سلام سلامت باشید عزیزم شما برای لاغری باید رژیم غذایی داشته باشید که مناسب شرایط بدنی خودتون باشه کافیه روی لینک بزنید وثبت نام کنید در موردخوردن هم همه نوع غذایی و به قاعده میشه استفاده کرد
معصومه سلام من ۴۹سالمه ۱۷ماه پیش اسلیو کردم وزنم ۶۸کیلو قد۱۵۵ کیلو. قبل از عمل۱۰۰کیلو بودم. کم کاری تیرویید دارم کلیه هام سنگ سازه نقرص دارم. دارو استفاده میکنم برای درمان ریزه خواری چه کاری باید انجام بدم کمکم کنید
سلام عزیزم حدود 7 8 کیلو باید وزن کم بشه با فاصله کم وعده ای با حجم مناسب میل کنید اب فراوان بنوشید البته باتوجه به نیاز بدن سبزیجات کنار غذا باشه قند ساده ومصنوعی وحذف کنید
با سلام و احترام، ممنون از اطلاعات فوق العاده تون ، بنده دختری ۳۷ ساله با قد ۱۶۳ و وزن ۶۰ کیلو هستم، من دارم واسه یه آزمون خیلی مهم خودمو آماده میکنم و بغیر از درس خوندن و نشستن کار دیگه ای انجام نمیدم، متاسفانه هیچ زمانی برای ورزش و رژیم ندارم چون قطعا کل زمانم رو باید اختصاص بدم به مطالعه، شکمم متاسفانه چربیش زیاد شده، بنظرتون چیکار کنم؟
سلام عزیزم بعد ازازمون رژیم و ورزش وشروع کنید در کل سبک خوردن خواب خوب کنترل استرسی که الان دارین به تناسب اندام کمک میکنه
سلام اقای دکتر کرمانی من مریم عابدی هستم از شهرستان نیشاپور بنده مشکلم شکمم خیلی بزرگه هر چی سفارش دادم هزینه کردم ک. اب نداد به کیاهی جات عرقیکات به گرمی حساسیت دارم بهم سازگار نیست بدنم میریزه خ. اهشان من راهنمایی کنید 7کیلو کم کنم بنده 57کیلو وزنم هست سنم 40 ساله هستم مشکلم شکمم کوچک نمیشه باتشکر از راهنمایی شما
سلام عزیزم برای تناسب اندام باید رژیم درست کنار ورزش داشته باشید دمنوش دارو و..شما و خوش اندام نمیکنه برای شروع ودریافت رژیم روی لینک بزنید وثبت نام کنید
عزیزم باید رژیم غذایی کنار ورزش وداشته باشید تا به تناسب اندام برسید سبک غذایی باید تغییر کنه میتونین برای دریافت برنامه مناسب خودتون روی لینک کلیک کرده وثبت نام رو انجام بدین
سلام من خانم هستم سن۳۲وزن۶۱کیلوقد۱۵۴هست شکم پهلو دارم باید چکارکنم تا لاغربشم پهلو شکم لاغر بشه ممنون
سلام عزیزم رژیم کنار ورزش وباید داشته باشید که تا به تناسب اندام برسید البته همه بدن لاغر میشه دوسوم اضافه در ناحیه شکم وپهلو هست برای لاغری هم میتونین روی لینک کلیک کرده وثبت نام و انجام بدین
سلام عزیزم 55 کیلو وزن مناسب برای شما هست برای تناسب اندام باید رژیم مناسب شرایط خودتون کنارورزش و داشته باشید که میتونین روی این لینک کلیک کرده وثبت نام وانجام بدین
سلام خانوم هستم ۴۸ ساله علاقه شدیدبه شیرنیجات دارم شکم پهلوم زیاده چیکارکنم اشتهام به شیرنی کم بشه ۱۱۰ کیلوبودم باورزش رژیم ۱۸ ماه شدم ۷۶ به محض غذابخورم ۳ یا ۴کیلو وزنم میره بالا خودموکنترل میکنم همیشه ولی ۱ماه علاقه شدیدبه شیرنی گرفتم خیلی خودمو کمترل میکنم دیگه عصبی شدم کمکم کنیدبگید دارویادمنوش چی بخورم اشتهام به شیرنی کم بشه البته خودمو کنترل میکنم ولی خیلی برام سخت شده
سلام عزیزم روزی یکبار میتونین سرکه سیب به اندازه یک قاشق با اب مخلوط کرده و قبل غذا میل کنید اشتها رو کاهش میده اب بیشتر بنوشید وعده ها پروتئینی تر باشه
دورود فراوان بر دکتر کرمانی عزیز جوانی ۴۵ ساله هستم ۱۱۴ کیلو گرم وزن دارم قد م ۱۹۰ هست و از چاقی شکم و پلو رنج می برم و دنبال راهکاری برای لاغری هستم. شغلم کار سنگین ؛ و فنی است و مشکل شقاق دارم و باید با یه رژیم گیاهی شروع کنم ؛ از شما عزیز و سرور گرامی و بزرگوهر تقاضا دارم . این حقیر رو از راهنمایهای سو دمند خودتان بهرمند فرمایید. ارادتمند شما حمید رحیمی
درود عزیزم رژیم صرفاگیاهی نداریم اما شما رژیم سفره خانواده رو میتونین بگیرید و نوع وعده ها و به دلخواه عوض کنید
سلام عزیزم شما حداقل 15 کیلواضافه وزن دارین برای رسیدن به تناسب اندام باید رژیم بگیرید کنارشم ورزش داشته باشید برای رژیم هم باتوجه به سنتون برنامه کودک ونوجوان وباید ثبت نام کنید که روی لینک کلیک کرده وثبت نام کنید
عزیزم شما برای لاغری بابرنامه اصولی و کم کربوهیدرات میتونین نتیجه بگیرید کافیه روی لینک بزنیدوثبت نام کنید
سلام خسته نباشید من ۱۴سالمه، قدم۱۵۰ هستش وزنمم ۴۹ فکر می کردم خیلی اوضاعم خیطه ولی وقتی که کامنت ها رو دیدم متوجه شدم کسای دیگه ای هم هستند که از من بدترن و دوست دارن به وزن ایده آل خودشون برسن.(توهین نشه یه وقت هم درد هستیم توی این مسئله😪🥲) و میخواستم بگم که به نظر شما کدوم دمنوش بهتر از همه هستش تا من امتحان کنم و چه میوه ،غذا و... بخورم
سلام عزیزم شما اضافه وزن زیادی دارین حدود 15 کیلو حداقل باید وزن کم بشه تا به تناسب اندام برسید دوسوم اضافه وزن در شکم وپهلو هست برای شروع میتونین روی لینک بزنید وبا رژیم مناسب هم وزن و کم کنید هم به تناسب اندام برسید ورزش یادتون نره
سلام و خسته نباشید. بنده به باشگاه ورزشی ثبت نام کردم و 100 کیلو وزنم هستش میخوام در عرض یک ماه یا دوماه خکب لاغر شم برای لاغر شدن در این مدت چه دمنوشی مد نظرتونه!؟ اینم بگم که تو باشگاه به شدت شنا یا طناب کار میکنم خیلی ممنون میشم راهنمایی کنید☺
سلام سلامت باشید عزیزم هیچ دمنوشی توصیه نمیکنیم برای لاغری فقط رژیم غذایی رو باید داشته باشید برای رژیم میتونین ازطریق این لینک ثبت نام کنید