4 مقاله
امگا 3، کلید سلامتی قلب، مغز و پوست شماست! این اسید چرب جادویی به کاهش التهاب، تقویت حافظه و حتی بهبود خلق و خو کمک میکند. مصرف منظم امگا 3 باعث افزایش انرژی، بهبود عملکرد بدن و حفظ شادابی پوست میشود. با گنجاندن امگا 3 در رژیم غذایی خود، سلامتی را به سطح جدیدی ببرید!
اصولا بدنسازان آماتور و رقابتی، به طور یکسان تغذیه خود را جدی میگیرند. آنها علاوه بر پیروی از یک برنامه غذایی دقیق، به نقش پروتئینها و مکملهای امگا ۳ در بدنسازی نیز واقفند. این مکملها به آنها کمک میکند به نتایج مطلوبتری در حیطه تلاشهای خود دست یابند. تقریبا همیشه…
اسیدهای چرب امگا ۳ در بارداری، از دسته مواد مغذی ضروری هستند که باید در رژیم غذایی فرد وجود داشته باشند؛ زیرا بلوکهای ساختمانی حیاتی مغز و شبکیه چشم جنین را میسازند. علاوه بر این، اسیدهای چرب امگا ۳ ممکن است در تعیین طول دوره بارداری…
امگا ۳ یکی از اسیدهای چرب ضروری است که در ساختار برخی از چربیها وجود دارد. این اسیدهای چرب را از آن جهت ضروری نامیدند که برای ادامه حیات ضروری است. بدن انسان نمیتواند این ماده مغذی را تولید کند برای همین باید به فکر روشهای دیگر برای دریافت این…
