به اندام دکتر کرمانی بیشتر از 20 سال در کنار شما معجزه ای برای چاق ها و لاغر ها

جدیدترین مقالات

همه مقالات
چاقی باعث ریزش مو می‌شود

اضافه وزن، تار موها را نازک می‌کند!

محققان دانشگاه توکیو ژاپن متوجه شده‌اند که سلول‌ها بنیادی درون فولیکول‌های مو، در موش‌هایی که رژیم غذایی پرچربی دارند، متفاوت از موش‌هایی است که رژیم غذایی استانداردی دارند. به همین دلیل، این نتیجه گرفته شد که چاقی می‌تواند منجر به نازک شدن تارموها شود. سیگنال‌های التهابی، در سلول‎های بنیادی، منجر به این تفاوت‌ها می‌شود. در […]

جایزگزین قند را برای خودتان پیدا کنید.

سالم‌‌ترین قند؛ چه چیزی را جایگزین قند و شکر کنیم؟

شکر افزوده، یکی از مواد غذایی بحث کردنی، در صنعت تغذیه است. اگرچه قند زیاد برای سلامتی مفید نیست؛ بدن می‌تواند مقدار معقول از هر چیزی، حتی قند را تحمل کند. اما انواع مختلف شکر در بازار، باعث سر در گمی می‌شود. بنابراین، در اینجا درباره سوال‌هایی مهم بحث می‌کنیم. مثلا سالم‌ترین قند چیست و […]

...
رژیم لاغری تخم مرغ اصلا رژیم سالم و متعادلی نیست.

آیا رژیم تخم مرغ به لاغری کمک می‌کند؟

تخم مرغ یکی از سالم‌ترین غذاها برای خوردن است. پروتئین با کیفیت، چربی‌های سالم و بسیاری از ویتامین‌ها و مواد مغذی ضروری را دارد. تخم مرغ چند خاصیت منحصر به فرد نیز دارد که به عنوان غذایی مناسب، برای کاهش وزن انتخاب می‌شود. رژیم تخم مرغ ادعا می‌کند که این ماده غذایی برای لاغری مفید […]

...
رابطه استرس و کاهش وزن پیچیده‌تر از آن است که له نطر می رسد.

استرس، کاهش وزن و لاغری؛ رابطه استرس و کاهش وزن چگونه است؟

رابطه استرس و کاهش وزن در ۱۹۹۰ کشف شد. محققان گروه روانشناسی، در دانشگاه ییل متوجه شدند که هورمون استرس (کورتیزول) باعث انباشته شدن چربی اضافی، در شکم خانم‌ها و آقایان می‌شود. این پژو‌هش‌ها، برای اولین بار، نشان دادند ترشح بیش از حد کورتیزول، علاوه بر افزایش استرس، باعث افزایش چربی شکمی نیز می‌شود. همچنین، […]

...
اینکه مواد غذایی بی کیفیت بخوریم بیشتر ما را چاق میکند تا اینکه چقدر غذا بخوریم

پرخوری تنها عامل چاقی نیست

متخصصان تغذیه اخیرا به یافته‌های جدیدی درباره سوخت‌وساز بدن دست‌ یافته‌اند که نشان می‌دهد اینکه «چه چیزی می‌خوریم»، در چاق شدن ما، بیشتر از اینکه «چقدر می‌خوریم» تأثیر دارد. اگرچه زیاد خوردن می‌تواند بخشی از مشکل باشد؛ شواهدی وجود دارد مبنی بر این که مصرف غذاهای بی‌کیفیت، به ویژه کربوهیدرات‌های فرآوری شده، باعث افزایش وزن […]

...
کولیت اولسراتیو یا روده چیست و برای درمان آن چه کاری باید انجام داد.

کولیت روده چیست؟ با این غذاها به جنگ کولیت اولسراتیو بروید!

کولیت روده، به التهاب دیواره داخلی روده گفته می‌شود. دلایل بسیاری از جمله عفونت، بیماری التهابی روده، کولیت ایسکمیک، واکنش‌های آلرژیک و کولیت میکروسکوپی، سبب بروز کولیت می‌شوند. بیماری کرون و کولیت اولسراتیو دو نوع از بیماری التهابی روده یا IBD  هستند. در این مقاله به شما توضیح خواهیم داد کولیت روده چیست و برای […]

...
پیاده روی یکی از ورزش‌ های دوران بارداری و ورزش خوبی برای خانم های باردار است.

ورزش در بارداری؛ آیا ورزش برای خانم باردار خطری دارد؟

خلاف تصور عموم باید بگوییم مزایای ورزش کردن، در طول بارداری، فراتر از داشتن زایمانی آسان است. ورزش مرتب، در طول بارداری، به کاهش استرس و افزایش انرژی کمک می‌کند. با انجام ورزش‌های دوران بارداری، مطمئن می‌شوید وزنتان به میزان سالمی بالا می‌رود. ورزش برای خانم باردار به بهبود مشکل‌هایی شایع در این دوران، مانند […]

...
mbi

نتایج رژیم

همه نتایج رژیم