رژیم ها

لاغری با رژیم برنج در یک برنامه غذایی بسیار کم کالری به دست می آید که در آن مصرف موادی مانند سدیم و چربی های اشباع، بسیار محدود شده است.

لاغری با رژیم برنج یا Rice Diet

ادامه مطلب
رژیم اوکیناوا یک برنامه غذایی محدودکننده دارد که منجر به لاغری می شود.

رژیم اوکیناوا برای لاغری؛ رژیم اوکیناوا چیست؟

ادامه مطلب
با داشتن یک برنامه هفتگی مناسب که حاوی تمام گروه های غذایی موردنیاز است، می توانید به راحتی به لاغری و کاهش وزن برسید.

برنامه غذایی برای لاغری و کاهش وزن

ادامه مطلب
رژیم غذایی مایر

رژیم غذایی مایر یا mayr method چیست؟

ادامه مطلب
رژیم آبمیوه

رژیم آبمیوه یا juice cleanse برای لاغری

ادامه مطلب
با بررسی جدول های قد و وزن نوزاد، میتوانید از طبیعی بودن وزن نوزاد خود اطمینان پیدا کنید.

آنچه که باید درباره وزن گیری نوزاد و جنین بدانید

ادامه مطلب
برای جلوگیری از کاهش وزن در ماه رمضان، لازم است کالری دریافتی روزانه خود را کنترل کنید و بین وعده های افطار و سحری، میان وعده های مناسب و سالم میل کنید.

برای جلوگیری از کاهش وزن در ماه رمضان این ۸ روش را به خاطر بسپارید

ادامه مطلب
رژیم فستینگ یا روزه داری متناوب، روش مناسبی برای چربی سوزی در ایام ماه مبارک رمضان است.

رژیم فستینگ یا روزه‌داری متناوب چیست؟

ادامه مطلب
چگونه در ماه رمضان لاغر شویم؟ با رعایت برخی نکات می توان از افزایش وزن و چاقی در ماه رمضان جلوگیری کرد.

چگونه در ماه رمضان لاغر شویم؟

ادامه مطلب
رژیم لاغری دکتر کرمانی در ماه رمضان به شما کمک میکند تا در دوران روزه داری بهترین برنامه غذایی را تدارک ببینید و دچار افزایش وزن نشوید.

رژیم لاغری دکتر کرمانی، بهترین رژیم در ماه رمضان

ادامه مطلب
رژیم بدون گلوتن

گلوتن و چاقی؛ رژیم بدون گلوتن چیست و آیا استفاده از آن ضرر دارد؟

ادامه مطلب
رزیم یک ماهه

لاغری در یک ماه چگونه رژیم لاغری یک ماهه بگیریم؟

ادامه مطلب