به اندام دکتر کرمانی بیشتر از 20 سال در کنار شما معجزه ای برای چاق ها و لاغر ها

انواع رژیم های دکتر کرمانی

جدیدترین مقالات

همه مقالات
علت تنبلی تخمدان در بیشتر خانم‌ها مربوط به نوع تغذیه و اضافه وزن است.

علت تنبلی تخمدان چیست؟ – علائم و نشانه‌ها

علت تنبلی تخمدان به چند عامل مهم بستگی دارد که یکی از مهمترین آنها سبک غذایی نامناسب و چاقی در بیشتر زنان است…

لاغری با تردمیل اگر به درستی انجام شود به کاشه وزن کمک می‌کند.

برنامه لاغری با تردمیل – جدول کالری‌سوزی با تردمیل

لاغری با تردمیل یک راه ساده برای تشویق افرادی است که فرصت پیاده‌روی در بیرون از خانه را ندارند زیرا با حرکت بر روی تردمیل نیز می‌توانند تلویزیون تماشا کنند یا پادکست گوش کنند. به علاوه از دست دادن تمرکز هنگام پیاده‌روی بسیار آسان است. می‌توانید حواس‌تان به منطقه‌ای که در آن قدم می‌زنید، پرت […]

...
خواص کدو حلوایی به دلیل فیبر بالا و انواع ویتامین‌های مهم آن است.

خواص کدو حلوایی – کالری و ارزش غذایی آن

خواص کدو حلوایی برای کاهش وزن، سلامت چشم، بهبود عملکرد روده‌ها و رفع کم خونی بسیار مفید و موثر است؛ به ویژه در فصول سرد سال.

...
محاسبه bmi به معنای بررسی وزن متناسب با قد افراد است.

محاسبه BMI – شاخص توده بدنی

محاسبه bmi یا شاخص توده بدنی به معنای بررسی وزن متناسب با قد افراد است. در این شاخص به طور حدودی مشخص می‌شود که وزن مناسب برای هر قد چقدر است. نتیجه این تست به شما نشان می‌دهد که وزن مناسب برای شما چند است و چقدر تا وزن مناسب خود فاصله دارید. جواب این تست […]

...
رژیم کتوژنیک بر پایه پروتئین و چربی سالم و کربوهیدرات بسیار کم است.

صفر تا صد رژیم کتوژنیک + معرفی رژیم کتو دکتر کرمانی

رژیم کتوژنیک یکی از محبوب‌ترین و پرطرفدارترین رژیم‌های لاغری در جهان است که بر پایه پروتئین و چربی سالم بنا شده است. در دنیای رژیم‌های کاهش‌وزن، برنامه‌های غذایی کم‌کربوهیدرات و پروتئین بالا، اغلب توجه بیشتری را به خود جلب می‌کنند. رژیم‌های پالئو، ساوت بیچ و اتکینز همگی در این دسته قرار می‌گیرند که گاهی‌اوقات از […]

...
تمرینات پلایومتریک جزو ورزش‌های پرشی و استقامتی هستند.

تمرینات پلایومتریک و تاثیر آن بر لاغری

تمرینات پلایومتریک برای افرادی مناسب است که بدن‌شان برای انجام حرکات پرشی و استقامتی آمادگی لازم را دارد. این تمرینات به کاهش وزن موثر و تقویت عضلات بدن بسیار

...
خواص خرمالو موجب تقویت سیستم ایمنی بدن در فصل سرما خواهد شد.

خواص خرمالو برای سلامتی – چه کسانی نباید خرمالو بخورند؟

خواص خرمالو برای بهبود سلامت قلب و عروق، تقویت بدن در برابر بیماری‌ها به خصوص در فصل سرما و همچنین برای کاهش وزن و افزایش سوخت وساز بدن موثر و مفید است

...

آخرین اخبار

همه اخبار
mbi

نتایج رژیم

همه نتایج رژیم

رادیو کرمانی

همه پادکست ها