به اندام دکتر کرمانی بیشتر از 20 سال در کنار شما معجزه ای برای چاق ها و لاغر ها

جدیدترین مقالات

همه مقالات
خواص خرمالو موجب تقویت سیستم ایمنی بدن در فصل سرما خواهد شد.

خواص خرمالو برای سلامتی – چه کسانی نباید خرمالو بخورند؟

خواص خرمالو برای بهبود سلامت قلب و عروق، تقویت بدن در برابر بیماری‌ها به خصوص در فصل سرما و همچنین برای کاهش وزن و افزایش سوخت وساز بدن موثر و مفید است

رژیم کم کربوهیدرات به رژیمی گفته می‌شود که اضافه وزن شما را با مصرف پروتئین و چربی سالم کم می‌کند.

رژیم کم کربوهیدرات چیست؟ – نمونه رژیم کم کربوهیدرات دکتر کرمانی

رژیم کم کربوهیدرات انواع مختلفی دارد مانند رژیم کتوژنیک، رژیم اتکینز یا رژیم پالئو که هر کدام بسته به برنامه غذایی خود، میزان کربوهیدرات متفاوتی را مجاز…

...
ویتامین c برای استحکام لثه‌ها، تقویت سیستم ایمنی بدن و پوست و مو بسیار مفید و موثر است.

خواص ویتامین c –  بهترین زمان مصرف ویتامین سی

ویتامین c از ضروری‌ترین ویتامین‌ها برای حفظ سلامت است که توسط بدن تولید نمی‌شود و باید آن را از غذاها دریافت کنیم. به جز خانواده مرکبات مواد غذایی زیر نیز

...
لاغری سریع به کمک چند نکته طلایی در زمان غذا خوردن امکان‌پذیر است.

لاغری سریع در 3 روز! – ترفندهای لاغری سریع

لاغری سریع ممکن است عوارض جبران‌ناپذیری برای شما داشته باشد اما با این حال رعایت چند نکته طلایی تغذیه و ورزش، می‌تواند به لاغر شدن‌تان سرعت ببخشد. اگر به دنبال راهکارهای سریعی برای لاغری هستید، تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید.

...
رژیم پسترین مشابه رژیم گیاهخواری اما با سختگیری کمتری است که کاهش وزن کمک می‌کند.

رژیم پسترین چیست؟ – نمونه برنامه غذایی پسترین

رژیم پسترین یا Pescatarian نوعی رژیم لاغری مشابه رژیم گیاهخواری است با این تفاوت که برخی غذاهای پروتئینی ممنوع در رژیم گیاهخواری در این رژیم مجاز است…

...
بهرتین گوشت برای لاغری گوشتی است که کم پروتئین باشد.

بهترین گوشت برای لاغری کدام است؟ – نحوه طبخ گوشت برای لاغری

بهترین گوشت برای لاغری گوشتی است که میزان چربی آن کم باشد و البته نحوه طبخ گوشت و اینکه چه زمانی از روز مصرف شود نیز بسیار حائز اهمیت است…

...
خواص سیر برای افزایش مقاومت بدن در برابر بیماری‌ها بسیار موثر است.

خواص سیر برای سلامتی و لاغری – چه کسانی نباید سیر بخورند؟

مهمترین خواص سیر برای مقابله با سرماخوردگی و آنفولانزا، رفع خستگی، کاهش فشار خون بسیار موثر و مفید است. همچنین سیر می‌تواند مانند داروهای آنتی‌بیوتیک

...

آخرین اخبار

همه اخبار
mbi

نتایج رژیم

همه نتایج رژیم

رادیو کرمانی

همه پادکست ها