گویی زندگی معنای دیگری برایم پیدا کرده است!

به امید روزی که هیچ آدم چاقی در دنیا وجود نداشته باشد

حمیدرضا فصیحی نایینی؛ ۲۲ ساله

وزن اولیه: ۱۴۰ کیلوگرم

وزن پایانی: ۷۵ کیلوگرم

وزن اولیه ای که داشته ام۱۴۰ کیلوگرم بود، و طی دوره ی رژیم غذایی دکتر کرمانی و فعالیت جسمانی توانستم به وزن ۷۵ کیلوگرم برسم و ۶۵ کیلوگرم وزن کم کنم. عادت غذایی اشتباهی که داشتم خیلی در چاق شدن من تاثیر داشت. من از کودکی و نوجوانی با چاقی دست و پنجه نرم می کردم و در دوران چاقی خود خاطرات تلخ و فراموش نشدنی بسیاری دارم و حالا که توانستم زیر نظر دکتر کرمانی و رژیم غذایی صحیح و ورزش روزانه به تناسب اندام و وزن ایده آل برسم، خدای خود را صدهزار مرتبه شکر می کنم.

اراده ی وزن کم کردن من بر می گردد به زمانی که با دوستانم به استخر رفته بودم و اونجا با توجه به وزن و اندام نامتناسبی که داشتم مورد تمسخر دیگران و دوستانم قرار گرفتم و تمام افراد درون استخر با انگشت من را به یکدیگر نشان می دادند می خندیدند و مسخره می کردند. اون موقع اشک تو چشمام جمع شده بود، بعد از آن شب که از استخر به خانه برگشتم، انگار دیگر زندگی برام تمام شده بود و دیگر هیچ اراده ای برای زندگی نداشتم.

تمسخرهای اطرافیان، جرقه ای ایجاد کرد که به فکر لاغری بیفتم

با خود می گفتم که چرا من باید اینگونه باشم و مورد تمسخر و خنده ی دیگران قرار بگیرم. از فردای آن روز به فکر وزن کم کردن و رسیدن به تناسب اندام افتادم. انگار آن مسخره کردن ها، جرقه ای در من ایجاد کرد تا به فکر لاغرشدن بیفتم؛ از دیگر مشکلات چاقی می توانم به گرفتگی تنفس های شبانه ام در خواب اشاره کنم، فشار خون بالا و بسیاری از مشکلات جسمی روحی و جنسی دیگر… برای تهیه ی لباس وقتی به فروشگاه ها می رفتم موجب خنده ی دیگران می شدم و هیچ گونه لباس آماده ای برای من نبود که بتوانم بخرم.

در جامعه و شهر و کلاس و مدرسه افراد با دیدی دیگر به من نگاه می کردند و فقط مورد تمسخر قرار می گرفتم، تمام اعتماد به نفس خودم را از دست داده بودم و هیچ اراده ای برای زندگی نداشتم گویا تمام زندگی برایم تمام شده بود و تنها کسانی که دلگرمی به من می دادند خانواده ام بودند.

تا این که با آقای دکتر کرمانی آشنا شدم و ایشان با سنجش قد و وزن و شناخت عادات نامناسب غذایی من، با دادن رژیم غذایی مناسب به همراه ورزش و فعالیت های روزانه از قبیل پیاده روی، دو، بدنسازی (بدون استفاده از هیچ گونه قرص و داروی) توانستم هفته ای نیم الی یک کیلوگرم از وزنم را کم کنم، و در طول دوره رژیم بتوانم وزن خود را ۶۵ کیلوگرم کاهش دهم.

در طول رژیم، گروه به اندام دکتر کرمانی از لحاظ روحی و روانی به من دلگرمی می دادند

حال که به وزن ایده آل خود رسیده ام گویی زندگی، معنای دیگری برایم پیدا کرده است و دیگر از آن نفس گرفتن ها، فشار خون بالا و بسیاری از بیماری هایی که در دوران چاقی داشته ام خبری نیست. دیگر از آن تمسخرها خبری نیست و حال هر لباسی که مد نظرم باشد برایم اندازه می شود و هر لباسی که دوست داشته باشم می توانم بپوشم. در مجموع اعتماد به نفسم بسیار بالا رفته است.

اول از همه از خدای خود تشکر میکنم و بعد از آقای دکتر کرمانی و تمام گروه به اندام و خانواده ی خود که نه تنها در راه کاهش وزن به من دلگرمی می دادند بلکه تمام سعی و تلاش خود را از نظر روحی و روانی برای این بنده حقیر انجام می دادند و به کمکم آمدند.

به  تمام دوستان و افراد چاق و دارای وزن بالا که این مطالب را می خوانند و قصد کاهش وزن دارند؛ می خواهم بگویم که وزن کم کردن درست است که کمی سخت و طاقت فرسا به نظر می رسد اما با کمی اراده، تلاش، داشتن رژیم غذایی صحیح زیر نظر پزشک ماهر و کاربلد و با انجام فعالیت بدنی روزانه و تنظیم خواب و استراحت به راحتی قابل کنترل است و تمام افراد چاق با توجه به مطالبی که گفتم می توانند وزن خود را کاهش داده و به فرم بدنی ایده آل برسند.

و در آخر بحث از آقای دکتر کرمانی و مربی بدنسازی ام و تمام افراد مربوطه سپاسگزارم که اجازه دادند من حرف دلم را بزنم و تمام مشکلات دوران چاقی ام و خاطرات تلخ آن دوره را بازگو کنم بلکه الگوی کوچکی برای کاهش وزن افراد چاق باشم.

به امید آن روزی که در دنیا هیچ آدم چاقی وجود نداشته باشد و تمام افراد چاق و با اضافه وزن بالا بتوانند به تناسب اندام برسند و زندگی نویی را آغاز بکنند.

از تمام اعضای خانواده ام قدردانی می کنم مخصوصا از مادرم که در دوران کاهش وزن، من را یاری و کمک کردند و قدردان زحمات آقای دکتر کرمانی و گروه به اندام هستم.