با کاهش وزن، یک عمر زندگی خوب و بدنی سالم داشته باشید

آقای مجید شریفی/۱۸ ساله/مجرد

وزن اولیه:۱۲۰ کیلوگرم

وزن پایانی:۸۰ کیلوگرم

مجید شریفی جوان ۱۸ ساله قمی است که با استفاده از رژیم دکتر کرمانی موفق شده است، ۴۰ کیلو کاهش وزن داشته باشد. او از سنین کودکی با چاقی و عوارض ناشی از آن روبرو بوده است. ناراحتی های جسمی و روحی، اضافه وزن و سایر مشکلاتی که چاقی برای سلامتیش ایجاد کرده، باعث می شود برای لاغری تصمیم جدی بگیرد.

وی به افرادی که از اضافه وزن رنج می برند، پیشنهاد می کند برای یک بار هم که شده برای لاغری تصمیم جدی بگیرند و با کاهش وزن ، یک عمر زندگی خوب با بدنی سالم و شاداب داشته باشند.

دیگر افراد خانواده من وزن نرمالی دارند و فقط من دچار چاقی بودم.از همان سنین کودکی و در ۹ سالگی وزن من رو به افزایش رفت و زمانی که متوجه اضافه وزنم شدم ناراحت و افسرده شده بودم.

این مقدار اضافه وزن مشکلات زیادی برای سلامتی من ایجاد کرده بود و برای خرید لباس و فعالیت های روزانه ام به مشکل برخورده بودم. بالاخره یک روز از سخت زندگی کردن خسته شده بودم، تصمیم به لاغری گرفتم و از طریق دوستان و مراجعه به سایت با رژیم دکتر کرمانی آشنا شدم.

شروع برنامه و عادت کردن به برنامه غذایی جدید برایم سخت بود و در مدت رژیم، بیشتر از طریق تماس تلفنی با مشاوران در ارتباط بودم. از آنجایی که تنوع غذایی در رژیم دکتر کرمانی عالی بود، کم کم به روند جدید غذا خورن عادت کردم. بین لیست هایی که پیشنهاد شده بود، لیست دلخواه رضایتم را جلب کرد چون تنوع غذایی بیشتری داشت.

در مواقع گرسنگی سعی می کردم با وجود غذاهای متنوع و رنگارنگ خودم را کنترل کنم. با خوردن کاهو، هویج و یا اینکه مشغول شدن به کاری، جلوی وسوسه های شکم می ایستادم. در این مدت سعی کردم بسیار کم مهمانی بروم تا دچار مشکل نشوم. در جریان کاهش وزنم، ورزش را بسیار دخیل می دانم چون تنها با رژیم گرفتن و بدون ورزش کردن، نمی شود به وزن ایده آل رسید.

تلخ ترین خاطره ای که از زمان چاقیم دارم، مربوط به زمانی هست که برای خریدن کت و شلوار به فروشگاهی رفتم و فروشنده گفت برای وزن شما فقط این چند لباس را داریم و اگر کت و شلوار دیگه ای میخوای برو لاغر شو!

پس از کم کردن وزن و حالا که لاغر شده ام احساس سبکی می کنم و زندگی راحت با بدنی سالم و چابک دارم.

شیرین ترین خاطره ای که از طول مدت رژیم دارم این بود که روزی در یک مهمانی دعوت شده بودم و با وجود انواع غذاهای مورد علاقه ام توانستم بر هوس خود غلبه کنم و فقط غذای پیشنهادی رژیمیم را بخورم هر چند که در آن مجلس اطرافیان، مرا تحریک به خوردن می کردند و می گفتند یک نوبت خوردن اشکالی ندارد!

به افرادی که از اضافه وزن رنج می برند، پیشنهاد می کنم برای یک بار هم که شده، برای لاغری تصمیم جدی بگیرند و با کاهش وزن ، یک عمر زندگی خوب با بدنی سالم و شاداب داشته باشند.