به اندام دکتر کرمانی بیشتر از 20 سال در کنار شما معجزه ای برای چاق ها و لاغر ها

از مهم‌ترین عوامل مرگ و میر در جهان فشار خون بالا است. همچنین این بیماری نیمی از موارد مرگ و میر در ایران را به خود اختصاص داده است. بیماری قلبی در کشور در حال افزایش است و ۴۰ درصد مرگ و میر را شامل می‌شود. در حقیقت فشارخون بالا سبب این اتفاق است. همه […]

همیشه و در هر زمان به مصرف میوه و سبزیجات توصیه می‌شود. اما در این دوران کرونایی همه چیز فرق می‌کند. حالا می‌گویند که در این دوران باید از خوردن بعضی از میوه‌ها، به خصوص بعضی از میوه‌های بهاری، خودداری کنید. می‌دانیم مصرف میوه و سبزی به خاطر دارا بودن مواد مغذی گوناگون از جمله […]

دغدغه‌ی بسیاری از روزه داران ضعف، بی‌حالی و تشنگی در ماه رمضان است. از آنجا که یک سوم بدن انسان‌ها از آب تشکیل شده و نقش اساسی را در بدن ما ایفا می‌کند، نیاز ما در روز به این ماده بیش از هر چیزی دیگری است. به طور معمول و با توجه به شرایط مختلف، […]

در ماه رمضان تاثیر روزه بر قند خون برای افراد دیابتی مسئله‌ی مهمی است. بعضی از تحقیقات دیابت و روزه‌ داری را با یکدیگر متناقض نمی‌دانند. به این معنا که نه تنها روزه‌داری برای افراد دیابتی مشکل‌ساز نیست، بلکه فوایدی هم دارد. اما روزه گرفتن درمان اصلی برای دیابت نیست. بلکه تغییر سبک زندگی، داشتن […]

خیلی از افراد با کاهش وزن ناخواسته در ماه رمضان به مشکل برمی‌خورند. علت کاهش وزن در ماه رمضان چیست و برای جلوگیری از آن چه باید کرد؟ الگوهای غذایی ما تقریبا در همه ماه‌های سال به یک شکل است. اما در ماه رمضان به جای صبحانه، نهار، شام و میان وعده‌ها، تمامی وعده‌ها را […]

چند روزی از ماه رمضان گذشته است و خیلی از افراد از همان روز اول پرخوری را شروع کرده‌اند. اما متاسفانه باید بگوییم غذاهای ماه رمضان عموما پر از کالری هستند. به همین دلیل است که بیشتر افراد حتی با اینکه غذای زیادی هم نمی‌خورند و یا به قول معروف پرخوری نمی‌کنند، باز هم در […]