به اندام دکتر کرمانی بیشتر از 20 سال در کنار شما معجزه ای برای چاق ها و لاغر ها

جدیدترین مقالات

همه مقالات
پیشگیری از کرونا در مدارس

پیشگیری از کرونا در مدارس

بازگشایی مدارس در دوران کرونا با ترس و دلهره‌ی خیلی از پدر و مادرها همراه شده. کنار اومدن با زندگی کرونایی همونطور که برای بزرگترها سخته، برای بچه‌ها هم طاقت‌فرساست. شروع مدارس در این شرایط، سوالات زیادی برای والدین و فرزندانشون به وجود میاره. در این مقاله سعی کردیم مواردی که رعایت اون‌ها در این […]

کوچک کردن ران و باسن

برای کوچک کردن ران و باسن از این ترفندها غافل نشوید!!!

الویت کسانی که به تناسب اندام فکر می کنند، کوچک کردن ران و باسن و سپس لاغری پهلوها و شکم می باشد.. برای اینکه به لاغری موضعی و یا لاغر کردن قسمت خاصی از بدن برسید باید قانون زیر را بدانید: بدن انسان در طی چربی سوزی، آخرین چربی‌های تولید شده را از بین می‌برد. […]

...
روش هایی برای افزایش فعالیت کودکان

افزایش فعالیت کودکان با چند راهکار ساده

متاسفانه چند دهه‌ای‌ست که درصد چاقی کودکان رو به افزایش است و والدین به دنبال روش‌هایی برای افزایش فعالیت کودکان خود هستند. این موضوع به خصوص در کودکانی که هنوز به مدرسه نمی‌روند بیش از دیگران دیده می‌شود. طبق گفته محققان رشد آمار چاقی از سال ۱۹۹۹ تا به امروز کاملا در BMI کودکان مشهود […]

...

ترفندهای روانشناسی برای ترک عادت ریزه‌خواری

چرا ریزه‌خواری می‌کنم؟چرا نمی‌تونم رژیمم رو رعایت کنم؟ چی می‌‌شه که همش احساس ضعف و گرسنگی می‌کنم و دلم می‌خواد خوراکی و غذا بخورم؟ شاید اینها سوال شما هم باشه! خب! اول از همه بریم ببینیم ریزه‌خواری چیه؟ مواقعی که  شروع می‌کنیم به پراکنده خوردن یا ناخنک زدن به غذا در ساعت‌های مختلف، بهش می‌گن […]

...
تفاوت کاهش سایز با کاهش وزن

تفاوت کاهش سایز و کاهش وزن رو به این دلایل باید بدونید.

قبل از اینکه تفاوت کاهش سایز و کاهش وزن رو براتون بگم، باید به این موضوع اشاره کنم که کاهش وزن یک مقوله پیچیده‌ست. بعضی وقتا برنامه رو کاملا اجرا می‌کنیم ولی نتیجه‌ای که انتظارش رو داشتیم نمی‌بینیم. گاهی هم وزنمون کاهش پیدا می‌کنه اما تغییری تو سایز نمی‌بینیم. برای کاهش سایز در وهله‌ی اول […]

...
تفسیر نتیجه آزمایش تیروئید

تفسیر نتیجه آزمایش تیروئید ؛ کم کاری دارم یا پرکاری؟

برای تفسیر نتایج آزمایش تیروئید ابتدا باید تیروئید را بشناسید و با عملکرد آن آشنا شوید. تیروئید، غده کوچکی‌ست که در قسمت پایین و جلوی گلو قرار دارد. این غده وظیفه تنظیم بسیاری از فرآیندهای بدن مثل سوخت و ساز، تولید انرژی و حتی خلق و خو را برعهده دارد. تیروئید دو هورمون اصلی به […]

...
عوارض نشستن طولانی مدت برنامه نویسان

عوارض نشستن طولانی مدت برنامه نویسان

برنامه نویسان از جمله افرادی هستند که به دلیل نشستن‌ طولانی مدت، دچار مشکلات و بیماری‌های زیادی می‌شوند. آنها اغلب در محل کار خود تمام وقت مشغول کار هستند. ۸ ساعت کاری یا بیشتر در حالت نشسته برای بسیاری از آنها تبدیل به عادت شده‌. این مدت طولانی عوارض غیر قابل تصوری به دنبال دارد. […]

...

ببین چاقی یا لاغر !

وزن باید بین 10 تا 200 کیلو باشد
قد باید بین 100 تا 230 سانتی متر باشد
سن باید بین 10 تا 100 سال باشد
دور مـچ باید بین 5 تا 30 سانتی متر باشد
{{ mForm.weight }} kg
{{ mForm.height }} cm
{{ mForm.age }} سال
{{ mForm.wrist }} cm

گـــــزارش
مـیـــــزان
اضـــافـــه
وزن شمــا

گـزارش میـزان اضافه وزن شما

میزان {{ result.dietType }} شما

{{ result.weight }} کیلو گرم

وزن مناسب برای شما

{{ result.normalWeight }} کیلو گرم

وزن شما

{{ mForm.weight }} {{ dForm.weight }} کیلو گرم

شاخص توده بدن

{{ result.bmi }}

نتایج رژیم

همه نتایج رژیم

×

دور مـچ
سانتی متر

×

قـد
سانتی متر

×

وزن
کیلو

×

سن
سال