عوارض کاهش وزن سریع ؛ هنگامی که تصمیم به رژیم می گیریم اولین هدف کاهش وزن سریع است ولی به عواقب آن فکر نمی کنیم. کاهش وزن معمولا با اصلاح برنامه غذایی و فعالیت جسمی اتفاق می افتد که در رژیم های سریع از بسیاری اصول غافل می شویم. در این مقاله با ما همراه […]
مقالات همه مقالات
چرا رژیم هویج به لاغری کمک می کند؟
18 علت کاهش وزن ناگهانی ؛ چه زمانی لاغر شدن خطرناک است؟
نقشه راه تغییر ؛ عوامل تداوم عادت
نقشه راه تغییر ؛ مسیر عصبی
اخبار همه اخبار
غرفه دکتر کرمانی در نمایشگاه بین المللی کتاب
خبر خوب: اپلیکیشن زیره به روز رسانی شد
آشپزی رژیمی همه غذاها
دستور پخت سوپ گوجه فرنگی به همراه لوبیا سفید و سیر
غذای رژیمی ؛ سوپ گوجه فرنگی غذایی مقوی و خوش طعم است اما تصمیم گرفتیم خاصیت این سوپ را افزایش دهیم. بنابراین لوبیا سفید، سیر و چند مورد دیگر را به آن اضافه کردیم. سوپ سرشار از آب است به همین دلیل کالری بالایی ندارد. لوبیا نیز دارای کربوهیدرات با کیفیت و مقدار زیادی فیبر […]
دستور پخت سوپ لوبیا و جو
دستور پخت سیب زمینی کبابی سالسا
دستور پخت کوفته سیب زمینی
دستور پخت چیکن پارمسان ایتالیایی
