به اندام دکتر کرمانی بیشتر از 20 سال در کنار شما معجزه ای برای چاق ها و لاغر ها

جدیدترین مقالات

همه مقالات
بوی بد دهان در ماه رمضان

چگونه از بوی بد دهان در ماه رمضان جلوگیری کنیم؟

بوی بد دهان یا هالیتوز یکی از مشکلاتی است که بسیاری از روزه گيران در ماه مبارک رمضان با آن روبرو هستند. لازم نیست در مورد بوی بد دهان در ماه رمضان چیز زیادی بگوییم، همه‌ی ما آن را در خود یا دیگران تجربه کرده‌ایم. برای رفع بوی بد دهان در ماه رمضان اول باید علت […]

فشار خون بالا یکی از عوامل اصلی بیماریهای مانند بیماری های قلبی است و لازم است با دانستن علائم فشار خون بالا، این بیماری را کنترل کنید.

روش‌های کاهش فشار خون بالا و کنترل آن

از مهم‌ترین عوامل مرگ و میر در جهان فشار خون بالا است. همچنین این بیماری نیمی از موارد مرگ و میر در ایران را به خود اختصاص داده است. بیماری قلبی در کشور در حال افزایش است و ۴۰ درصد مرگ و میر را شامل می‌شود. در حقیقت فشارخون بالا سبب این اتفاق است. همه […]

...
این میوه‌های بهاری را در دوران کرونایی نخورید!

این میوه‌های بهاری را در دوران کرونایی نخورید!

همیشه و در هر زمان به مصرف میوه و سبزیجات توصیه می‌شود. اما در این دوران کرونایی همه چیز فرق می‌کند. حالا می‌گویند که در این دوران باید از خوردن بعضی از میوه‌ها، به خصوص بعضی از میوه‌های بهاری، خودداری کنید. می‌دانیم مصرف میوه و سبزی به خاطر دارا بودن مواد مغذی گوناگون از جمله […]

...
تشنگی در ماه رمضان

مصرف مایعات و رفع تشنگی در ماه رمضان

دغدغه‌ی بسیاری از روزه داران ضعف، بی‌حالی و تشنگی در ماه رمضان است. از آنجا که یک سوم بدن انسان‌ها از آب تشکیل شده و نقش اساسی را در بدن ما ایفا می‌کند، نیاز ما در روز به این ماده بیش از هر چیزی دیگری است. به طور معمول و با توجه به شرایط مختلف، […]

...
دیابت و روزه داری

دیابت و روزه‌ داری؛ تاثیر روزه بر قند خون

در ماه رمضان تاثیر روزه بر قند خون برای افراد دیابتی مسئله‌ی مهمی است. بعضی از تحقیقات دیابت و روزه‌ داری را با یکدیگر متناقض نمی‌دانند. به این معنا که نه تنها روزه‌داری برای افراد دیابتی مشکل‌ساز نیست، بلکه فوایدی هم دارد. اما روزه گرفتن درمان اصلی برای دیابت نیست. بلکه تغییر سبک زندگی، داشتن […]

...
برای جلوگیری از کاهش وزن در ماه رمضان، لازم است کالری دریافتی روزانه خود را کنترل کنید و بین وعده های افطار و سحری، میان وعده های مناسب و سالم میل کنید.

برای جلوگیری از کاهش وزن در ماه رمضان این ۸ روش را به خاطر بسپارید

خیلی از افراد با کاهش وزن ناخواسته در ماه رمضان به مشکل برمی‌خورند. علت کاهش وزن در ماه رمضان چیست و برای جلوگیری از آن چه باید کرد؟ الگوهای غذایی ما تقریبا در همه ماه‌های سال به یک شکل است. اما در ماه رمضان به جای صبحانه، نهار، شام و میان وعده‌ها، تمامی وعده‌ها را […]

...
با دانستن کالری غذاهای ماه رمضان می توان برنامه غذایی مناسب و سالمی را تهیه کرد تا در انتهای این ماه، دچار اضافه وزن نشویم.

کالری غذاهای ماه رمضان

چند روزی از ماه رمضان گذشته است و خیلی از افراد از همان روز اول پرخوری را شروع کرده‌اند. اما متاسفانه باید بگوییم غذاهای ماه رمضان عموما پر از کالری هستند. به همین دلیل است که بیشتر افراد حتی با اینکه غذای زیادی هم نمی‌خورند و یا به قول معروف پرخوری نمی‌کنند، باز هم در […]

...
mbi

نتایج رژیم

همه نتایج رژیم