مقالات همه مقالات

لاغری با میوه

آیا لاغری با میوه امکان پذیر است؟

بسیاری از مردم دوست دارند چربی های خاصی از بدن خود را آب کنند. برای مثال افراد دوست دارند چربی کمتری در قسمت میان تنه خود داشتند. تلاش برای کاهش وزن از یک نقطه مشخص در بدن را کاهش وزن نقطه ای می گویند. با اینکه کاهش وزن تنها از یک نقطه در بدن بسیار […]

رژیم فاقد گلوتن

آیا استفاده از رژیم فاقد گلوتن ضرر ندارد؟

زردچوبه و لاغری

حقایقی درباره خواص شگفت انگیز زردچوبه و لاغری

حفظ زیبایی صورت در رژیم

آیا راهکاری برای حفظ زیبایی صورت در رژیم وجود دارد؟

فشار خون

فشار خون چیست و چه عواملی باعث افزایش آن می شوند؟

اهمیت نوشیدن آب در رژیم

اهمیت نوشیدن آب در رژیم غذایی چیست؟

رژیم متابولیک

رژیم متابولیک چیست؟

آشپزی رژیمی همه غذاها

خوراک نخود

دستور پخت خوراک نخود به سبک اسپانیایی

پروتئین، فیبر و چربی های سالم سه عنصری هستند که کمکتان می کنند به سادگی جلوی هوس های غذایی و پرخوری را بگیرید. بسیاری از افراد گله می کنند که چرا نمی توانم جلوی اشتهایم را بگیرم و یا اینکه احساس گرسنگی شدید مانع رژیم گرفتنشان می شود. در این دستور پخت می خواهم یک غذای رژیمی خوب […]

سوپ قارچ و سیر خامه ای

دستور پخت سوپ قارچ و سیر خامه ای

پیتزا پنیر موزارلا و ریحان

دستور پخت پیتزا پنیر موزارلا و ریحان

تارت ماست و پنیر

دستور پخت تارت ماست و پنیر

املت اسپانیایی

دستور پخت املت اسپانیایی