کاهش وزن و تناسب اندام، فراتر از داشتن ظاهری زیبا و ایده‌آل و در واقع دروازه‌ای به سوی سلامتی و زندگی بهتر است. این امر فواید بی‌شماری برای جسم و روان شما به ارمغان می‌آورد و زندگی شادتری را برایتان رقم می‌زند. از آنجا که همه‌ی افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، ترجیح می‌دهند […]
رژیم کتو یا کتوژنیک، همواره به دلیل وعده‌های لاغری سریع و فواید سلامتی متعددش شناخته شده است. این رژیم غذایی که بر مصرف چربی به عنوان منبع اصلی انرژی، انقلابی در دنیای تغذیه ایجاد کرده، طرفداران پروپا قرصی را به خود جلب کرده، اما فواید رژیم کتوژنیک چیست که تا این اندازه محبوب شده؟ آیا […]
با گذشت زمان نه تنها محبوبیت رژیم کتوژنیک کاهش نیافته، بلکه قوی تر از همیشه ظاهر شده است. جالب است بدانید عباراتی مثل رژیم کتو و انواع رژیم کتوژنیک از جمله عباراتیست که بیشترین جستجوی گوگل را در میان رژیم‌ها داشته. دلیل آن هم این است که برای بسیاری از افراد، از جمله برخی افراد […]
وارد دنیای کتوز شوید و از مزایای این رژیم کم‌کربوهیدرات برای سلامتی و تناسب اندام بهره‌مند شوید. در این راهنمای جامع، همه چیز را درباره رژیم کتوژنیک، از اصول و فواید تا عوارض و نحوه شروع، یاد بگیرید.
رژیم یخ، که به عنوان رژیم آلپاین نیز شناخته می‌شود، یک برنامه غذایی جدید برای کاهش وزن است که بر خوردن یخ و مصرف مکمل آلپیلین تمرکز دارد. هرچند این رژیم به شدت ترند شده اما …
با وجود اینکه رعایت رژیم‌های اصولی در کنار ورزش، از اصول اولیه افزایش وزن پایدار و باثبات است، بسیاری از افراد برای فرار از لاغری به سراغ قرص چاقی و داروی افزایش وزن می‌روند. در هر حال، بسیاری از قرص‌ها و مکمل‌های چاقی ممکن است عوارضی در پی داشته و یا فقط از وجهه تبلیغاتی […]
کسانی که به دنبال کاهش وزن هستند احتمالا نام قرص سی ال ای (CLA) یا اسید لینولئیک را شنیده‌اند. اسید لینولئیک (CLA) نوعی اسید چرب مفید موجود در گوشت و لبنیات است و متخصصان معتقدند روی سلامتی تاثیر زیادی دارد. اسید لینولئیک معمول‌ترین اسید چرب امگا 6 است که به مقدار زیاد در روغن‌های گیاهی یافت […]
عمل ابدو یا تامی تاک یک عمل جراحی زیبایی است که برای صاف کردن و خوش فرم کردن شکم انجام می‌شود. این عمل شامل برداشتن پوست و چربی اضافی شکم و سفت کردن عضلات شکم می‌باشد.
قرص چای سبز به دلیل وجود آنتی اکسیدان‌های موجود می‌تواند به پایین آوردن وزن کمک کند. هرچند این مصرف این قرص‌ها بسیار متداول شده، اما به دلیل عوارض …
این روزها افراد فارغ از سالم بودن روش‌های لاغری به دنبال راهی برای کاهش وزن سریع هستند. در این میان قرص‌های لاغری از محبوبیت زیادی برخوردار شده‌اند. یکی از این قرص‌ها که به دلیل گیاهی بودن به شدت معروف شده است، قرص جی سی یا گارسینیا کامبوجیا است. اما آیا این قرص ارزش امتحان کردن […]
رژیم فستینگ به انواع مختلفی تقسیم می‌شود، اما در تمام آن‌ها نوعی روزه‌داری برای رسیدن به وزن مناسب رعایت می‌شود. برخی غذاهای مجاز در این رژیم، شامل پروتئین بدون چربی، میوه‌ها و سبزیجات هستند.
کرایولیپولیز روشی مطمئن برای از بین بردن چربی‌های سرسخت با انجماد سلول‌های چربی است. پس از یخ‌زدن سلول‌های چربی، این سلول‌ها به طور طبیعی توسط بدن دفع می‌شوند. با کرایولیپولیز شما بدون جراحی به نتایج قابل مشاهده در سایز خود می‌رسید.
