بسیاری از شما پرسیدید که بهترین روش نگهداری و فریز کردن بامیه برای زمستان چیه؟ بامیه یک گیاه پرخاصیته که مخصوص اواخر بهار و اوایل تابستانه و در فصل زمستان کمیاب و نایاب میشه. این ماده ی پرخاصیت سرشار از فیبر و ویتامینه و اگه درست فریز نشه، هم بافتش رو از دست میده و هم ارزش غذایی‌ش کم میشه. به همین دلیل در این ویدئو، دکتر کرمانی طرز فریز کردن بامیه رو به شما آموزش داده. از دستش ندید!
BMI یا Body Mass Index شاخصی است که نسبت وزن به قد را بررسی می‌کند و به‌عنوان یک ابزار ساده غربالگری برای ارزیابی وضعیت وزنی استفاده می‌شود.
آب کردن چربی شکم و پهلوها نیازمند یک برنامه جامع شامل تغذیه سالم و هدفمند است. در این مطلب با راهنمایی متخصصان تغذیه می‌توانید به اهداف خود در زمینه لاغری شکم و پهلو برسید.
رسیدن به تناسب اندام و داشتن بدنی خوش فرم این روزها آرزوی بسیاری از جوانان شده. اکثر کسانی که اضافه وزن دارند به دنبال بهترین روش برای کاهش وزن هستند. اگر شما هم در رویای کاهش وزن و تناسب اندام به سر می‌برید، حتما تا به حال چیزهایی در مورد قرص لاغری یا چربی سوز و وعده‌های آن مبنی بر لاغری سریع شنیده‌اید.
دیدگاه شما