به اندام دکتر کرمانی بیشتر از 20 سال در کنار شما معجزه ای برای چاق ها و لاغر ها

یکی از لذت‌های عید نوروز خوراکی‌ها و غذاهای خوشمزه آن است. اما متاسفانه همین غذاهای خوشمزه هستند که ما را به شکستن رژیم و پرخوری وسوسه می‌کنند. میزان کالری غذهای عید عموما بالا هستند. در این مقاله کالری غذاهای عید را بررسی خواهیم کرد. همچنین درباره میزان فعالیت مورد نیاز برای سوزاندن این کالری های […]

رژیم کتوژنیک یکی از محبوب‌ترین روش‌های کاهش وزن است، اما آیا واقعاً مؤثر است؟ در این مقاله، به بررسی علمی و تجربی میزان کاهش وزن با رژیم کتو می‌پردازیم. این رژیم با کاهش مصرف کربوهیدرات و افزایش چربی، بدن را وارد فاز کتوز می‌کند و باعث چربی‌سوزی سریع می‌شود. اما کاهش وزن در هر فرد متفاوت است و به عواملی مثل متابولیسم، سبک زندگی و میزان پایبندی بستگی دارد. اگر به دنبال کاهش وزن مؤثر و پایدار هستید، این مقاله اطلاعات کاملی درباره رژیم کتوژنیک در اختیار شما قرار می‌دهد.

پوست مرغی یا کراتوز پیلاریس یک اختلال پوستی بی‌ضرر است که به دلیل تجمع بیش از حد کراتین در فولیکول‌های مو ایجاد می‌شود. علائم شامل برجستگی‌های کوچک، خشک و زبر است که معمولاً در نواحی خشک بدن مانند بازوها و ران‌ها ظاهر می‌شود. درمان پوست مرغی مانند لایه‌برداری، استفاده از مرطوب‌کننده‌ها و روغن‌های طبیعی می‌توانند کمک‌کننده باشند. در موارد شدیدتر، درمان‌های پزشکی مانند کرم‌های حاوی اوره و لیزر درمانی توصیه می‌شود.

تکرر ادرار در بارداری، علامتی شایع به دلیل تغییرات هورمونی و فشار رحم بر مثانه است. این علامت به ویژه در سه ماهه اول و سوم بارداری شدت می‌یابد. در صورت همراهی با سوزش، درد یا تب، مراجعه به پزشک برای بررسی عفونت ادراری ضروری است.

رژیم لاغری بر اساس قد و وزن: راز تناسب اندام شخصی! رژیم‌های عمومی کافی نیستند! BMI خود را محاسبه کنید و وزن ایده‌آل‌تان را بشناسید. رژیم کم‌کالری، متعادل یا افزایش وزن؟ برنامه مناسب خود را بیابید. ورزش را فراموش نکنید و با متخصص تغذیه مشورت کنید. سلامتی را با رژیم شخصی تجربه کنید!

رژیم قلیایی یا آلکالاین، با تمرکز بر مصرف غذاهای قلیایی، به حفظ تعادل pH بدن کمک می‌کند. این رژیم، با کاهش مصرف غذاهای اسیدی، به بهبود سلامت و پیشگیری از برخی بیماری‌ها کمک می‌کند. قبل از شروع، مشورت با پزشک برای اطمینان از سازگاری با شرایط فردی ضروری است.