ثبت نام و دریافت رژیم غذایی راهنمای ثبت نام 32143-025

مقالات همه مقالات

با این سه تغییر ساده بیشتر کالری بسوزانید

وقتی نوبت به کاهش وزن می رسد، ورزش تبدیل به امری ضروری می شود. اگر شما هم اشتیاق به کاهش وزن دارید پس این سه تغییر را در روز خود انجام دهید تا بتوانید بیشتر کالری بسوزانید.   طلوع خورشید سلام! بیدار شدن برای ورزش صبحگاهی ممکن است باعث شود زنگ ساعتتان را نفرین کنید، […]

کنترل صدای درون کلید کاهش وزن است

کاهش زانو درد با 8 روش طبیعی

هر آنچه باید درباره دیابت بدانید

هنگام بیماری هم باید ورزش کنیم؟

اگر با لاغر کردن مشکل دارید این کارها را بکنید

بایدها و نبایدهای تغذیه دیابت

آشپزی رژیمی همه غذاها

دستور پخت کدو سبز به همراه پارمسان مناسب افراد دیابتی

دستور پخت این هفته بسیار ساده است و اگر وقت چندانی برای آشپزی ندارید خیلی به کارتان می آید. موادی که برای پخت لازم دارید تنها چهار مورد است بنابراین کارتان بسیار راحت است. و اما یک مزیت این غذا آن است که مناسب افراد دیابتی است. کسانی که به دیابت مبتلا هستند باید مواظب […]

دستور پخت لازانیا بسیار ساده

خوراک مرغ خامه ای و بروکلی

خوراک مرغ خامه ای و بروکلی

املت پنیر و گوجه فرنگی

موکا فراپه

موکا فراپه