آیا وقتی کسل یا ناراحت هستید میل به خوردن خوراکی ندارید یا خودتان را کنار چند شیرینی پیدا نمی کنید؟ پیدا کردن غذا برای آرامش امری شایع است و با نام پرخوری عصبی یا احساسی شناخته می شود. افرادی که به پرخوری عصبی مبتلا هستند چندین بار در هفته برای از بین بردن احساسات منفی […]
جدیدترین مقالات
همه مقالات
خواص ماست موسیر – طرز تهیه این چاشنی خوشمزه را از دست ندهید!
چقدر با خواص ماست موسیر آشنا هستید؟ این ماده غذایی خوشطعم که مزه فوقالعادهای به اسنکهای ما میدهد. ماست موسیر یکی از لذیذترین ترکیبات غذایی که ایرانیان تا به حال کشف کردهاند را میسازد. کمتر کسی است که هرگز از خوردن این ترکیب خوشمزه در کنار چیپس سیب زمینی یا سایر تنقلات لذت نبرده است. […]
...
تغذیه دانش آموزان – چه خوراکی برای مدرسه ببریم؟
دوباره ماه مهر از راه رسید و تغذیه دانش آموزان به یکی از مهمترین دغدغه والدین تبدیل شده است. وقتی دانش آموزی دارید که سعی میکند اطلاعات جدید زیادی را به خاطر بسپارد و بفهمد، مهم است که سلامت او را در بهترین حالت نگه دارید. سالم ماندن میتواند عملکرد تحصیلی را ارتقا دهد و […]
...
بهترین زمان ورزش برای چربیسوزی – صبح یا عصر؟
بهترین زمان ورزش برای چربی سوزی چه زمانی است؟ آیا میدانستید به جز خود ورزش و تحرک، زمان ورزش نیز در چربی سوزی بیشتر و بهتر موثر است؟ انسانها موجوداتی چرخهای هستند. ریتم شبانهروزی ما به تنظیم هورمونهایی کمک میکند که بر عملکردهای بدن مانند چرخه خواب/بیداری، سطوح انرژی، گرسنگی، دمای بدن، ظرفیت تنفس و […]
...
خواص آناناس چیست؟ آناناس برای کدام بیماری خوب است؟
از خواص آناناس چه میدانید؟ این میوه محبوب علیرغم نمای بیرونی خشن، نمادی از استقبال و مهماننوازی است. آناناس یک میوه استوایی بزرگ با پوستی سیخدار، سخت و درونی شیرین است. هنگامی که کاشفان اروپایی در قرن هفدهم در آمریکای جنوبی با آن برخورد کردند، به دلیل ظاهر کاج مانندش آن را آناناس نامیدند. برجستگیهای […]
...
چلغوز چیست و چه خواصی دارد؟ طریقه مصرف چلغوز چگونه است؟
اگر نمیدانید چلغوز چیست و چه خواصی دارد، این مقاله را تا انتها بخوانید تا با فواید بینظیر این دانه خوراکی آشنا شوید. در میان آجیلها، چلغوز یکی از دانههای آجیلی سودمند و خوشمزه است که طعمی مشابه پسته و بادام دارد و در عین حال سرشار از مواد معدنی و ویتامینهاست. تحقیقات اخیر نشان […]
...
رژیم کم چرب و تاثیر آن در لاغری + مزایا و عوارض
رژیم کم چرب یکی از انواع رژیمهای کاهش وزن سریع است که چربی، تنها 30 درصد از مقدار کالری دریافتی روزانه را تشکیل میدهد. در این رژیم حتی مصرف چربیهای سالم نیز محدود است و بدن کاهش وزن زیادی را تجربه خواهد کرد. با این حال اما و اگرهای بسیاری درباره این رژیم لاغری وجود […]
...نتایج رژیم
همه نتایج رژیمآشپزی رژیمی
همه غذاهاآخرین ویدیوها
همه ویدیوهارادیو کرمانی
همه پادکست ها
انار برای لاغری و قصهی شب یلدا

قاتل خاموش؛ کبد چرب و دیگر هیچ!

رژیم یویو؛ خودکشی تدریجی سلولها

شیرینی سلامتی؛ شکر استویا

آیا دیابت نوع 2 ژنتیکی است؟

بذر باستانی شگفت انگیز؛ دانه چیا

خودایمنی دیابتی یا دیابت نوع 1

اندر فواید پیادهروی و تاثیرات آن در سلامتی

غذاهای کم کالری؛ خوردن و اخلاق (قسمت دوم)
