اضافه می‌کنند

رژیم یویو چیست و چه بلایی سرتان می‌آورد؟

ادامه مطلب
پروتئین یکی از موادی است که در رژیم گیاهخواری ممکن است با کمبود آن روبرو شوید.

جایگزین گوشت در رژیم گیاهخواری چیست؟ چگونه کمبودها را در رژیم گیاهخواری جبران کنیم؟

ادامه مطلب
عمل لیپوماتیک و سایر جراحی‌هایی که چربی را با ساکشن از بدن خارج می کنند، تنها روی چربی‌های زیر پوستی تمرکز می‌کنند.

لیپوماتیک چیست و چه کسانی بهترین کاندیدا برای لیپوماتیک یا پیکر تراشی هستند؟

ادامه مطلب
مساله چاقی و بلوغ زودرس نیز مساله‌ی پیچیده‌ای‌ است که در سالیان اخیر بیشتر مورد بحث و بررسی قرار گرفته است.

چاقی و بلوغ زودرس چه ارتباطی با هم دارند؟ با این غذاها از بلوغ زودرس جلوگیری کنید!

ادامه مطلب
تثبیت وزن ممکن است از خودِ کاهش وزن نیز دشوارتر باشد.

تثبیت وزن پس از کاهش آن + تمام راهکارهای ثابت نگه داشتن وزن بعد از رژیم

ادامه مطلب
دیابت در کودکان می‌تواند بر اندام‌های اصلی بدن آن‌ها تأثیر بگذارد

دیابت کودکان؛ با نشانه‌های خطر دیابت نوع ۱ در کودکان آشنا شوید!

ادامه مطلب
چاقی موضعی نوعی از چربی بدنی است که درست در زیر پوست ذخیره می‌شود و می‌توان آن را با انگشتان خود گرفت.

چاقی موضعی چیست و چه روش‌هایی برای رهایی از آن وجود دارد؟

ادامه مطلب
رژیم کانادایی است ادعا می‌کند در زمان کوتاهی حدودا منجر به ۱۳ کیلوگرم کاهش وزن می‌شود.

با رژیم کانادایی ۱۳ کیلو در ۱۳ روز وزن کم کنید!

ادامه مطلب
تغذیه‌ی سالم در دوران بارداری به رشد کودک و سلامت بدن مادر کمک می‌کند.

برنامه غذایی رشد جنین + معرفی ویتامین‌ها و مکمل‌های مورد نیاز دوران بارداری

ادامه مطلب
پروبیوتیک‌ها با حمایت از عملکرد سیستم ایمنی و کنترل التهاب، بدن را سالم نگه می‌دارند

رژیم پروبیوتیک؛ برنامه غذایی رژیم پروبیوتیک + نقش آن در کاهش وزن

ادامه مطلب