به اندام دکتر کرمانی بیشتر از 20 سال در کنار شما
معجزه ای برای چاق ها و لاغر ها

ایجاد تعادل درست بین ورزش و غذا خوردن می تواند معادله ای دشوار باشد. روش هایی برای پیدا کردن متابولسیم پایه و تخمین زدن مقدار کالری مورد نیاز در روز وجود دارد اما اینها تنها معادلات تخمینی هستند. به همین دلیل میزان دقیق ورزش یا غذای دریافتی که برای کاهش وزن نیاز دارید به سادگی […]

پیاده روی برای لاغری شکم ؛ اگر می خواهید متناسب و سالم بمانید، باید به صورت مرتب ورزش کنید. دلیل آن هم این است که فعال بودن از نظر فیزیکی، به کاهش خطر مشکلاتی مانند بیماری قلبی، دیابت و سرطان کمک می کند. ورزش علاوه بر اینکه کمک می کند طول عمر بیشتری داشته باشید […]

وقتی احساس سنگینی و پف کردگی می کنید، می خواهید خیلی زود بهتر شوید و دنبال راهی می گردید که شکم تان سریع تر کار کند مشکل یبوست می تواند مزمن باشد و یا تنها گاهی اوقات پیش بیاید. شاید برای بهبودی تان از داروهای شیمیایی خسته شده باشید و به دنبال داروی گیاهی بگردید. […]

این روزها تب و تاب کرونا بالاست و بسیاری از افراد به خاطر این بیماری مهلک جان خود را از دست می دهند. ویروس منحوسی که به شکل مردی هزارچهره در می آید تا افراد بیشتری را به خود آلوده کند. ترس و وحشت همه را فراگرفته و هر کسی را که می بینی، ماسک […]

با اینکه در دوران کودکی مادران، بیشتر قد کودکان را به عنوان شاخص اصلی رشد در نظر می گیرند، اما گاهی کودک آنقدر لاغر است که اوضاع را نگران کننده می کند. اینجاست که تغذیه نقش خود را بیش از پیش نشان می دهد و مادران به فکر روش هایی برای افزایش وزن کودک خود […]

حتی اگر چاق نیستید دلیل بر این نیست که به چربی های شکمی دچار نباشید. چربی سوزی شکم به این دلیل اهمیت دارد که نه تنها با ظاهر افراد بلکه با سلامتی آنها سر و کار دارد. یعنی علاوه بر ظاهر زشتی که ایجاد می کند، سلامت بدن و قلب را به خطر می اندازد. […]