دانه چیا دارای مواد مغذی بسیاری مانند امگا ۳، فیبر، منیزیم، پروتئین و کلسیم است که می تواند به کاهش وزن و سلامت قلبی منجر شود. همچنین چیا برای افرادی که دارای قند خون نیز هستند بسیار شگفت انگیز و کارآمد است.
شیردادن مادر به نوزاد، تأییدی غیرقابل انکار بر ریشه انسان در طبیعت است. بااینوجود، شیردهی مرحلهایست که میتواند برای تازه مادران چالشبرانگیز باشد. تغذیه مکرر و مراقبت از نوزاد، اغلب منجر به کمخوابی، بیحالی، خستگی و استرس شده و مادران را وسوسه میکند که از گیاهانی مانند جینسینگ در شیردهی استفاده کنند. بهطورکلی، دلیل محبوبیت […] ...
الیزابت استون یک جمله بسیار زیبا دارد که کاملا پدر و مادر بودن را تعریف می کند، او می گوید: “تصمیم برای داشتن فرزند بسیار خطرناک است. درست همانند این است که تصمیم بگیرید قلبتان برای همیشه خارج از بدنتان حرکت کند.”همین که مادر می شوید نگران بودن مانند نفس کشیدن می شود. یک سرفه […] ...
آیا میدانید pms چیست و چرا تا این اندازه اهمیت دارد؟ بله. درست است، همان احساس نوسانات شدید خلقی، نفخ شکم، و سردردهای آزاردهنده قبل از شروع پریود و تمامی علائم آزاردهنده که به سندرم پیش از قاعدگی یا pms معروف هستند، میتوانند کیفیت زندگی را به شدت تحت تاثیر قرار دهند. سندرم پیش از […] ...
تخمدان بخشی از سیستم تولید مثل زنان است که در قسمت پایین شکم و طرفین رحم قرار دارد. خانمها دو تخمدان دارند که علاوه بر تخمک، هورمونهای استروژن و پروژسترون نیز تولید میکنند. گاهی یک کیسه مملو از مایعات که به آن کیست تخمدان میگویند، در یکی از تخمدانها شروع به بزرگ شدن می کند. […] ...
شیر بادام یک نوشیدنی مغذی، غیر لبنی و گیاهی است که در طول سال ها بسیار محبوب شده است. این نوشیدنی خوشمزه سرشار از مواد مغذی مانند کلسیم، ریبوفلاوین، ویتامین E و ویتامین D است و برای کسانی که نمی توانند یا نمی خواهند شیر گاو بنوشند مانند وگان ها عالی است، اما بسیاری از […] ...
لوپوس، یک بیماری پیچیده و گاهی ناشناخته است که زندگی بسیاری را تحت تأثیر قرار میدهد. این بیماری خودایمنی، با حمله سیستم ایمنی بدن به بافتهای سالم، درد و ناراحتی زیادی را برای بیماران به همراه دارد. قابل توجه است که لوپوس اغلب بافتهای پوست، مفاصل و اندامهای داخلی، مانند کلیه و قلب را تحت […] ...
