غذا یک تحریک کننده برای علائم گوارشی است. محدود کردن برخی غذاها در افراد حساس می تواند این علائم را به شدت بهبود ببخشد. رژیمی که کربوهیدرات های قابل تخمیر شدنش کم باشد ( با نام فودمپ شناخته می شود ) برای افراد مبتلا به سندروم روده تحریک پذیر توصیه می شود. در این مقاله […]
مقالات همه مقالات
نقشه راه تغییر ؛ غلبه بر باورهای غلط خوردن
راهنمای کامل برای شناخت ، تشخیص و درمان میگرن
انواع چاقی کدامند؟
کمبود ویتامین در رژیم غذایی چه مشکلاتی ایجاد می کند؟
آیا تا به حال در مورد رژیم دوکان شنیده اید؟
نقشه راه تغییر ؛ تاثیر خواب بر لاغری (2)
اخبار همه اخبار
وبینار افزایش قد کودک به کمک تغذیه
16 اکتبر روز جهانی غذا
روز جهانی سلامت روان مبارک
آشپزی رژیمی همه غذاها
دستور پخت باربیکیو برگر کُره ای
باربیکیو برگر کره ای غذای رژیمی است که علاوه بر سالم بودن طعم فوق العاده ای دارد. همبرگر غذایی است که نمی توان از آن دل کند. بنابراین ما هم از شما نمی خواهیم برای خوردن غذایی سالم دست از همبرگر بکشید چون دستور پختی که امروز برایتان در نظر گرفتیم همبرگری سالم است. گوشت، […]
دستور پخت ساندویچ سالاد مرغ و رزماری
دستور پخت پیتزا گل کلم در سینی فر
دستور پخت مرغ خامه ای به همراه گوجه فرنگی
