مسلما تا الان می دانید که چه کارهایی را برای کاهش وزن نباید انجام دهید اما وقتی می خواهید به صورت کاملا سالم و مناسب وزن کم کنید تنها دو چیز به خوبی جواب می دهند: درست غذا خوردن و ورزش مرتب. اگر بخواهیم صادق باشیم هر دوی این موارد کمی مبهم هستند ( و […]
مقالات همه مقالات
10 روش برای آرام کردن گلو درد
چه چیزی باعث یبوست می شود؟
کالری غذاهای ویژه ی ماه مبارک رمضان
بدترین اشتباهات رژیمی از نظر متخصصان
حقایقی درباره تنوع در رژیم غذایی و چگونگی استفاده از آن
از ماه مبارک رمضان می گویند ولی متاسفانه!!
اخبار همه اخبار
پاسخ دکتر کرمانی به سوالات مهم کاربران درباره ماه رمضان
در برنامه غذایی آنلاین چطور لیست روزانه بگیرم؟
شماره بیست و چهارم مجله سلامت و رژیم غذایی دکتر کرمانی منتشر شد
چرا در ماه رمضان لاغر نمی شویم؟
قابلیت جدید رژیم آنلاین دکتر کرمانی، ویژه ماه رمضان
آشپزی رژیمی همه غذاها
سوپ گوجه خامه ای
سوپ گوجه فرنگی یک غذای سبک و کم کالری است اما مواد مغذی بسیاری در خود دارد. در ماه رمضان بسیاری از افراد هنگام افطار روزه خود را با سوپ باز می کنند یا حداقل سوپ حتما در بین غذاها هست. سوپ گوجه فرنگی که امروز دستور پختش را می خوانید بسیار سبک و مقوی […]
میگو با چاشنی های هندی
کوفته مرغ با کدو سبز
خوراک مجارستانی
رول لازانیا بادمجان
رادیو سلامت آرشیو رادیو
چطور برای ورزش و کاهش وزن به خودتون انگیزه بدید؟
توصیه های خانم شیلا رهبری رکورددار کاهش وزن
توصیه های آقای حسن فلاح رضایی رکورددار کاهش وزن
