چرا نمی‌توانید وزنتان را کم کنید؟ ۱۳۹۱/۱۰/۱۳ آيا شما هم از آن دسته افرادي هستيد كه با وجود ورزش كردن، تغذيه سالم و كنترل شديد ولع خود براي خوردن دسرهاي خوشمزه، باز هم نتوانسته‌ايد وزنتان را كاهش دهيد؟ اما مشكل كجاست؟كارشناسان بهداشت عمومي در آمريكا توصيه مي‌كنند كه: محدود كردن الگوي غذايي و حتي ورزش كردن در چند سال اخير زندگي، فاكتورهاي […]
هشدار: آیا می‌خواهید به هر قیمتی لاغر شوید؟ ۱۳۹۱/۱۰/۱۳ متأسفانه شيّادان، براي افزايش درآمد، دست به هر كاري مي‌زنند؛ چنين افرادي از مدتي قبل در برخي از مراكز زيبايي و ورزشي در مناطق مختلف ايران، تجارت مرگ‌آفرين جديدي را شروع كرده‌اند. اين افراد به توزيع مواد محركه شيشه در آرايشگاه‌هاي زنانه و باشگاهاي ورزشي پرداخته‌اند. آنان از رغبت و گرايش شديد خانم‌ها جهت داشتن […]
غذاهای پرکالری ۱۳۹۱/۱۰/۱۳ همانگونه كه چاقي و اضافه‌وزن بيش از حد مشكلات عمده‌اي براي سلامتي افراد ايجاد مي‌كند. لاغري بيش از حد نيز مي‌تواند تهديد‌كننده حيات فرد باشد. از جمله علل احتمالي لاغري مي‌توان مصرف مقادير ناكافي غذا، فعاليت زياد مانند ورزش، سوء‌جذب، مصرف غذاهاي ناصحيح، استرس رواني يا احساسي را نام برد. به هرحال افراد لاغر بايد […]
چگونه رژیم بگیریم؟ کاهش وزن سالم و روش های رژیم گرفتن ۱۳۹۱/۰۶/۰۲ در این مقاله، با رویکرد علمی و عملی دکتر کرمانی به شما نشان می‌دهیم که چگونه با یک برنامه صحیح، رژیم گرفتن را به تجربه‌ای موفق تبدیل کنید.