یک متخصص طب سنتی گفت: یکی از راهکارهای مبارزه با چاقی و اضافه وزن، انتخاب مناسب مواد غذایی است و تغییر سبک زندگی و عادات غذایی در کاهش وزن موثر است، به همین دلیل بهتر است قبل از خرید مواد غذایی به نکاتی توجه کرد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس، علی حسینی […]

با درمان های طبیعی می توانید تعریق زیر بغل تان را کاهش دهید. این روش ها عبارتند از : استفاده از داروهای و محلول های طبیعی؛گیاهی استفاده از جوش شیرین به iمراه دئودورانت های حاوی آلومینیوم کلراید جوش شیرین زمانیکه با عرق بدن مخلوط می شود، گاز تولید کرده و به تبخیر عرق کمک می […]

سن 30سالگی آغاز سنی است که افراد باید در کنار تمام فعالیت‌ها و تلاش‌های روزانه خود وقت مشخصی را نیز به ورزش و خوراک خود اختصاص دهند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران،‌ مصرف آب زیاد یکی از ضروری‌ترین نیازهای بدن برای تمام گروه‌های سنی به ویژه میانسالان است زیرا افزایش درجه […]

فهرست مطالب (کلیک کنید) این 5 مشکل می تواند مانع کاهش وزن شودهفته ای یکبار خوردن غذای بیرونجویدن آدامس قبل از وعده های غذاییانتخاب غذاهای کوچکاحساس گناه برای تخلف در رژیمانتخاب غذاهایی که برچسب کم چرب دارنداین 5 مشکل می تواند مانع کاهش وزن شودوقتی اضافه وزن خود را در کمر و پهلو نشان می […]

سلامت نیوز : مصرف نوشابه‌های گازدار و آبمیوه‌های شیرین شده با شکر از عادات غذایی روزانه به شمار می‌رود که همه گروه‌های سنی تمایل زیادی به مصرف این نوشیدنی‌ها دارند اما به نظر می‌رسد که با توجه به نتایج تحقیقات جدید، مردان باید در محاسبات خود بازنگری کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از […]

یک متخصص تغذیه می گوید: ۹۵ درصد افراد پس از رژیم‌های غذایی متعدد دوباره به وزن اول برمی‌گردند. هر فرد باید بر اساس سوخت و ساز بدن ورزش و رژیم اصولی را در کنار هم قرار دهد. در عین حال کم خوابی ورزشهای سنگین سبب گرسنگی و افزایش اشتها می‌شود. مریم مهر‌آزی در گفت‌وگو با […]

تاثیر میان وعده در رژیم غذاییاگر برای کاهش وزن میان وعده ها را حذف می کنید، دست نگه دارید.برای کاهش وزن به میان وعده احتیاج دارید.میان وعده فرصتی برای انرژی گرفتن بین وعده های اصلی است.میان وعده کمک می کند تا در هنگام خوردن وعده ی اصلی خیلی گرسنه نباشید.همین طور باعث می شود سوخت […]

این سالاد بسیار ساده است اما مواد مغذی اصلی در آن به کار رفته. عطر طعم فوق العاده به همراه کالری کم این غذا به شما کمک میکند هنگام رژیم از یک غذای مقوی لذت ببرید. سرو و زمان پخت غذا: با مواد گفته شده در این دستور پخت میتوانید به اندازه 6 وعده غذا […]

فهرست مطالب (کلیک کنید) به پشت بخوابیدماهی هایی مانند سالامون را بیشتر بخوریدهنگام مطالعه چشمتان را تنگ نکنید – عینک مطالعه بزنیداستفاده از اسیدهای آلفا هیدروکسیصورت خود را بیش از حد نشوریدویتامین C استفاده کنیدسویا برای محافظت از پوستکاکائو بنوشیدمبانی مراقبت از پوست را تمرین کنیدبه پشت بخوابیدخوابیدن در یک وضعیت معین برای چندین شب […]

سالم زندگی کنید، بیشتر زنده بمانید با ایجاد کمی تغییر در سبک زندگی خود میتوانید طول عمر بیشتری داشته باشید. تحقیقات جدید نشان داده که چهار عادت بد در زندگی ( سیگار کشیدن، استفاده ی زیاد از نوشیدنی های الکلی، ورزش نکردن و استفاده ی کم از سبزیجات و میوه ها ) میتواند خطر مرگ […]

خشکی پوستاحساس میکنید پوستتان خشک و غیر منعطف شده؟ یا حتی پسوت پوست شده و خارش دارد؟ ویا هر مشکلی که با از بین رفتن روغن های محافظ پوست به وجود می آید. در این مقاله هر آنچه سرمای زمستان بر سر پوست شما می آورد از ترک خوردن لب، پوست پوست شدن پوست تا […]

خبر تکان‌دهنده و ناامید‌کننده بود. گوشت کبابی صدها برابر خطرناک‌تر از دود خودروهاست. گوشت کبابی صدها برابر خطرناک‌تر از دود خودروهاست. دانشمندان حوزه سم‌شناسی و شیمی دانشگاه اورگان آمریکا کشف کردند که ترکیباتی که بر اثر کباب‌کردن گوشت تولید می‌شود، صدهابار بیشتر از دود خارج‌شده از اگزوز خودروها امکان ابتلا به سرطان را افزایش می‌دهد. آنها […]